如果我告訴你，有一個(gè)人生小竅門，每天只需花上2分鐘改變一下自己的姿勢，就能讓你變得更加自信和成功，你會(huì)相信嗎？很多人可能會(huì)覺得這簡直是胡鬧。但是，哈佛商學(xué)院教授、社會(huì)心理學(xué)家Amy Cuddy告訴我們，這是真的。
在TED一期名為《肢體語言塑造你自己》的演講中，Cuddy教授提出了一個(gè)有趣的觀點(diǎn)：“先假裝成功，直到成功為止?！?/p>
她曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓人們維持充滿力量和沒有力量的兩種姿勢，持續(xù)兩分鐘。
可別小看這兩分鐘，測試后發(fā)現(xiàn)，相比維持無力姿勢的人，維持有力姿勢的人無論從生理數(shù)據(jù)還是回答問題的表現(xiàn)來看，都更加出色。最后，Cuddy教授得出結(jié)論：
人的心理能決定我們的肢體語言，反過來，我們的肢體語言也會(huì)影響到我們的荷爾蒙水平，從而影響到我們的心態(tài)。保持有力的肢體動(dòng)作，你也越容易成功。
常有人告誡我們，取得成就的關(guān)鍵要素在于內(nèi)心的強(qiáng)大。這自然沒有錯(cuò)。不過，我們的語言、姿勢甚至著裝，都會(huì)影響我們的心理，進(jìn)而影響我們的未來。
這背后的道理是：如果你想成功，就要先學(xué)會(huì)如何“假裝成功”，用自己的語言、著裝和心態(tài)來實(shí)行積極的自我暗示。正如詩人愛默生所言：“生動(dòng)地把自己想像成失敗者，這就使你不能取勝；生動(dòng)地把自己想像為成功者，將帶來無法估量的能量！
“假裝成功”是一種積極的自我暗示
“假裝成功”究竟有什么效果？知乎有一個(gè)5K贊的回答：答主當(dāng)時(shí)正在讀博士，每月收入1000元，窮得叮當(dāng)響，自己的舊電腦卡得要命，屏幕也不行，看文獻(xiàn)眼睛難受。
他打算換電腦，結(jié)果看中了一款9000多的電腦，這基本是他的所有積蓄。
身邊人都說：“你那么窮還想買那么貴的電腦，真是敗家?！?/p>
他也問自己：“我配嗎？”
糾結(jié)了很久，直到有一天晚上喝多了，早上起來腦子一片空白，就去銀行取了自己所有錢，把這臺(tái)電腦買了回來。
最后，答主說：“過了這么多年，現(xiàn)在想起來，那恐怕是我做過最正確的事情了，沒有之一?！?/p>
當(dāng)時(shí)的答主，正處于自己的至暗時(shí)刻，科研工作一塌糊涂，未來也沒什么希望。但花光了所有錢，買了這臺(tái)心儀的電腦，他突然意識(shí)到一點(diǎn)：原來，我其實(shí)可以擁有更好的電腦?；蛘哒f，我值得擁有更好的電腦，更好的未來，更好的生活。
就這樣，他的生活開始改變，他的研究開始進(jìn)步，事業(yè)也越來越順利。后來他估算，那臺(tái)電腦帶給他的價(jià)值，可能是電腦本身售價(jià)的20-30倍。
無獨(dú)有偶，好萊塢喜劇巨星金凱瑞也有類似的故事。1990年，金凱瑞已經(jīng)在好萊塢默默打拼了10年。那一年，失意的他做了一個(gè)決定，給自己開了一張1000萬的支票，兌現(xiàn)時(shí)間是5年后。
通過這張支票，金凱瑞給自己植入了一個(gè)信念：我一定會(huì)出名。事實(shí)上，只用了4年，他就以《變相怪杰》，成為了好萊塢片酬最高的喜劇明星。
兩個(gè)類似的故事，都講述了一個(gè)相同的道理：想成功，你必須先相信自己能成功。很多人生活不順，實(shí)力、視野、機(jī)遇等問題先不說，更重要的問題是，他們在日復(fù)一日的挫折中，已經(jīng)消磨掉所有向上的心氣，再也不相信自己能變好了。
一個(gè)人的姿態(tài)，不僅展示了他的內(nèi)心世界，反過來又會(huì)強(qiáng)化他的內(nèi)心世界。試想一下，如果一個(gè)人衣著襤褸，整天唉聲嘆氣，呈現(xiàn)一副對生活放棄希望的狀態(tài)，那還有誰會(huì)覺得他能夠變好？他會(huì)不會(huì)覺得自己能變好？
這樣很容易陷入一個(gè)惡性循環(huán)：他對自己不抱希望——周圍人不相信他——他的生活陷入低谷——更加堅(jiān)信自己不能變好——對自己不抱希望……
你想想，我們身邊有多少人就在這個(gè)惡性循環(huán)中打轉(zhuǎn)，一輩子都沒辦法擺脫出來。即便有機(jī)會(huì)擺在他們面前，他們也沒辦法抓住。因此，要打破這個(gè)惡性循環(huán)，你必須先假裝自己可以成功，相信自己最后能變好。
所謂“假裝成功”，就是從外部環(huán)境入手，重塑自己的自信心，像成功者一樣思考、一樣做人做事，以全新的自我去打造一個(gè)新的格局和視野。
“假裝成功”是一種有效的脫困方式
既然已深陷困境，何不給自己更多的信心，把身體里最大的潛能逼出來。心理學(xué)上有一個(gè)“吸引力法則”的概念：只要你的思想集中在某個(gè)領(lǐng)域，跟這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會(huì)被你吸引而來。
因此，如果你想成功，你必須先堅(jiān)信自己能夠成功，那么與成功有關(guān)的資源、人脈都能被你的信念吸引而來。如果你連一個(gè)成功者的“表面功夫”的不愿做，最后還怎么成為一個(gè)成功者？
正如壹心理專欄作者孟夏所言：“有的人穿上龍袍也不像太子，但如果連龍袍都不敢穿，那就更不像了，拿什么來爭奪天下？”
“假裝成功”其實(shí)是一種思維方式
幾年前我大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)入一家新媒體公司工作，每天負(fù)責(zé)編輯公眾號(hào)圖文，找點(diǎn)文章來發(fā)發(fā)，也就是俗稱的“小編”。我對這份工作做得非常純熟，不就是復(fù)制粘貼嗎，也沒想過自己還能做點(diǎn)別的什么。
幸虧我遇到了我的前上司，他覺得我有潛力，決心栽培，就把我叫進(jìn)辦公室：“1年內(nèi)，我要把你培養(yǎng)成我們這個(gè)號(hào)的主編?！?/p>
我當(dāng)時(shí)嚇壞了，我剛畢業(yè)的大學(xué)生，1年就成為主編，我真的可以嗎？他神秘地一笑：“可以，只要你學(xué)會(huì)如何從主編的角度考慮問題?！?/p>
從那以后，他最愛問我的問題就變成了：“如果你是主編，你會(huì)怎么做？”
當(dāng)時(shí)我剛畢業(yè)，穿得比較隨便，總是一身短褲運(yùn)動(dòng)鞋，他就問我：“主編是要經(jīng)常和別人交流的，你見過哪個(gè)主編穿著短褲、運(yùn)動(dòng)鞋去和別人交流的嗎？”有時(shí)候我和團(tuán)隊(duì)的人發(fā)生摩擦，他問我：“假如你是主編，你知道如何團(tuán)結(jié)同事，一起把事情做好嗎？”
在他的引導(dǎo)下，我換上了整潔大方的職場裝，學(xué)著和同事合作，學(xué)會(huì)耐心傾聽……
更重要的是，我不再把自己當(dāng)成一個(gè)只會(huì)復(fù)制粘貼的小編，慢慢學(xué)會(huì)了從一個(gè)主編的角度思考問題：我會(huì)思考我們號(hào)未來的發(fā)展方向，總是轉(zhuǎn)載別人的文章沒有出路，必須做原創(chuàng)，于是我就開始自己寫原創(chuàng)；發(fā)完文章，我不再像以前那樣立刻跑去玩游戲，而是根據(jù)數(shù)據(jù)，思考文章還能怎么寫得更好、排版能不能更精致、如何和粉絲互動(dòng)？
甚至，當(dāng)時(shí)我們公眾號(hào)只有兩三個(gè)人，我就開始考慮，我們應(yīng)該設(shè)置一套怎么樣的工作流程，能讓我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)更有效率？就這樣，僅僅半年時(shí)間，我寫出了十幾篇爆文，選題排版經(jīng)常讓人耳目一新，公眾號(hào)粉絲數(shù)增加了20萬，我也接替了我的上司，成為那個(gè)號(hào)的主編。
這時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，從一個(gè)畢業(yè)大學(xué)生到一個(gè)30萬大號(hào)的主編，根本不需要1年，需要的，只是你要學(xué)會(huì)從一個(gè)主編的角度思考問題。
其實(shí)，假裝自己是一個(gè)成功者，這是一種思維方式，你要站在成功者的角度去思考問題，倒推出自己離真正的成功，還相差多遠(yuǎn)、要做點(diǎn)什么。很多人之所以沒法成功，只是囿于自己失敗者的身份，總從失敗者的角度考慮問題。
既然是失敗者，思考的結(jié)果方法自然也是失??；要想成功，就必須像成功者一樣思考問題。
“假裝成功”只是一個(gè)開始
看到這里，或許很多人會(huì)問：總是假裝自己是個(gè)成功者，會(huì)不會(huì)整天顧著吹牛裝逼，反而離成功更遠(yuǎn)了？
其實(shí)，“假裝成功”，不是目的，只是手段；不是終點(diǎn)，只是起點(diǎn)。我們把自己收拾得干凈整潔，不是讓你登臺(tái)走秀，而是為了通過整潔的外形獲取自信心；我們學(xué)著從成功者的角度思考問題，不是讓你裝模作樣扮大款，而是追隨成功者成長的路徑，希望自己有一天真的能成為一個(gè)成功者。
相信“假裝”的力量，并不是讓你學(xué)會(huì)虛偽，而是讓你相信行動(dòng)的力量、語言的力量。你的一舉一動(dòng)、所言所感，都會(huì)影響你的思維情緒。你最后能成為什么人，往往取決于你覺得自己能成為什么人。
因此，如果你想成功，請你先假裝成功，把“假裝成功”的信念融入你的骨髓，流進(jìn)你的血脈，讓其成為你身體的一部分，用成功者的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，用成功者的思維去打開自己的格局。
你要一直“假裝成功”，直到你真正成功為止！因?yàn)?，成功都是“裝”出來的！
來源：富書
