有人常說
愛自己多一點
可是應(yīng)該如何愛呢
就是方方面面對自己體貼一些
對嗎

2016年08月25日

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也許，你曾強調(diào)很多次：你想找個愛你的人。

這樣的話，我也說過。

不止曾經(jīng)說過，現(xiàn)在也在說。我想未來，依舊會說。

當我們在奢求別人愛自己的時候，

你又是如何愛著自己呢？

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也有人說：「女人不狠，地位不穩(wěn)」

「連體重都掌控不了，如何掌控自己的人生?！?/p>

是的，各種人生警句，金玉良言。

可是，聽了那么多道理，為什么依舊過不好這一生呢？

我們時常會疑惑：為什么等一個愛自己的人，那么的難？

是不是，等不到了？

是不是，真的要等到兩鬢蒼白？

也許，是的。

也許，不是。

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現(xiàn)實是：當一個人生活久了，愿意「將就」「配合」「包容」的能力，就會下降，你會更加注意自我的感受。

直接點說，就是會更加自私。

因為，你想要吃什么的時候，你可以直接選擇，身邊有人的時候，你會想Ta喜歡不喜歡。

因為，你想要看電視劇的時候，你可以直接看，身邊有人的時候，你會想Ta會不會也喜歡。

因為，當你想關(guān)燈的時候，你可以直接關(guān)燈，身邊有人的時候，你會想Ta是不是要關(guān)燈了。

再因為，你想睡覺的時候，你可以直接蒙頭大睡，不用擔心身邊的人是否愿意會介意。

最簡單的來說，當你內(nèi)急的時候，你可以不用催洗手間里面的人快一點快一點，忍不住了…

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是啊，生活，一個人自由，兩個人包容，一群人配合。

人適合群居?？僧斠粋€人久了，你會發(fā)現(xiàn)，自我逐漸增大，增多，等你發(fā)現(xiàn)的時候，已經(jīng)晚了。

也許，我們還等不到別人來愛自己的時候，容顏已經(jīng)老去。
也許，我們還等不到配合別人生活的時候，青春已經(jīng)不再。

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或許，或許，或許，我們可以試圖讓自己，慢一些老去，慢一些衰老。

維持健康的飲食，規(guī)律的作息，合理的護理，適當?shù)淖萄a，常規(guī)的運動，或許，我們可以相對同齡人，慢一點，慢那么一點點老去。

待你步入禮堂的時候，還維持健康的狀態(tài)，燦爛的笑容，乃至健美的身形，你一定是最美的新人。

讓自己更美一些，更好一些，更優(yōu)雅／紳士一些。

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即便青春終將逝去，自己還能驕傲的說：他和我一樣大，我看起來就是比較年輕。

維持青春，得留住膠原蛋白。

肌膚的膠原蛋白，會隨著年齡的增加而快速失去，如何增加體內(nèi)的膠原蛋白？除了各種廣告的「膠原蛋白液」「膠原蛋白粉」「膠原蛋白藥丸」等等等??

食補可以嗎？

當然可以，昂貴一些的就是燕窩，家常一些的就是豬皮，一些吃起來有Q感的食物，都可以。

當然，還有我接下來要介紹的銀耳，也是增加膠原蛋白的好幫手。（為什么要介紹這款甜湯的作法，因為，Nicole今天想給自己放假一天，不寫文章，想充當一次「賢妻良母」。好吧，不得不承認，我就甜湯做得還不錯，人喝人夸。別笑我??）

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銀耳湯，一年四季家常的甜湯，冷熱皆宜，不挑時段。

在本草綱目中有記載「銀耳能潤肺止咳，益氣活血、養(yǎng)顏美容?！乖鵀閷m廷傳統(tǒng)的滋補品，也是一種中藥藥材。

不過，銀耳需要熬到黏稠的程度，才能達到補充膠原蛋白的功能。這點，應(yīng)該不是所有人都知道的。

朋友都知道Nicole是一個懼怕下廚房的重度懶癌患者。

但是，唯一拿手的甜湯就是，接下來要教大家做的——紅棗枸杞銀耳湯。天天補滿膠原蛋白，持續(xù)持續(xù)青春年華。

步驟圖

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• 步驟1

首先，將銀耳泡發(fā)。

一般，我喜歡新鮮的銀耳，口感更好。新鮮銀耳泡發(fā)時間，約半小時，1小時當然也可以。干銀耳的話，建議泡發(fā)時間在2小時左右。

• 注意：泡發(fā)后，銀耳的體積會變大，所以，不要貪心，一次泡太多。

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• 步驟2

然后，待銀耳泡發(fā)的略微膨脹時，將銀耳手撕成片狀，繼續(xù)泡發(fā)，此次的水建議留著。

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• 步驟3

接著，準備好紅棗3-5顆，枸杞若干。注意數(shù)量多少，可以因個人口感調(diào)適。如果紅棗過多，湯水會略紅色一些。

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• 步驟4

• 最后，若想銀耳的膠質(zhì)能完全出來，有入口即化的感覺，最后一步尤為關(guān)鍵。先將銀耳放入高壓鍋中，壓10分鐘左右，然后，再隔水燉，此時加入紅棗、枸杞（時長，得看湯水的程度而定，一般要半小時以上。）待湯水有黏稠的感受時，放入冰糖，再燉3-5分鐘，滿滿的膠原蛋白就好啦。

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部分女生，喜歡玫瑰的話，可以在出鍋的時候，捏碎玫瑰花，花末加進去喔。味道很不錯。但是，不建議在例假期間喝。

也許，我不能讓時光慢一些，但是，我們可以讓自己愛自己多一些，不是嗎？

愛自己的你，更值得愛你的那個人的疼愛。

-End -

本文為Nicole妮可兒の第** 86 篇 原創(chuàng) **文字欲轉(zhuǎn)載請先聯(lián)繫告知，並在轉(zhuǎn)載時明確標注以下信息：

一個堅持只寫感動自己文字的原創(chuàng)作者；文藝氣息十足的偏執(zhí)知性女子；有故事有溫度的治癒系電臺主播。