煩躁的時候千萬不要說話，也不要做任何決定，安靜的待會，你已經(jīng)成年了，一些難過的情緒，要學會自己消化。

想開，看開，放開，不為難自己，別盲目較勁，很多事情你盡カ了就夠了，別自我折磨，好好愛自己，這世界沒多少人心疼你。

成年人的煩惱，和誰說好像都不合適，悶在心里還害怕把自己熬出病，唯有自渡，

自己開導自己，自己勸自己………

是的，成年人的煩惱又能跟誰說呢？

唯有自己安慰自己，自己開導自己。