? ? 岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽。和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。

解釋:

? ? ? ? 岐伯答道:上古時代那些懂得養(yǎng)生之道的人都能夠效仿陰陽變化，順應(yīng)大自然的規(guī)律，飲食有節(jié)制，作息有規(guī)律，不亂去操勞，所以身體與精神能夠協(xié)調(diào)一致，盡享天年，活過百歲，可現(xiàn)在的人就不是這樣了，把酒當(dāng)瓊漿，飲之無度，返反常的生活成了常態(tài)，醉酒行房，恣情縱欲，紙醉金迷，務(wù)求快意，耗散生命的真元，不能保持精神充盈，不適時統(tǒng)馭自己的神志，只求一時之痛快，背離了生命的真正快樂，起居作息隨心所欲，所以一過半百就衰老了。