第七章

批評與諷刺

真誠的分享

在不抱怨的旅程中，我做得還不錯。我已經(jīng)能夠連續(xù)幾天不抱怨，并且能感覺到這正改變著我的生活。

但是我的丈夫讓我停止。他說，我現(xiàn)在不如過去那么幽默了。我猜，這沒準(zhǔn)兒是因為他認(rèn)為抱怨很有趣，而我再也不會跟著他一起抱怨了。

這讓我感到難過。

——匿名

“現(xiàn)在，在我看來，諷刺整體來說是魔鬼的語言；因此很長時間以來我都不再語出嘲諷了?！?/p>

——托馬斯·卡萊爾（Thomas Carlyle）

批評與諷刺都是抱怨。當(dāng)你做出批評或諷刺，請移動手環(huán)。

批評的意思是：以指責(zé)的方式指出別人的錯誤。所以說，“建設(shè)性批評”一詞實際上本身就是矛盾的：要建設(shè)，你是在構(gòu)建某種東西；而批評，則是在拆除某種東西。當(dāng)你在“批評”別人時，你永遠(yuǎn)無法做到有“建設(shè)性”。

“人們都要別人批評自己，但是他們真正想要的其實都是表揚(yáng)?！?/p>

——W.薩默塞特·毛姆（W.Somerset Maugham）

沒有人喜歡被批評。而且，我們的批評往往只會擴(kuò)大卻不會消弭被我們批評的事端。

杰出的領(lǐng)導(dǎo)者都知道，人們對欣賞的回應(yīng)遠(yuǎn)比對批評的回應(yīng)熱烈。欣賞能激勵人們表現(xiàn)優(yōu)越，以獲得更多賞識；批評則使人耗損。當(dāng)我們貶低別人時，其實也是在默許此人往后依然故我，認(rèn)定自己永遠(yuǎn)做不好工作。

如此，就形成了一個惡性循環(huán)。一個人犯了錯，老板批評他；然后員工覺得自己能力不夠，于是犯了另一個錯；老板又批評了他……如此下去，更多的錯誤引發(fā)更多的批評，更多的批評招致更多的錯誤。

解決問題的關(guān)鍵是，不要討論這個人在過去沒有做到什么，而是討論一下你希望他在未來做些什么。不要說：“你又沒有在下午五點前交回計時卡！你在干什么啊，蠢貨？”而是試著說：“你應(yīng)該在下午五點時交回計時卡。我相信你一定能記住。”

批評是一種攻擊。當(dāng)人們被攻擊時，他們往往會有兩個選擇：奮起反抗或回避逃離。他們也許不會反抗，但是不要以為只要他們撤退了，戰(zhàn)爭就能結(jié)束。所有人都渴望擁有控制力，如果獲得控制力的唯一方法是做出消極挑釁的行為，那么他們一定會這么做。

關(guān)注會驅(qū)動行為。我們大概都覺得應(yīng)該是行為在引發(fā)關(guān)注，其實不然。如果我們批評某人，就等于在誘使我們所批評的一切繼續(xù)發(fā)生。你的配偶、孩子、員工和朋友皆是如此。在蕭伯納的劇作《賣花女》中，賣花女曾對上校解釋過這個現(xiàn)象：“你看，說真格的，除了大家都學(xué)得來的事（服裝儀容和說話得體），淑女和賣花女的差別不在于舉止行為，而是在于別人怎么對待她。我對教授而言永遠(yuǎn)是賣花女，因為他總是以對待賣花女的方式對我，也永遠(yuǎn)都會這樣做；但我知道，對你而言我可以是淑女，因為你總是以對待淑女的方式對我，也永遠(yuǎn)都會這樣做?！?/p>

“無論你想傳授的是什么，你都要在學(xué)生中灌輸自豪感而不是羞恥感，以此來教會他們?！?/p>

——哈維·麥凱（Harvey MacKay）

每個人創(chuàng)造自己生活的力量都非常可觀，遠(yuǎn)超過我們所能想象的。我們對他人的觀感，決定了他們在我們面前會呈現(xiàn)出什么樣貌，以及我們與他們之間的關(guān)系。我們的言語會讓對方知道，我們對他和他的行為有著什么期望。如果言語中帶有批評，他的行為就會如實地反映我們所批判的內(nèi)容。

我們都知道，有些父母只會注意孩子不理想的表現(xiàn)，而不去贊賞他們所拿到的好分?jǐn)?shù)。當(dāng)孩子把得了四個A和一個C的成績單帶回家，父母會說：“怎么會拿C?”父母注意的焦點，就只是那一個普通的分?jǐn)?shù)，而不是其他四個優(yōu)異的成績。

我自己的女兒莉亞一直以來成績優(yōu)秀，但不知何時起成績開始退步。當(dāng)她把成績單拿回家時，我會稱贊她在某些科目上表現(xiàn)優(yōu)異，絕口不提那些分?jǐn)?shù)很低的科目。

“看到那些很低的成績，你不生氣嗎？”她問我。

我說：“我為什么要生氣呢？這些都是你的成績。你自己滿意就好了。”

她自己對那些成績并不滿意，于是很短的時間內(nèi)，她的成績?nèi)坑兴岣?。若我?dāng)時只是一味地批評她取得了不好的成績，她可能會覺得自己喪失了控制力，為此感到生氣，并讓所有的成績都下降，以示她自己掌控著自己的分?jǐn)?shù)。當(dāng)我給了她機(jī)會，讓她決定自己的成績到底是否理想，她做出的選擇、取得的進(jìn)步其實遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了我能夠鼓勵她取得的成績。

領(lǐng)導(dǎo)別人，這聽上去是一個令人心生畏懼的任務(wù)。批評往往是那些沒有真正領(lǐng)導(dǎo)力的領(lǐng)導(dǎo)慣用的手段。

領(lǐng)導(dǎo)者的工作是激勵所有人盡自己最大的努力，表現(xiàn)到最好。當(dāng)員工做到了自己的最好，公司無疑會受益，員工本人也會感到強(qiáng)烈的成就感、滿足感。他們會感到自己發(fā)現(xiàn)了之前一直沒有意識到的秘密潛力，并為此感到興奮。當(dāng)員工做得更多，發(fā)覺自己更多的能力、潛力，他們會成長，這令他們感到興奮與振奮。

領(lǐng)導(dǎo)者的工作就是要小心維持激勵與指導(dǎo)的平衡。

“什么樣的老板擁有什么樣的員工。”

——J.保羅·蓋蒂（J.Paul Getty）

一段時間以前，我應(yīng)邀在一個會議上發(fā)言。會議開始之前，我與會議贊助公司的首席執(zhí)行官坐在一起聊天。他白手起家，從一個簡單理念開始，僅僅用了十年，就把公司發(fā)展為跨國、每年盈利數(shù)百萬美元的大公司。我們談話時，他告訴我公司是如何一步步壯大的，并且坦誠分享了自己曾經(jīng)面臨的最大挑戰(zhàn)。

他說：“有很長一段時間，我的員工們都恨我。確實，我能做成一些事情，但是員工們都害怕我的批評，并因此變得焦慮。我們公司此前一直在爆炸性地成長，但那時逐漸走入了瓶頸，甚至業(yè)績開始下滑?！?/p>

“你是怎么做的呢？”我問。

“我得學(xué)著如何不打擊別人的積極性并激勵別人。”他說，“我在無意中離開公司到美國西部地區(qū)進(jìn)行了一場旅行，但是學(xué)到了重要的一課?！?/p>

我問：“你學(xué)到了什么呢？”

他回答說：“我去趕牛。我應(yīng)該是要讓牛群一直前進(jìn)，但是我發(fā)現(xiàn)自己常常把牛群驅(qū)散。有一次我趕牛趕得太用勁了，幾乎造成牛群的騷亂。后來，我就問一個有多年經(jīng)驗的牛仔，我到底做錯了什么。他告訴我，牛行動之前會先把重心轉(zhuǎn)移到自己想要去的方向上。他跟我說，在牛開始行動之前，不要趕它們。我只要輕輕推它們，直到我看到它們把重心轉(zhuǎn)移到了我想要去的那個方向。一旦它們的重心轉(zhuǎn)移完畢，我就可以高枕無憂了?！?/p>

他繼續(xù)說：“要掌握讓牛群往某一個方向轉(zhuǎn)向的力道，然后撒手不管，這真的是一門學(xué)問。有很多次，我太用力了；有很多次，我的力道又不夠。最后，我終于找到了趕牛的訣竅。”

“我意識到，領(lǐng)導(dǎo)別人就像趕牛一樣。”他說，“我鼓勵他們往某一個方向前進(jìn)，他們開始行動。這時，我應(yīng)該放手。我之前不僅不會放手，反而覺得自己有必要刺激他們繼續(xù)前進(jìn)。我會向他們解釋這么做的原因，并強(qiáng)調(diào)向這個方向努力的重要性。這樣，即使他們正走在我想讓他們前進(jìn)的方向上，我也逼得太緊，害怕他們停下腳步。結(jié)果，他們會放慢腳步，而我會批評他們。然而，他們會感到無力，并開始憎恨我。他們會更加不愿意前進(jìn)。現(xiàn)在，只要員工走上了我希望他們走的道路，我就放手。”

最后，他溫暖地微笑著，說道：“現(xiàn)在，我自己干的事情少了，但是工作賺的錢越來越多，而且所有人（包括我自己）都更加開心了。”

理查德·布蘭森爵士（Sir Richard Branson）在《商界裸奔》（Business Stripped Bare）一書中寫道：在人們的內(nèi)心深處，他們都想要為自己、為組織或公司做到最好。他認(rèn)為，全世界的人們其實都對自己有嚴(yán)格的要求，如果領(lǐng)導(dǎo)者明白了這點，他們就會知道，即使用不著批評，好人也不會再重復(fù)犯錯。

作為一個家庭、民間組織、教堂、公司的領(lǐng)導(dǎo)，你要做的，就是要在別人流露出對前進(jìn)方向的微妙動搖后鼓勵他們繼續(xù)前進(jìn)，然后放手。這會激勵他們，并且讓他們心中充滿自豪感，感到更有動力。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，成功并不在于你做了多少，而在于事情如何向你希望的方向發(fā)展；有時候你做得少，反而會有助于事情的成功。

在你批評別人的行為之前，先給他們一個機(jī)會自己改正吧！一般來說，他們都能自己改正的。

諷刺是一種消極的／挑釁性的抱怨。

就像批評一樣，諷刺也是一種抱怨。批評是一種直接的攻擊性的抱怨，而諷刺則是一種消極的／挑釁性的抱怨。

在電影《彈簧刀》（Sling Blade）中（看出來了吧，我是多么愛看電影），鄉(xiāng)村音樂明星德懷特·尤科姆（Dwight Yoakam）飾演的角色一直對其他人說些惡毒話，然后再很輕巧地說一句：“嘿，我只是開玩笑。”他飾演的這個角色喜歡諷刺別人，總是在說了狠話、匆忙逃走的時候，回頭撂下一句：“嘿，我只是開玩笑！”

諷刺就是這樣，本身消極負(fù)面，但留著一個幽默的逃離口。如果有人追究這句話的責(zé)任，諷刺者可以打著幽默的幌子輕松否認(rèn)自己所說的話。

寫這一章時，我在我們的Facebook主頁上發(fā)布了對諷刺的評價，其中一個粉絲回復(fù)說：“諷刺的意思是：一句尖銳并且往往是語含挖苦的話，旨在造成別人的痛苦，傷害別人。從語源學(xué)來看，諷刺一詞的意思更嚇人。諷刺（sarcasm）一詞的拉丁語詞根是‘sarco'，其意思是‘撕扯肉體’。再近一步來看，諷刺一詞源于‘sarcasmos'‘sarkazein’這兩個詞，它們的意思都是撕扯或扯下肉體，都是中古時期的某種極刑?！?/p>

在我自己接受二十一天不抱怨挑戰(zhàn)時，對我來說最困難的就是不再諷刺。

人們會問：“稍微諷刺一下有什么問題？我只是想要更幽默一點?！敝S刺往往就是戴著幽默面具的批評性語言。它其實是尖刻的評論，但它是像講笑話一樣講出來的。對于那些想要說狠話但又擔(dān)心自己的話語會招致麻煩的人，諷刺是他們唯一能做的。

幾年前，我?guī)ьI(lǐng)一組人幫坦桑尼亞的一家醫(yī)院建立分娩中心。許多數(shù)據(jù)顯示，在那個貧窮的非洲國度，由于缺乏足夠的醫(yī)療服務(wù)，自然分娩中，嬰兒死亡率高達(dá)三分之一。

令我感到驚奇的是，非洲人民是那么友好、快樂。盡管他們中的許多人都生活窮苦，缺乏適當(dāng)?shù)尼t(yī)療服務(wù)，但他們都是那么樂觀向上。

一天下午，我們一行人搭乘一輛破舊古老的巴士去參觀博物館。坦桑尼亞姆萬扎的小路都是土路，浴缸大小的巨石時而從路面上突起，司機(jī)必須小心地繞過它們。在大部分國家，司機(jī)都是在一條車道上直行，而在姆萬扎，司機(jī)們必須時不時地開到另一條車道上，以避開路中間的大石頭。除了石頭，由于雨季時水流泛濫，馬路上還有深深的排水溝。由于這重重阻礙，走一段短短的距離花了我們不少時間。

我坐在一個負(fù)責(zé)為我和導(dǎo)游進(jìn)行翻譯的小伙子旁邊。我們的車左轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)，花了好長時間等另一輛車通過，并且在路上顛來顛去，二十分鐘才開了一兩英里路。后來，我忍不住了，湊過去對導(dǎo)游諷刺地說道：“哦，這條路真好?！?/p>

我們的翻譯什么都沒說。

“難道你不翻譯我剛才說的嗎？”我問。

“我沒法翻譯?！彼卮鹫f。

“為什么呢？”

“因為你說的是句諷刺話，而非洲人根本不懂什么是諷刺。如果我告訴他，你說這條路很好，那么他就會相信你說的話。如果我告訴他你不喜歡這條路，這聽起來就像是一句批評?！?/p>

“他們從來都不說諷刺的話？”我問。

“是的，他們甚至都沒有諷刺這個詞。他們不能理解為什么你說出的是一個意思，而你想表達(dá)的是另一種意思?！彼f，“對非洲人來說，你的話就表達(dá)了你的意思?！?/p>

也許，非洲人的樂觀心態(tài)和他們沒有諷刺這件事根本沒什么關(guān)系。但是，如果你知道人們說的話就是直接表達(dá)了他們的意思，這未嘗不會給你帶來一種平靜祥和的感覺。

“冷嘲熱諷者往往有個情結(jié)，認(rèn)為自己很有優(yōu)越感；根治他們的唯一辦法，就是讓他們懂得謙遜?！?/p>

——勞倫斯G.勞瓦斯科（Lawrence G.Lovasik）

順便說一句，我認(rèn)為，非洲人民的整體幸福指數(shù)高和他們認(rèn)為抱怨是種粗魯?shù)男袨橛兄芮械年P(guān)系。他們認(rèn)為，抱怨就是你把自己的負(fù)擔(dān)卸下來，放到別人的肩上；抱怨之后，你自己依舊是不快樂的，并且你的不快樂還會傳給別人。

批評和諷刺是兩種隱藏的抱怨模式?？纯茨阕约菏遣皇墙?jīng)常批評或者諷刺別人。如果你這么做了，請移動你的手環(huán)。

第八章

如果你快樂，就按喇叭

真誠的分享

我一直努力讓自己不再抱怨，這影響了我們一家人。

我的女兒羅斯才上六年級，是一個典型的青春期少女。

一天，她的一個所謂的朋友給她寫了張字條，說她是個很差勁的朋友，并羅列出了所有的原因。同時，字條上還寫道，她們小圈子里的所有人都這么覺得。

當(dāng)羅斯告訴我這件事時，我很緊張，因為我知道對一個六年級的女孩子來說，這可是一件天大的事情。我問她，她是怎么做的。

羅斯說，她告訴那個女孩：“我會假裝自己從來沒收到過那封信。從今以后讓我們只說對方好話。我真喜歡你的鞋子?！?/p>

那個女孩很吃驚，于是開始大笑起來。

我真為自己的女兒感到驕傲。我認(rèn)為，我的手環(huán)以及我對羅斯的不抱怨教育，這一切努力都沒有白費。

——瑞秋·卡米娜

紐約州白原市

“當(dāng)下充滿喜樂。只要用心，你就能看到它們?！?/p>

——行禪師

很多人把“有意識的有能”階段稱為“我才不要移動手環(huán)”階段。當(dāng)你馬上要抱怨、講閑話、批評、諷刺時，你自己能夠意識得到，并且你會發(fā)現(xiàn)自己會這么想：“我才不要移動手環(huán)呢。”于是，你重新組織自己的語言，或者干脆沉默不語。

很多人發(fā)現(xiàn)，如果在不抱怨的挑戰(zhàn)過程中有一個“不抱怨的伙伴”，會對自己有很大的幫助。你可以在我們的Facebook粉絲首頁（www.facebook.com／AComplaintFreeWorld）發(fā)布一個征友啟事，找一個挑戰(zhàn)不抱怨目標(biāo)的伙伴，分享經(jīng)歷，互相打氣。你最好動員自己的朋友或家人加入不抱怨的隊伍。

注意：這個人不是要像掠食的老鷹一樣，緊盯著你是否在抱怨、批評、說閑話。這個人要能和你分享成功；如果你得重來，他也會鼓勵你繼續(xù)下去。

找一個能幫你以積極的態(tài)度重塑生活的人，他可以成為你的“守護(hù)天使”，幫助你在眼前任何境遇中發(fā)現(xiàn)光明面和良善點。你需要一個啦啦隊長——在你試圖放棄時鼓勵你的人，希望你能挑戰(zhàn)成功的人。

正如我在第一章中說過的一樣，不抱怨最普遍的副作用是你會感到更快樂。當(dāng)你不再抱怨生活中出現(xiàn)的問題，而是開始探討生活中進(jìn)展順利的事情，你的大腦會情不自禁地對此做出反應(yīng)。

“快樂是最好的事情。要快樂，就在此時，就在此地?！?/p>

——羅伯特G．英格索爾（Robert G.Ingersol）

大約十二年前，我認(rèn)識了一個人，他幫助自己深愛的人，扭轉(zhuǎn)了在許多人看來悲慘無比的人生境況。在本書初版的所有故事中，這個故事是最受歡迎的。這個真實的故事要傳達(dá)的信息是那么簡單，又無比深刻。數(shù)以千萬計的人因為這本書知道了這個故事。

一切都始于我在路邊看到的一塊告示牌。

那塊告示牌是由破破爛爛的厚紙板做成的，釘在一根像是五金商鋪給人用來攪動油漆的棍子上。一天，我正要上堤道穿越南卡羅來納州康威市外的沃卡莫河時，我注意到了這塊告示牌。它被推到了地上，置身于雜亂的垃圾與火蟻的窩之間，上面寫著：

“如果你快樂，就按喇叭?！?/p>

做這塊牌子的人未免也太天真了吧。我搖了搖頭，然后繼續(xù)往前開——我的喇叭安靜無聲。

我不屑地對自己說：“真是瞎胡鬧！”快樂？什么是快樂？我從來不知道什么叫快樂。我只知道享樂。即使在我最享樂、最成功的時刻，我發(fā)現(xiàn)自己也在擔(dān)心，擔(dān)心什么時候又會有壞事發(fā)生，把我?guī)Щ氐浆F(xiàn)實中去?！翱鞓范际球_人的。生命既痛苦又充滿挑戰(zhàn)，即使事情進(jìn)展順利，下一步也必定會有什么當(dāng)頭棒喝，飛速地讓你從‘快樂的幻想’中清醒過來?；蛟S死了就會快樂吧?！蔽倚南?，但我連這一點也不敢確定。

幾周后的一個星期天，我開車載著時年兩歲的莉亞上了544號高速公路，前往“沖浪海灘”探望朋友。我們隨著一盤《最愛童謠》錄音帶開心地唱歌，享受共度的時光。當(dāng)我們接近堤道、就要通過沃卡莫河時，我又看到了那塊告示牌，而且不假思索地按了喇叭。

“怎么了？”莉亞問道，她不知道路上發(fā)生了什么。

我說：“路邊有塊告示牌說：‘如果你快樂，就按喇叭?！矣X得很快樂，就按下去了?！?/p>

那塊告示牌對莉亞來說，完全是合情合理，沒什么好奇怪的。孩子們對于時間、報稅的責(zé)任、失望、背叛或其他成人所背負(fù)的限制與傷痕，都沒有什么概念；對她而言，生命就是當(dāng)下，而當(dāng)下就是要快樂。下一刻來臨時，還是要快樂。那就按喇叭吧，慶祝這快樂的時刻。

當(dāng)天稍晚，我們在回家的途中又經(jīng)過那塊告示牌時，莉亞尖叫了起來：“老爸，按喇叭，按喇叭！”在那時，我稍早之前期待與朋友歡聚享樂的愉快態(tài)度已經(jīng)改變了。我開始想到，隔天還有很多工作等著我去做。我的心情一點也不快樂，但我還是按了喇叭來滿足女兒的要求。

接下來發(fā)生的事，我永遠(yuǎn)也不會忘記。在內(nèi)心深處有那么短暫的一刻，我覺得自己比幾秒鐘之前更快樂了一點——好像按喇叭會讓我更快樂。也許這是某種巴甫洛夫式的（Pavlovian）反應(yīng)吧。大概是聽到喇叭聲，會讓我聯(lián)想起上次按喇叭時的某些正面感受。

“如果一個人認(rèn)為自己不快樂，那么他就不可能感到真正快樂?！?/p>

——普布利留斯·西魯斯

從那時起，我們只要經(jīng)過那段高速公路，莉亞就一定會提醒我按喇叭。我注意到每次一按喇叭，我的情緒溫度計上的溫度就會提高一點。如果以一到十的等級來標(biāo)示，我原先感受的情緒等級是二，當(dāng)我按喇叭時，我的正面情緒就會再增長幾級。每次我們經(jīng)過告示牌按喇叭時，這樣的狀況總是屢試不爽。后來，我只要經(jīng)過這里就按喇叭，即使只有自己一個人時也不例外。

我對著告示牌按喇叭時所產(chǎn)生的正面感受開始擴(kuò)張。我發(fā)現(xiàn)自己會期待開到那個路段，甚至在還沒看到告示牌之前，就開始覺得心里快樂起來了。往后，我只要一上544號公路，就注意到自己的情緒指數(shù)開始上揚(yáng)。這整段只有13.4英里的道路，變成了讓我的情緒返老還童的地方。

“盡管世間多欺騙、苦役及殘碎之夢想，但世界仍是美好的。高興起來吧，去追求幸福?！?/p>

——馬克思·埃哈曼（Max Ehrmann）

《迫切需要的東西》（Desiderata）

那塊告示牌位于高速公路的路肩上，旁邊是一片樹林，把附近的房屋與堤道隔了開來。過了沒多久，我開始很想知道，那是誰放的告示牌，又為什么要放到那里。

當(dāng)時，我的工作是開車到客人家里賣保險。有一次，我和一家人約好了要碰面，他們就住在544號公路北邊約一英里的地方。我抵達(dá)的時候，這家的女主人告訴我她先生忘了我們有約，所以要重新約時間。有那么一刻，我覺得很氣餒，然而當(dāng)我把車開出那個住宅區(qū)，發(fā)現(xiàn)這里剛好就是高速公路旁那片樹林的另一邊。我沿著公路行駛，估算著自己和那塊告示牌的距離，在我覺得快到的時候，就在最近的一戶人家前停了下來。

“對大部分人來說，他們決定要多快樂，就會感到多快樂。”

——亞伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）

那棟房子是灰色單層的組裝式房屋，鑲有暗紅色飾邊。我爬上肉桂色樓梯來到前門時，注意到這棟房子雖然樣式簡樸，但打理得很不錯。

我開始準(zhǔn)備著臺詞，思考如果有人來應(yīng)門我該說些什么。是說“你好，我在這樹林另一邊的高速公路上看到一塊用紙板做的告示牌，不曉得你知不知道這塊告示牌的事”，還是“你們是‘如果你快樂，就按喇叭’的人嗎”?

我覺得有點尷尬，但那塊告示牌對我的思維和生活產(chǎn)生了那么大影響，我想知道更多它的事。按下門鈴之后，我練習(xí)的這些開場白，根本就沒有機(jī)會說出口。

“請進(jìn)！”那人帶著溫暖、開朗的微笑說道。

現(xiàn)在我真覺得尷尬了。我心想：“他一定是在等別人，而他以為我就是那個人。”盡管如此，我還是進(jìn)了門，他和我握手致意。我解釋道，我在他家附近的高速公路上開了一年多的車，而且看到了“如果你快樂，就按喇叭”的告示牌。據(jù)我估計，他家最靠近這塊告示牌，所以他也許知道些什么。他笑得更開懷了。告訴我，他在一年多前放置了那塊告示牌，還說，我并不是第一個停下車來詢問這件事的人。

“從我個人經(jīng)驗來看，人們到底是快樂還是悲苦，在很大程度上取決于他們的性情，而不是他們所處的環(huán)境。”

——瑪莎·華盛頓（Martha Washington）

我聽到不遠(yuǎn)處有輛車狠狠按了幾下喇叭。他說：“我在本地的高中當(dāng)教練。我和我太太都喜歡住在這靠近海灘的地區(qū)，也很喜歡這里的人。我們過了很多年幸福的日子?！彼乔宄旱乃{(lán)眼睛似乎要看透了我的靈魂。“前一陣子，我太太生病了，醫(yī)生說他們也束手無策，只說叫她處理好私人事務(wù)。醫(yī)生說，她只有四個月的生命——頂多撐到半年。”

對于接下來的短暫沉默，我感到很不安，他則泰然自若，繼續(xù)說著：“剛開始我們嚇壞了，然后是感到很生氣，接著我們倆抱頭痛哭了好幾天。終于，我們接受了她就快結(jié)束生命的事實。她準(zhǔn)備面對自己的死亡。我們把醫(yī)院的病床搬回家里，她就這樣默默地躺著。我們兩人都很傷心?！?/p>

“有一天，我坐在陽臺上，她則想在房里試著小睡一會兒?！彼^續(xù)說，“她非常痛苦，很難入睡。我覺得自己快要被絕望淹沒了，我的心好痛。然而，我坐在那里的時候，聽到有很多車子正要穿越堤道去海灘?！彼难劬ν弦苿?，望向客廳的一角，片刻后，才仿佛想起自己還在和人說話，便搖了搖頭，繼續(xù)說道：“你知道‘大海濱’（Grand Strand）嗎？就是南卡羅來納州沿岸六十英里的海灘，是美國最熱門的觀光景點之一?！?/p>

“呃……嗯，我知道?！蔽艺f，“每年有一千三百多萬名游客會來到這里的海灘。”

他說：“沒錯。那你有過什么比度假更快樂的經(jīng)歷嗎？你計劃、存錢，然后和家人或女朋友出遠(yuǎn)門，去共享一段歡樂時光，這棒極了?！?/p>

路過的車輛按了一聲長長的喇叭，打斷了他。

教練想了一會兒，才又繼續(xù)說：“我坐在陽臺上想到，雖然我太太快死了，但快樂可以不必隨著她死去。其實，快樂就在我們周圍。每天有好多輛車行經(jīng)我們家?guī)装儆⒊咄獾牡胤剑抢锞褪翘N(yùn)含快樂的所在。所以，我就放了那塊告示牌。本來我也不抱任何期望，只是希望車子里的人不要把眼前這一刻視為理所當(dāng)然。和心愛之人共度的特別時刻不會重現(xiàn)，這值得人們細(xì)細(xì)品味，他們應(yīng)該好好領(lǐng)會當(dāng)下的快樂?！?/p>

好幾種不同的喇叭聲迅速而連續(xù)地傳了過來。他說：“我太太聽到了喇叭聲。剛開始只是聽到零星幾聲而已，她問我知不知道是怎么回事，我就把告示牌的事告訴了她。后來，按喇叭的車子數(shù)量逐漸增加，這好像變成了她的良藥。她躺在房里時，只要聽到喇叭聲就覺得很欣慰，知道自己不是孤單地在陰暗的房間內(nèi)等死。她也享受著全世界的快樂?？鞓氛娴木驮谒磉??！?/p>

“當(dāng)一扇快樂之門關(guān)上時，另一扇就會開啟；但我們常常會長時間地停留在關(guān)閉的門前，而沒有看到另一扇為自己開啟的門?！?/p>

——海倫·凱勒（Helen Keller）

我沉默地坐了片刻，細(xì)細(xì)思量他所分享的內(nèi)容。多么激勵而動人的故事?。?/p>

“你想不想見她？”他問。

我感到很驚喜，說：“好。”我們聊他的太太聊了這么多，我不禁開始把她想象成某個精彩故事中的角色，而不是真實的人物。我們經(jīng)過走廊，來到她的房間時，我做好準(zhǔn)備，不想被這位等著我的病危婦人的病容嚇到而變得不得體。當(dāng)我走進(jìn)房間，看到的卻是一位似乎在裝病的微笑婦人，而不是來日無多的垂死之人。

外面又傳來一陣?yán)嚷?，她笑著對丈夫說：“那是哈里斯一家人。又聽到他們的消息真好，我很想念他們?！苯叹氁不亓怂粋€笑臉。

我們打過招呼、自我介紹之后，她說起自己現(xiàn)在的生活和從前一樣豐富。不論白天還是夜晚，她聽到各種喇叭發(fā)出數(shù)百次類似啁啾、鳴放、轟鳴的不同聲音，這些聲音告訴她：在她的世界里還有快樂存在。她說：“他們不知道我躺在這里聽，但是我認(rèn)識他們。我現(xiàn)在只要聽喇叭聲，就認(rèn)得出那是誰?！?/p>

“人們總是會數(shù)自己遇到了多少麻煩，卻從不數(shù)數(shù)自己遇到了多少開心事。如果人們能數(shù)數(shù)自己的開心事，他們會發(fā)現(xiàn)每個人都有很多的快樂?！?/p>

——費奧多爾·陀思妥耶夫斯基（Fyodor Dostoyevsky）

她臉紅了起來，繼續(xù)說：“我還替他們編故事。我想象他們在海灘邊嬉戲或是去打高爾夫球。如果是下雨天，我則想象他們?nèi)ニ屦^參觀或逛街購物。晚上，我想象他們?nèi)ビ螛穲@玩，或是在星光下跳舞。他們的生活都很幸福。”她的聲音逐漸微弱起來，就在快要睡著的時候，她又說，“好快樂的生活啊……真是好快樂、好快樂的生活。”

與車窗外鳴笛的汽車不同，我們?nèi)齻€人沉默著坐了一會兒。

最后，我看看教練。他對我笑笑，我們倆起身走出臥房。他默默地陪我走到門口，但就在臨走之際，我突然想到一個問題。

“你說醫(yī)生宣判她最多只能活六個月，對吧？”我問。

“是，沒錯?！彼奈⑿ν嘎冻鏊坪踔牢医酉聛硐雴柺裁础?/p>

“但你說，你是在她生病之后好幾個月才放了告示牌?！?/p>

他說：“對啊?！?/p>

“而從我開車經(jīng)過看到那塊牌子，這已經(jīng)有一年多了。”我說。

他說：“沒錯?！彼呐奈业募绨?，然后又加了一句，“希望你很快能再回來看我們?！?/p>

告示牌又?jǐn)[了一年，然后有一天，它突然消失了?！八欢ㄟ^世了。”我開車經(jīng)過時憂傷地想著。至少她臨終前很快樂，而且戰(zhàn)勝了微乎其微的存活概率。她的醫(yī)生應(yīng)該會很訝異吧？

幾天后，我又開上544號公路前往海灘。有史以來第一次，當(dāng)我快到達(dá)橋邊時，我感到難過而不是快樂。我又仔細(xì)檢查了一次，猜想著也許是風(fēng)雨終于摧毀了那塊手工做成的紙板告示牌。但它真的不見了，我覺得心頭一沉。

我一直都在想，那個女士在病中垂死，依然能夠找到快樂。而那些有著一切她所渴望的東西的人，卻生活在痛苦中，不停地抱怨。

又過了一周，當(dāng)我接近堤道時，注意到有個東西。走近時，我發(fā)現(xiàn)了一個令我振奮的東西。原本置放著小紙板和油漆棍的地方，現(xiàn)在有了新的告示牌。這塊告示牌有六英尺寬、四英尺高，底色是明亮的鮮黃色，邊緣還裝著閃爍的明亮小燈。告示牌上則以大而醒目的字體，寫著熟悉的那句話：“如果你快樂，就按喇叭！”

我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。我按著喇叭，讓教練和他的妻子知道我經(jīng)過這里了?！澳鞘峭枴！蔽蚁耄龑е鴷牡奈⑿φf道。

在深愛著她的丈夫的支持下，這位了不起的女士并沒有將注意力投注于自己面臨的現(xiàn)狀——經(jīng)由醫(yī)學(xué)專家證實的現(xiàn)狀，而是一直關(guān)注著身邊發(fā)生的好事。這也使她戰(zhàn)勝了渺茫的存活概率，得以擁抱生命，接觸到上百萬人。

生活并不在于你現(xiàn)在處于怎樣的位置，而在于你將要走向哪個方向。而你的方向是由你的關(guān)注點決定的。

“我的生命多精彩啊！我真希望我能更早地意識到這一點。”

——柯萊特（Colette）

從第一次呼吸開始，我們就在邁向死亡。什么時候會死亡，我們都不知道。但是，悲劇并不在于人會死亡這個事實，而在于有些人根本沒有好好生活過。他們從來都沒有享受過當(dāng)下。

我們往往會把快樂留到“未來某天”。等我們把所有的問題都解決了，我們就快樂了。但是，等到你再也沒有問題的那天，你也差不多該呼出最后一口氣了。至死，你都會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，所以，你最好現(xiàn)在就下定決心（是的，要下定決心）讓自己快樂起來。

之前在中國的時候，我與我這本書的中國出版方的員工一起吃飯。其中一個人給我講了一個古老的故事，故事里有一個總是不快樂的老婦人。

這個老婦人有兩個兒子，一個兒子賣傘維生，另一個兒子則賣鹽。

每天早上，老婦人起床后都會看看窗外。如果看到陽光明媚，她就會抱怨：“太糟糕了，今天肯定沒人買我兒子的傘?！?/p>

如果她看到窗外飄著雨，就會抱怨：“太糟糕了！沒人會出門買我兒子的鹽了?！?/p>

許多年里，老婦人都感到心情沮喪，最后她去向一位僧人求教，問到底應(yīng)該怎么樣做才能獲得快樂。僧人的回答既簡單又深刻：“改變你看待事物的方式：如果下雨，就感謝上蒼，因為今天會有人買你兒子的傘；如果天氣晴朗，也要心懷感恩，因為人們會來找你另一個兒子買鹽?！?br>

老婦人聽取了僧人的建議，她的生活很快發(fā)生了巨大變化。她只是改變了自己的視角，但是視角決定一切。我們改變看待世界的方式，就會發(fā)現(xiàn)新的事物，或者以新的方式看待舊有事物。積習(xí)難改的抱怨會讓我們把注意力都投注在不好的事物上。不再抱怨，你就能看到世界上有更多令人感到快樂的東西。

人們知道，幸福本來就有一定的自欺性。但是，不幸福也有自欺性。生于奧地利的英國哲學(xué)家路德維?！ぞS特根斯坦（Ludwig wittgenstein）曾經(jīng)說過：“幸福者的世界和不幸福者的世界不同?！?/p>

生命本是一場幻象，我們自己的視角就是我們的幻想。選擇那些能夠給你帶來唯一重要的事情——幸?！幕孟氚伞?/p>