近年來，酒后猝死，也是猝死中，十分常見的一種。
我國酒文化，由來已久，雖然，小飲怡情，豪飲傷身。
但喝醉酒后，一旦做了不該做的事情，則會增加猝死幾率，危害生命。
深夜120在路上飛馳，急救中心剛剛接到一個(gè)電話，聽癥狀可能是發(fā)生了猝死，醫(yī)護(hù)人員便立刻趕往現(xiàn)場。
為了不耽誤時(shí)間，醫(yī)生在救護(hù)車上就開始對病人進(jìn)行急救，心肺復(fù)蘇，電擊，呼吸機(jī)輔助，能用的手段都用上了，可是在送醫(yī)的 途中還是不治身亡。
事實(shí)上，病人叫王軍，今天正是他的新婚之夜。
王軍是一個(gè)典型的直男，從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在，一直沒有交過女朋友，眼看著就要三十歲了，家里人催的很緊。
后來王軍通過朋友的介紹，認(rèn)識了現(xiàn)在的女朋友，女生很樸實(shí)，也不會打扮攀比，是王軍心目中妻子的人選。
雖然不會什么花言巧語，但是王軍對女朋友很好，正好兩個(gè)人也都到適婚的年紀(jì)，所以兩個(gè)人在在一起后的三個(gè)月就準(zhǔn)備結(jié)婚了。
結(jié)婚當(dāng)天，王軍很開心，和親戚朋友喝了不少酒，親戚朋友玩的都很開心，晚上又嚷嚷著鬧洞房，大家都想盡辦法的讓新郎和新娘做游戲。
后來有人提出，讓新郎背著新娘嚷著屋子跑十圈，才肯走，要不然不讓兩人洞房，喝了酒的王軍想都沒想就答應(yīng)了，背起新娘就開始繞著屋子跑。
一圈，兩圈，三圈，大家一起數(shù)著全數(shù)，可正想數(shù)到4的時(shí)候，王軍突然頭一歪倒在地上了，嚷著自己胸痛，隨即開始口吐白沫。
新娘見狀馬上撥打了120，于是就發(fā)生了開頭的一幕。
可是導(dǎo)致王軍發(fā)生猝死的原因究竟是什么呢？
醫(yī)生說：喝酒后最忌這件事情——劇烈運(yùn)動。
因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人喝完酒以后，肝臟和腎臟等部位需要進(jìn)行解毒，就需要流入大量的血液。
這時(shí)身體中儲存的血液就相對較少，而此時(shí)的心臟，還需要將大量的血液運(yùn)輸?shù)缴眢w的各個(gè)部位，所以，心臟所承受的壓力很大，血壓值也會很高。
如果此時(shí)再進(jìn)行大量的運(yùn)動，血液還需要供給心臟，就會造成心臟負(fù)擔(dān)過重，引發(fā)猝死，或者其他方面的心腦血管疾病。
醫(yī)生感嘆：酒后做這4件事，就是在拿生命開玩笑。
第一件：酒后仰臥
喝酒以后人的神經(jīng)處于遲鈍的狀態(tài)的，對于外界環(huán)境的變化感知就不會那么明顯，如果是醉酒的人，建議不要獨(dú)自一個(gè)人在家中，這是十分危險(xiǎn)的。
尤其是醉酒以后去千萬不要仰頭睡，在仰頭睡的時(shí)候，如果出現(xiàn)嘔吐情況，就會有嘔吐物堵塞器官的可能性。
這樣一來，身邊沒有人照顧，就很容易被嘔吐物堵塞氣管，發(fā)生窒息死亡。
第二件：酒后吃藥
降糖藥、降壓藥、抗生素、抗痙攣藥，以及抗抑郁藥、抗?jié)兯?、抗凝血藥等，都不適宜在酒后飲用。
這些藥物在酒后使用容易產(chǎn)生副作用，甚至造成傷害，影響腎臟、心血管等器官。
第三件：酒后劇烈運(yùn)動
飲酒之后有些運(yùn)動是不宜進(jìn)行的，比如立即蒙頭大睡、進(jìn)行劇烈運(yùn)動等等。
若在酒后進(jìn)行這些活動，身體極容易因?yàn)榫凭珕栴}，影響心血管，導(dǎo)致身體出現(xiàn)重重問題，比如酒精肝、低血糖等。
第四件：酒后呆在寒冷環(huán)境中
有人常說，喝酒可以暖胃、御寒，但是如果喝酒后長時(shí)間呆在寒冷環(huán)境中，也會引發(fā)猝死。
因?yàn)榫凭M(jìn)入胃里，人體會隨之而發(fā)熱，血管也就會發(fā)生擴(kuò)張，有猝死可能。特別是在冬天，建議大家喝酒之后一定要注意保暖。
喝酒者，想健康，減少危害，記住這幾點(diǎn)：
1、不論如何，絕不空腹喝酒
酒桌上，先舉起杯，干一個(gè)，然后，慢慢等著上菜。
這或許是許多酒友，喝酒時(shí)，最常見的一種情況。
然而，空腹喝酒，對于胃腸、肝臟等，都具有更嚴(yán)重的損害。
所以，不要空腹喝酒，先吃點(diǎn)菜，再慢慢喝，切莫太著急。
2、喝酒時(shí)，多吃菜，絕不干喝
對于很多人，喝酒，真的就只是喝酒，干喝不吃東西，也能喝上幾個(gè)小時(shí)。
然而，這樣喝酒，對于胃部已經(jīng)肝臟，都十分不利。
一邊喝酒，一邊吃菜，這才是喝酒者，最好的方式。
喝酒時(shí)，多吃菜，不但可緩解酒精對胃粘膜的損害，還可延緩酒精吸收，減少危害。
紅綠搭配的食物，如黃瓜、西紅柿等，是不錯的選擇，可幫助分解代謝酒精，降低酒精對人體的傷害。
3、喝酒后，泡杯茶，護(hù)肝養(yǎng)胃
對于喝酒的人來說，護(hù)肝養(yǎng)胃，十分重要。
在酒后，泡上一杯草藥植物茶飲，是不錯的選擇。
婆婆丁和山刺玫花，都是藥食兩用的植物，性質(zhì)溫和的山刺玫花，可中和婆婆丁的寒性，二者搭配，制成婆婆丁山刺玫茶，降低寒性。
婆婆丁，入肝經(jīng)，可預(yù)防肝損傷，尤其是婆婆丁根，護(hù)肝效果更佳。
用其泡水，可以修復(fù)肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，提高肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟健康。
山刺玫花藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效?！侗静菰傩隆罚?舒肝膽之郁氣，健脾降火。治腹中冷痛，胃脘積寒，兼能破血。"
山刺玫花，味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑郁，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，解除腰酸背痛，對消除疲勞和傷口愈合有幫助，可滋潤養(yǎng)顏，活血，保護(hù)肝臟，和胃養(yǎng)肝，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
4、左手煙，右手酒，危害加倍
在酒桌上，一邊喝酒，一邊抽煙，十分常見。
這也被很多人認(rèn)為，是十分豪爽、愜意的表現(xiàn)。
然而，煙酒齊下，危害大無邊，1+1＞2。
邊喝酒，邊吸煙，因酒精而擴(kuò)張的血管，又因吸煙而收縮，會給心臟帶來負(fù)擔(dān)。
而且，溶于酒精的焦油，會吸附在消化器官黏膜上，起到雙重?fù)p害。
所以，喝酒的你，一定要注意，盡量控制自己，不吸煙，實(shí)在無法控制，也要注意，少抽一點(diǎn)煙。
5、喝酒有量，不貪杯，遠(yuǎn)離高度酒
大量喝酒、醉酒，對于人體各方面，都具有嚴(yán)重的損害。
因此，喝酒的人，一定要注意，不可貪杯，更不要喝醉。
此外，喝酒盡量少喝高度酒，這類酒含有更多的酒精，對于胃腸、肝臟等，危害加倍。
喝白酒，盡量不要喝超過42°的。
