001 清晨閱讀時(shí)光

上完今天關(guān)系訓(xùn)練營，再來聽這個(gè)，對于如何與他人溝通有了更深的理解。這不是一種溝通方式，而是一種愛的語言。

非暴力溝通的形是觀察、感受、需要、請求，而神是人與人的鏈接。

如何在你憤怒、充滿指責(zé)的情況下保持鏈接？這有點(diǎn)難，那就是自我覺察，覺察自己有什么樣的需求？

這一點(diǎn)在正面管教中有積極暫停，但是我試了幾次都無法平息自己的怒火。就孩子晚睡這個(gè)事情，我已經(jīng)任由自己的憤怒控制好幾回了。

我有什么需要？我感到著急、擔(dān)心、內(nèi)疚，我有學(xué)習(xí)與空間的需要，我有休息的需要，我有平和、平衡的需要。

002 留給重點(diǎn)項(xiàng)時(shí)間

今天一天都在忙活兩件事拉扯，這可不是什么好辦法，其實(shí)是項(xiàng)目推動(dòng)又出幺蛾子，先分別與甲方、同事、管理處溝通，各種做工作。但是一直折騰到晚上十點(diǎn)，還是一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息同時(shí)到來。

我猶豫要不要跟甲方說，幸好學(xué)習(xí)非暴力溝通和向前一步都種談到真誠地表達(dá)至關(guān)重要。所以晚上10:30，我還是跟甲方溝通了這個(gè)好消息和壞消息，壞消息是因?yàn)槲覀冃滤L剛剛上任，重新走程序就要上會(huì)。好消息是，縱然時(shí)間緊張，周四就馬上有一次所務(wù)會(huì)，可以申請上會(huì)。

沒想到，一次坦誠的溝通得到甲方的認(rèn)同，我們雙方繼續(xù)推動(dòng)如果在最大化的求同存異的基礎(chǔ)上達(dá)到雙贏。

003 拉扯的那件事

說到拉扯的那件事，就是社群夢想的事情，為了實(shí)現(xiàn)這樣的夢想，中午安然跟我通了電話。我一度想放棄的新商也建立創(chuàng)業(yè)星球社群，作為實(shí)操前加餐。這些寶藏女孩們各行各業(yè)，各顯神通，每天的群信息都是信息爆炸。

第一天完成自我介紹，胡萍校長開營金句滿滿，我都沒辦法實(shí)時(shí)去刷，只能運(yùn)用爬樓神技。到了晚上，略感疲憊。我問自己，自己想要什么？是的，去看看我能如果為女性賦能做什么~

004 點(diǎn)亮女性分享

收到曉菲姐的邀請，分享我的生命故事。故事本身比較短小，闡述的不夠開放，話題性少一些。但是很慶幸我的主持人一下子想到一個(gè)問題，激發(fā)了超多的自我關(guān)愛的話題。我深深地感受到自己有個(gè)傾聽伙伴，是多么慶幸。很多人迷茫困惑，卻無處訴說。

又讓我想起了我的夢想，兒時(shí)有父母陪伴，上學(xué)時(shí)有同學(xué)陪伴，人到中年，壓力最大，可最為孤單。有固定的傾聽伙伴，全然的傾聽，不建議、不評價(jià)是多么難等可貴。