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一、首先我們要修煉空手道“心如止水”的境界，你要知道任何造成你反應(yīng)過(guò)度或反應(yīng)不足的事情都可能反過(guò)來(lái)控制你。

二、把工作中“懸而未決的問(wèn)題”也就是所有引起我們注意的事務(wù)和信息，無(wú)論大小、輕重、急緩，放入你的“工作藍(lán)”后，然后把一切事務(wù)趕出你的大腦，定期進(jìn)行清理，你的意識(shí)就好像是計(jì)算機(jī)的cpu，是一個(gè)負(fù)責(zé)處理的工具，而不是一個(gè)存儲(chǔ)場(chǎng)所。要想讓大腦高效地工作，就像CPU高速處理任務(wù)一樣，必須保證RAM里排隊(duì)的任務(wù)盡可能少。

三、確定自下而上的行動(dòng)管理，即從當(dāng)前任務(wù)的最底層入手。首先處理工作籃中最上面的事務(wù)；一次只做一件事情；永遠(yuǎn)不要把任何事務(wù)再次放回工作籃。

四、檢查回顧：保障系統(tǒng)有效運(yùn)行