在全球500強企業(yè)任職25年，從基層員工到部門經(jīng)理，她前半生的精力側重點在事業(yè)、財富和個人專業(yè)能力的學習成長上。
在此期間，她忽視了自己的健康、家庭、休閑、社交......這些可以賦予自己人生更多色彩和幸福感的項目。
于是脂肪肆意生長，她變成了一個幸福感不強的160斤的大胖子。
雖然有“快樂小胖”這樣的存在，但大多數(shù)胖子的生活其實并不怎么快樂。
超重不光會讓人健康狀況堪憂，還會降下他的自信心。
好像唯有成功減重，才能實現(xiàn)人生的逆襲。
而這位500強企業(yè)的女高管，就憑借一個方法讓自己成功減重40斤，收獲了自己意料之外的幸福！
左圖是減重后，右圖是減重前
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感覺減重后更有氣質和威儀，更像一個大企業(yè)的高管呢！
那么她是怎么做的呢？
第一步，用青春和努力奮斗得來的事業(yè)不能怠慢，想要平衡生活的更多面，首先就要提高自己的工作效率，縮短工作時間。
于是，她使用易效能時間管理系統(tǒng)中的“A4紙工作法”，把自己未來一周要完成的工作一一記錄下來，然后根據(jù)輕重緩急將事務進行排程。
在這個過程中，把不重要的事情刪除不做，不是特別重要緊急的事情推遲執(zhí)行，把可以委托給他人的事建立團隊協(xié)作，并且清晰每個人的職責。
如下圖
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對那些更長遠、更重大的項目事件，她就采用易效能時間管理系統(tǒng)中的“PAS項目管理法”進行描繪理想情景和規(guī)劃行動步驟，并且結合易效能清單事件管理系統(tǒng)中的“STEP標簽法”把項目的全局牢牢掌控在自己手中！
如下圖
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不赤手空拳地掙扎于這個世界，用系統(tǒng)來迎接每一天的挑戰(zhàn)，慢慢地，我們就能活得越來越從容，越來越游刃有余！
而我們的女主人公也由原來的辦公室“消防員”變成了如今的效率達人，平均每天只需2小時就能完成今日工作。
于是她有了很多私人時間，然后她開始關注生活的其他方面。
第二步，關注自身健康，開始跑步瘦身！
沒有人不向往美麗，女人尤甚！每個胖子都是住在脂肪皮衣里的瘦子，只要能脫掉這件皮衣，生命就能煥發(fā)出更多光彩。
而我們女高管選擇脫掉脂肪皮衣的方法就是：奔跑！
在2017年的10、11、12月，3個月里，她順利無傷地完成了3個半程馬拉松比賽！并且在2018年成為“易效能晨跑團@福州”的跑團團長，影響并帶領更多人通過跑步發(fā)現(xiàn)自己，愛上自己！
第三步，當自己的能量越來越高，狀態(tài)越來越好時，首先被影響的就是身邊人。
以前只顧著自己學習，把家庭拋在腦后，現(xiàn)在她上易效能PPT課程，順帶也給兒子報上名，母子倆同班學習，成為了同學。
而孩子的變化成長，她全程參與，親眼見證兒子由原來的害羞內向，變成了現(xiàn)在班里最積極主動的學生！
孩子的PPT作品甚至能PK很多成人的制作水平！
如下圖
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看著孩子越來越優(yōu)秀，為了讓他更有力地成長，她帶著兒子參加了易效能第一屆的“小金人體適能訓練營”！
通過課后的踐行“運動打卡”，兒子成功養(yǎng)成了運動的習慣！
2017年12月福州國際馬拉松賽事上，爸爸和兒子輕松完成“親子5公里迷你跑”，并在半馬完賽點等待她出現(xiàn)。
咱們的女高管說：“不管是親子關系，還是與愛人的關系，我們家進入了前所未有的輕松愉快和諧的節(jié)奏，并且現(xiàn)在已經(jīng)成為常態(tài)?！?/strong>
生命順流，我想這就是很多人向往的幸福吧！
生而為人，大家都是第一次，生活中有許多盲點我們自身可能很難察覺，易效能的系列課程正好幫助我們彌補了這些缺陷。
所以，想要收獲成功和幸福，易效能可以幫助到你！
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