三點(diǎn)醒來，關(guān)于最近讓自己頭痛的事情，突然靈光一現(xiàn)，那不就是以前自己常用的策略嗎？吃頓飯喝點(diǎn)酒大家一起聊開了。但自己這次的處理，一直都憋著一股氣兒，一直都在情緒里。電話電話不接，信息不回。我也只是為了工作，安排怎么樣休班，也不聽，竟然說“集不能不趕”，明顯感覺就是欺負(fù)人。實(shí)際上也就是欺負(fù)人，所以我直接去辭職，他媽的，一月多掙這300元，生這氣別他媽的追命去。更生氣的是，領(lǐng)導(dǎo)下來，一點(diǎn)兒也不給我支持，反而要我找文件，不重要的會議在線上讓我可以一邊替班一邊開，于是自己的委屈、惱怒都來了，直接一邊掉淚一邊說，“誰還沒有病，誰不是帶病堅(jiān)持工作！”

那天中午自己都吃不下飯，肚子也不餓，下午找了某個(gè)咨詢師朋友，感覺效果不大，想到了不是所有的咨詢都適合，咨詢師真的是有所擅長領(lǐng)域，這也更堅(jiān)定了自己做不了職場咨詢。晚上回家跟習(xí)說了，他竟然責(zé)備我，“明知道她是個(gè)理不清的人，你為啥要打電話讓她下來？”氣得我朝他發(fā)火，“我管不了，不讓她下來處理問題讓誰下來？”氣得我不理他進(jìn)了次臥室，那天是周三，讀書會也不想?yún)⒓恿?，給暖打了電話，她在外面吃飯，答應(yīng)我回家后給我電話。在等待她電話時(shí)間，我照常參加了讀書會，習(xí)可能也意識到他的錯(cuò)誤，過來用他的方式哄了我一下，我對他也消氣了，畢竟對他的期待不大，性格處事方式不同，他的建議也就是聽聽，有時(shí)候也試著去用，但都一般。暖靜靜地聽我說了事情的大概，她先說了不要內(nèi)疚，怎么做都是可以的，因?yàn)檫@就是我，我就這樣的模式，最起碼發(fā)火可以把情緒發(fā)泄出去。在和她聊得過程中，感覺很好。也表達(dá)了自己的感受，

但這個(gè)過程真的很折磨人，我氣得最近都吃不下飯，空氣中彌漫著淡淡的憂傷氣息。我發(fā)現(xiàn)自己用的防御模式是“隔離”，周四開會照常打扮的漂漂亮亮，中午把習(xí)做的早餐加了點(diǎn)黃瓜，就這樣湊合著一頓。下午本想約做身體，但燕飛約滿了，其他人的不想試。于是在家睡到兩點(diǎn)左右，又寫了點(diǎn)兒日記，慢慢梳理這個(gè)事件。接著做飯，整了兩個(gè)小菜，晚飯后自己下去拉伸了一下，周四還有讀書會，而且是自己組織的。

周五上班，把開會內(nèi)容匯報(bào)的同時(shí)，也把最近工作太多匯報(bào)了。我的建議是找人，但她說自己科室問題自己解決，于是她主張她們上午休班，下午夜班，我估計(jì)她們不能同意，于是讓她自己和她們談，結(jié)果中午我碰到她，她說完全不是你說的那么回事。此時(shí)我腦子一轟，但立即糾正自己的認(rèn)知，她不一定是在說我。雖然這樣，內(nèi)心還是受到了沖擊，晚上弟弟一家來吃飯，于是我決定全家人去飯店過立冬。

周六休班，弟弟去老家上了墳，然后開車去了他丈人家。我和習(xí)出去鍛煉身體，不知不覺走到利群，于是在美食一條街吃了????面，任先生吃了米粉，給月月捎了一個(gè)肉夾饃。晚上打電話讓他們一家過來吃飯，都不想過來，一個(gè)是喝酒吃菜都累，晚上都幾乎不大吃飯。再一個(gè)家悅還要學(xué)習(xí)，我也沒勉強(qiáng)。我們在家做了土豆餅，一邊讓月月和弟弟妹妹們視頻。晚飯后，想出去活動(dòng)，又一想上午走了接近一萬步，身體也感覺有點(diǎn)累，于是拖了拖地當(dāng)作鍛煉身體。

睡覺時(shí)間挺早的，但四點(diǎn)多被習(xí)的呼嚕聲吵醒，再也睡不著，然后腦子里就想著這些破事。轉(zhuǎn)了呼啦圈1000個(gè)。

有困意了，把鬧鐘調(diào)到七點(diǎn)半，還能睡兩個(gè)多小時(shí)。先到這里吧。