減肥中的胖寶寶們，總覺得自己“嘴癮”太大，抵抗不了美食的誘惑，食欲旺盛，結(jié)果解了嘴饞，但體重也毫不客氣的上升。那到底該怎么辦？

食欲是人體高級的意識活動，它通常含有對食物的特殊形式的欲望，味覺、嗅覺及環(huán)境習(xí)慣等因素都對食欲有不同程度的影響。食欲是具有傳染性的。比如，一群人中若有一個人在吃東西，其他的人不餓也會漸漸產(chǎn)生想吃的感覺。

俗話說，女生都有兩個胃，一個胃已經(jīng)填滿了，但另一個胃還在“饞”?！梆挕逼鋵嵤呛苷５?。嘴饞的原因有一定的科學(xué)依據(jù)。

科學(xué)發(fā)現(xiàn)，突然非常想吃某種食物絕大多數(shù)發(fā)生在下午3~6點的時間段。此時人體內(nèi)的血糖濃度在降低，人開始變得慵懶。為了重新打起精神，吃點東西就成了不少人的選擇。

科學(xué)研究還表明，壓力大的時候，人們對食物的抵抗能力會下降，容易多吃。甜食尤其能夠刺激大腦，使之分泌更多的血清素，緩解人們的焦躁不安。

女性在月經(jīng)前胃口大開，食欲旺盛，也與此有關(guān)。很多女性無意識地通過吃東西來緩解經(jīng)前綜合征導(dǎo)致的壞心情或情緒低落。

在并不饑餓的情況下，因為食欲的驅(qū)使，仍然選擇進(jìn)食，胖寶寶們能不胖嗎？

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