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一、自 我 保 護(hù)
懶惰這個東西，就像寄生蟲，一旦寄生了之后就很難被內(nèi)生系統(tǒng)驅(qū)趕。
而這個寄生蟲看上去似乎也是人人都有，只是多與少的區(qū)別。
懶惰，七宗罪之一，照理說人人都該避之而后快，不過奇怪的是，每每談及自己的懶惰品質(zhì)，許多人的臉上流露出來的并非羞愧，而是自豪。
因?yàn)閼卸杩梢哉诔蟆?/b>
這事兒不是我干不好，是我懶得干。
他沒啥了不起，我這么懶都只差一點(diǎn)，勤快點(diǎn)早甩他幾條街。
道理我都懂，我只是懶。
……
自己看，能遮的丑有多少？
懶，在某些人的眼里，是一種自我保護(hù)機(jī)制，是一種自卑式的隱藏“潛力”的手段。
因?yàn)槲覒?，所以我有理由可以啥都干不好。干好了就是天賦高，干不好就是應(yīng)該的。
為什么不好好念書？因?yàn)楹煤媚顣痪桶炎约旱摹皾摿Α北┞读耍勘緛磉€可以裝“聰明的壞學(xué)生”，這要好好念書還念不好，那可真是丟人了。
所以說自己“懶”是我們有自我保護(hù)的需求。
二、道 理 我 都 懂
那么那句金句“道理我都懂，我只是懶”保護(hù)的是什么呢？
保護(hù)的是一顆滑稽的玻璃心。
互聯(lián)網(wǎng)上的信息充斥遍地，以往需要大量經(jīng)典書籍的閱讀加上深度思考才能得到的一些至理，現(xiàn)在已經(jīng)被噴得爛大街，買菜大媽也能哼唧兩句。
這直接導(dǎo)致了以往被讀書人捧讀的《心靈雞湯》成了毒藥的代名詞。
不過你們有沒有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的互聯(lián)網(wǎng)文都是用一個虛構(gòu)的故事開頭然后就直接引結(jié)論給你？沒有論證過程，也沒有說理過程。
同樣是編個張三給女友下跪的故事，今天作者想說“疼女友的男人不會差”，就給張三一個財(cái)色兼收的結(jié)局；今天作者想說“愛要對等，不能卑微”，就給張三一個人財(cái)兩空的結(jié)局。
結(jié)局編完，結(jié)論拋出，打完收工。
真簡單。
我敢說網(wǎng)絡(luò)上75%以上的文都是如此的，但很多人看得樂此不疲，還痛哭流涕。
所以，光看個結(jié)論，道理你就懂了嗎？這種填鴨式的讀文就能讓你消化？你相當(dāng)于只是背了一篇沒有譯文的九陰真經(jīng)而已，背完你能成為高手嗎？
當(dāng)然不能，所以你能改變自己的懶惰嗎？當(dāng)然也不能。
因此，道理你都懂，只是懶？你以為自己懂！
三、認(rèn) 知 能 力
很多讀者在后臺給我發(fā)過此金句，我只對一兩個讀者進(jìn)行過回復(fù)，那就是：
懶，只因?yàn)槟愕恼J(rèn)知能力還不足。
我有很多次接到過親戚把小孩送到我家來點(diǎn)撥點(diǎn)撥學(xué)習(xí)的任務(wù)，很多人不等我發(fā)問就自報(bào)家門：“這孩子啊，學(xué)習(xí)成績不好，不過老師都夸他挺聰明的，就是懶，不用功。”
如果我把老師比作賣衣服的大嬸，那些親戚可能就明白了，只是我不好意思直說。
有人說不愿意用功是自制力不足，其實(shí)自制力不足在本質(zhì)上依然是認(rèn)知不足，認(rèn)不清學(xué)習(xí)有啥用，目光短視之人自然就容易懶惰。
舉個簡單的例子，現(xiàn)在有人開1個億的價碼，讓你每周堅(jiān)持讀完兩本書，每天早上5點(diǎn)起床，跑步一小時，然后從早上7點(diǎn)拼命工作到晚上9點(diǎn)，接著深度思考1小時后上床睡覺，堅(jiān)持10年后就把這1個億給你，我相信很多人是能堅(jiān)持下來的。
但如果不跟你提前敲定這1個億的合約，而是告訴你這樣堅(jiān)持總有一天能掙大錢，99%的人是堅(jiān)持不下來的，因?yàn)?b>多數(shù)人的認(rèn)知看不了那么遠(yuǎn)。
有人很隨意地就能說出：“道理誰都懂，誰不知道多看書能提升自己啊，誰不知道拼命工作能快速進(jìn)步啊，誰不知道跑步有益健康啊，但我就是做不到啊?！?/p>
道理他真的懂？不，他不懂，如果他真的堅(jiān)信這些有用，那么未來就等于向他提前開了價碼，而他則會為了價碼而堅(jiān)持下去，除非他不愛錢。
因此，懶惰、放縱、自制力，它們的根源都在于——認(rèn)知能力有限。
只要你堅(jiān)持這么做了，相信我，10年后沒有1億，至少也有千萬。
四、優(yōu) 先 級
當(dāng)我們說一件事很重要，但就是懶，就是拖延，非得拖到最后一刻才去做，經(jīng)常顧不上完成的質(zhì)量，想改變但又改變不了時，其實(shí)癥結(jié)是在這里，我們對這件事的認(rèn)知有誤，它并沒有我們心目中想的那么重要。
我有時候也會偷懶，也有拖延，比如今天的計(jì)劃書不看了吧，書不翻了吧，公眾號不更了吧，多睡一會兒吧等等，但如果馬云中午請我喝咖啡，哪怕是三九寒冬，我也會一大早就起床，接著考慮今天該穿什么衣服，講什么話，這不就不拖延了，不懶了么？
因此，懶也好，拖延也罷，只是某件事在你心目中的優(yōu)先級并不高而已。而某些真正重要的事在你心目中優(yōu)先級依然不高就只能證明你的認(rèn)知能力是極其低下的。
如果給你一個月時間去做某件事，做得不好你就沒命了，你會告訴我你拖延到最后一天開始動手？你在跟我開玩笑吧。
五、告 別 拖 延
如果某些事的優(yōu)先級確實(shí)沒那么高，但你也不想拖延，想做好怎么辦？
將接下來的“道理”看完并加以踐行，你就真的可以說道理你都懂了。
1、學(xué)會分解任務(wù)。
如果一整個任務(wù)的完成期限較長，難度較大，一定要將其分解，否則接下去就沒法玩兒了，分解任務(wù)有個好處，就是將階段性目標(biāo)提取出來，當(dāng)人獲得階段性成績時，就會產(chǎn)生一些成就感，刺激自己繼續(xù)干下去。
2、衍生干不好的后果。
后果這件事，是客觀的，但每個人都能通過自己的大腦對其進(jìn)行適當(dāng)加工。比如你干不好這件事的直接后果是會影響部門業(yè)績的，你可以將其在你大腦里加工成：影響部門業(yè)績就會受到部門領(lǐng)導(dǎo)批評，接著就被領(lǐng)導(dǎo)打下了壞的印象，下次升職加薪可能就沒我的份兒，長此以往我就會成為邊緣人，然后被裁員，我家的娃就會喝西北風(fēng)……
這么一想，趕緊把事兒干好。
3、養(yǎng)成說斷就斷的習(xí)慣
當(dāng)你的拖延癥和懶癌已經(jīng)有了一定級數(shù)的時候，任何叫你不要拖延的建議幾乎都是沒有用的，因此，養(yǎng)成說斷就斷的習(xí)慣非常重要。
這種習(xí)慣的養(yǎng)成在于平時的“得寸進(jìn)尺”。明知道今天有一項(xiàng)重要任務(wù)要完成，共需4個小時，但讓一個拖延癥晚期患者不刷朋友圈也是不太現(xiàn)實(shí)的，你需要給一個妥協(xié)——先留出半小時，把微信微博給我刷干凈，別碰任務(wù)，就是刷。
什么，半小時不夠？給你2小時，再不夠？3小時，就是別碰任務(wù)，只有一個要求，時間一到馬上放手機(jī)。
一開始，你可以盡量延長“懶惰”的時間，這都無礙，重要的是當(dāng)習(xí)慣的養(yǎng)成后，你可以通過逐漸縮減，也就是“得寸進(jìn)尺”來慢慢控制自己。
4、給自己階段性獎賞
訓(xùn)練人的大腦跟訓(xùn)練動物的大腦是沒多大區(qū)別的，都需要刺激。我們經(jīng)?？吹剿屦^里面的海豚表演了一個轉(zhuǎn)圈，飼養(yǎng)員就會給個東西吃，鼓個掌，又給個東西吃。
人也是一樣，一份活要干一個月，看看都望而生畏，于是就拖拖拉拉。但是每干完1/10就有糖吃，這樣你每次想吃糖的時候就會逼自己去干1/10，事情也就這么干好了（這個糖必須是你最愛吃的）。
