2021.09.13

【內(nèi)容提示】

第9章——秘密協(xié)議

我們絕不是父母的翻版。

除了自己，沒有人可以讓我們不開心，所以，要與自己和解。

【問題引導(dǎo)】

001 你有兒童自我狀態(tài)嗎？你一般在什么場(chǎng)景下或遇到什么樣的人會(huì)呈現(xiàn)適應(yīng)性兒童狀態(tài)呢？

我感覺每個(gè)人都有兒童自我狀態(tài)吧，我性格直爽，有事就說。但發(fā)泄一般會(huì)在親人面前耍，因?yàn)橛H人會(huì)原諒自己的無賴等各種宣泄。

002 你有父母狀態(tài)嗎？你一般在什么場(chǎng)景下或遇到什么樣的人會(huì)呈現(xiàn)父母狀態(tài)呢？

有。在單位，部門同事做錯(cuò)事時(shí)，我會(huì)呈現(xiàn)出父母狀態(tài)，批判等，同事家里遇到事情的時(shí)候我會(huì)各種提醒，注意這注意那的，我覺得也是一種父母狀態(tài)。

003 如果你在寫反思日記，你更多的是自我評(píng)判嗎？還是其他的思路？歡迎分享

常反思，特別是讀書后，遇到問題常從自身找原因，找問題。不一定是批判，準(zhǔn)確的講是剖析。這種剖析應(yīng)該也是一種成長和成熟，讓自己少點(diǎn)兒童自我狀態(tài)和父母狀態(tài)。