11-12晚計(jì)劃

決定開始過自律的生活

1-早起，早上6點(diǎn)起床，看書半小時(shí)。做早餐。

2-早睡，11點(diǎn)前必須睡覺

3-鍛煉身體，練習(xí)瑜伽基本動(dòng)作

4-普通話每日練習(xí)

5-每日閱讀兩篇文章。

6+面試試講練習(xí)。

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