論,如何改善睡眠

我的名字叫方勇,今年34歲了,現(xiàn)在從事程序員的工作,我也許是最不幸的一個(gè),大學(xué)畢業(yè)工作后,壓力非常大,經(jīng)常熬夜加班,從那時(shí)候開始,晚上總是沒辦法入睡,當(dāng)時(shí)也沒怎么在意,后來越來越嚴(yán)重,工作壓力大,天天失眠睡不著,早晨的時(shí)候感覺就是通宵一樣,十分痛苦,因?yàn)槭?,?yán)重的影響了我的工作和生活,工作上經(jīng)?;爻霾铄e(cuò),因此被很多家公司辭退,每天都感覺精神恍惚,記憶力減退了很多,腦子空空的,感覺好像很久沒有睡覺一樣,每天晚上都很想睡,但是一躺在床上又毫無睡意,久而久之,白天就越來越心不在焉,工作上也是越來越不順利,白天經(jīng)常莫名的焦慮和煩躁,經(jīng)常跟家人和同事吵架,變得人人討厭......

我去過很多的醫(yī)生看,醫(yī)生都說沒有什么大礙,就說保持放松心態(tài),多運(yùn)動(dòng)等等,后來去的多了,醫(yī)生沒有辦法只好開了安定(安眠片),開始的時(shí)候覺得效果還行,但吃了一段時(shí)間又沒有效果了,還是一樣不能入睡。用過很多產(chǎn)品,安定,安眠貼,睡眠儀等等,完全不起任何效果,我非常煩惱,前后花了幾萬元,我快失望了,難道一個(gè)簡(jiǎn)單的失眠都沒有辦法完全擺脫嗎?

從此我想盡一切辦法擺脫失眠,嘗試過無數(shù)種方法,可是結(jié)果。

失眠的幾年里感覺老的特別快,臉色差,脫發(fā),白天沒什么事都覺得很累,后來性欲減退也很嚴(yán)重,開始對(duì)老婆沒有什么感覺,勃起也有一些障礙,心里總覺得自己快不行了,特別難受,跟老婆的房事時(shí)間也非常短,完了會(huì)感覺特別累,很怕老婆知道,每次都是沒有欲望還要表現(xiàn)得很有欲望的樣子,最后身心疲倦,時(shí)間的問題導(dǎo)致了我的心理出了問題,也讓我老覺得自己到處都有毛??!覺得這輩子就要?dú)г谑叩氖稚狭耍旧喜槐в腥魏蜗M?,毫不夸張的說,若不是看在家里有老有小需要自己撫養(yǎng),不然我早就想自殺結(jié)束這段生命,永遠(yuǎn)的睡去,這樣就能后完全告別失眠了......

為了擺脫失眠,六年與失眠的斗爭(zhēng),嘗試過各種方法,不能說是敗家無數(shù)但也敗了幾萬元家產(chǎn),可我并沒有放棄,拖著疲憊的身心,嘗試這古今中外各種產(chǎn)品,一次次的敗家,一次次的失望,哪怕是只有百分之零點(diǎn)幾的希望我也愿意試,幻想著總有那么一天重新?lián)碛袃?yōu)質(zhì)的睡眠,隨著時(shí)間的推移,希望變得越來越渺茫。

我真的就快要放棄了,估計(jì)這輩子就要“毀”在失眠的手里了!

一次非常偶然的機(jī)會(huì),跟老婆去一個(gè)朋友家做客,言談間,他竟然說有辦法改善我的失眠,說真的我當(dāng)時(shí)也沒抱什么希望,因?yàn)槭√啻瘟?,什么辦法都試過!說著他給我一個(gè)小盒子,里面是幾片壓片糖果,他看我沒反應(yīng)便說:“一周只要吃兩顆就行了,對(duì)改善失眠有很好的效果”。出于禮貌,我就收下了,回去后我不太在乎把他扔在一邊,沒在管它,我覺得那些大醫(yī)院都沒有辦法,你推薦的能有用?就沒再理會(huì)了。過了幾天,老婆打掃屋子,問我為什么不試一下,別浪費(fèi)人家的心意了,我突然覺得也是,人家老教授好心好意的,不能對(duì)不起人家,試試也無妨。

就是這一次非常偶然的機(jī)會(huì),竟然改變了我的人生·····

晚上睡覺前,我把按照他說的吃了一片,就去睡覺,第一天還是睡不著,哎...果然還是讓我失望,我不該抱有希望啊。不過使用起來感覺還不錯(cuò),白天精神好了一些,我第二天還吃了一片。晚上我躺在床上,竟然不知不覺的就睡著了,睡的很香,第二天早上,居然還是鬧鐘把我給吵醒的,大吃一驚,我居然從晚上躺下直接就睡到了天亮,太舒服了,很久沒有這種感覺了!

使用了近兩個(gè)月的時(shí)間,發(fā)覺身體比以前好多了,從原來的各種惡性循環(huán),變成了各方面都有很大的改善,停用后直到現(xiàn)在,沒有再?gòu)?fù)發(fā)過,真不敢相信,我已經(jīng)完全擺脫失眠了!

真的感謝植力松!讓我重拾男人本色!

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