我們經(jīng)常聽到人們夸一個孩子：“嗯，這個孩子不錯，能動能靜，要活躍能活躍要專注能專注”，可以見的“能動能靜”符合大多數(shù)人對孩子的期待。其實細(xì)思，對于成長中的每一個人（青年、成年、中年、老年），不也都是如此期待嗎？
就像是一個抑郁患者，大多數(shù)人都想要他能多說多動就好了；而對于一個狂躁癥患者，肯定大多數(shù)人都想要他冷靜再冷靜，不要那么具有攻擊性；一個經(jīng)常不著家的人，家人都渴望他多回家而且能在家多逗留，多陪陪孩子，多陪陪伴侶，多陪陪父母；一個經(jīng)常在家，家門不出二步不邁的人，家人肯定希望他能多出去走走逛逛吃吃買買，年輕的約上3、5好友看場電影，聊聊羞澀青春或生活的繁瑣，老的就跳跳廣場舞散散步……
為什么我們看到他人這一端的時候，就去渴望他人的另一端呢？原因很簡單，因為沒有看到想要看到的穩(wěn)定的且符合基本期待的外在呈現(xiàn)。
就像踩蹺蹺板，當(dāng)你踩過頭了你就完全失去了另一面的風(fēng)景，而你的風(fēng)采別人得努力翹起來看，每次看都很費勁，而且忽隱忽現(xiàn)甚至根本看不清，久而久之累了、乏了、厭了、不想看了，那么你的“風(fēng)采”對于他人而言就被嫌棄或不再是風(fēng)采，那么踩在一端的你不就被嫌棄了嗎？要想重新走進(jìn)他人的視野，首先得要讓人看得見，所以你最起碼要回到翹翹板的基本平衡點，讓360°的人都能看到你，看到一個平衡穩(wěn)定的你，慢慢的掌控了平衡再嘗試讓更多的人看到自己高高蹺起的那一部分。這不就讓人對你的基本無可挑剔的同時又完成了自己的風(fēng)采展示嗎？
其實這就是一個人的動靜結(jié)合，也可以說是一個人身體能量的守恒表現(xiàn)。靜，身體就是儲存能量；動，身體就是釋放能量。動靜結(jié)合時就能呈現(xiàn)一個人的平穩(wěn)和諧狀態(tài)。
當(dāng)你一直踩著翹翹板一端時，你就一直沉靜在一端的最低處，呆的越久儲存的能量就越多，而這能量很多都是負(fù)面的：別人看不見我、別人不會欣賞我、別人嫌棄我、我是孤獨的、難受的、壓抑的……時間一久，能不生病嗎？抑郁癥不就順理成章？生病了，我們又向外找原因：都是別人不理解我、嫌棄我、排擠我、看不見我、不喜歡我……因為環(huán)境太差了所以我生病了，這就等于了自己把蹺蹺板的另一端掌控權(quán)全權(quán)交給了他人，他人用點力你就能起來，他人不用力你就只能一直沉淪，我的好壞全都讓他人來做決定，他人也有他自己的人生，他自己都自顧不暇了，哪有那么多空余時間來顧及你。所以你的生病不是誰欠了你的，而是你自己欠了自己的，你的抑郁是你欠了你身體正確的動的能量，所以你采用了負(fù)面的動能在釋放你內(nèi)在存儲的一定會釋放的能量，也就你用抑郁癥在還。
當(dāng)你過于急躁地在找翹翹板的平衡時，你可能就會由于過于急躁、不安而處在一刻都不停地運動踩點中。時間一長，躁狂癥就會如影隨形。這也是我們自己欠自己的，是我們身體欠了自己靜的能量，所以我們在不停的找平衡點想讓自己靜下來，也就是我們用躁狂癥在還。
就拿當(dāng)下最為普遍的婆媳關(guān)系來說，其實也無外乎如此。婆媳的不合，就是一方或雙方自身的能量失衡了，只要我們找到方法嘗試著回到平衡點，所謂的不合就會自然的消失。
舉個例子：如果一個家婆天天呆在家里，那么她就一直處于能量儲存的狀態(tài)，但每個人的身體就像是一個固定容量的能量儲存器，存夠了身體內(nèi)在運行所需要的能量后，再多的一定是要溢出的（也就是釋放），那么很多時候這時就會以負(fù)面的動能釋放出來，如，嘮叨、處處看不慣、指指點點、指桑罵槐、爭吵、責(zé)罵、甚至動手，搞得家里雞犬不寧，人人不得安生。
假設(shè)這個家婆能夠走出去，跳跳廣場舞、約上三五好友去爬爬山、散散步、打打牌、逛逛商場，那么她自然就沒有那么多的時間呆在家里儲積那么多的能量，時有過多的能量也以積極正向的方式釋放了出去，那么就自然沒有那么多的時間來跟家人鬧不和，那還存在婆媳關(guān)系不合嗎？媳婦亦如此。
每個人體都是一個容量器，能容多少能量是固定的，但容量和在身體里的存儲與釋放時間會隨著年齡的增長出現(xiàn)階段性特征。年齡越小容量越小，儲存快釋放也快；年齡越大容量越大，儲存變慢釋放也變慢和相對可控。
舉個例子：昨天天氣開始變冷，平時5點多6點起床的妹妹（我的女兒，11個月）竟然睡到了8點才起床，而且起床后由于外面冷和刮風(fēng)，大家?guī)缀醵钾堅诩?，直接?dǎo)致的是妹妹的運動量大大減少，所以當(dāng)天晚上妹妹一直到9點才肯上床睡覺，比平時整整推遲了一個鐘。因為白天靜的比平常多儲存的靜能量也是多的，它要通過動才能消耗掉身體多余的能量，而睡覺是靜的，所以她只能醒著動著。
這就是容量小儲存快釋放也要快，當(dāng)天儲存的當(dāng)天也就要釋放掉，甚至是當(dāng)下儲存當(dāng)下就要釋放掉。這就是為什么孩子越小專注力時間越短，設(shè)計／教授幼兒的課程更須多注意動靜結(jié)合；這也是為什么我們要多理解孩子的年齡特點，如果我們不理解，我們就會過于把平常或“自認(rèn)為”當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，時間一到就不管三七二十一地壓著孩子去睡覺，想想結(jié)果孩子會怎樣去釋放她多余的能量呢？哭啊、鬧啊、打啊、掙扎啊，一直到能量釋放完，累癱了，睡著了。長期如此，想想我們能看到一個情緒正常和行為符合期待的孩子嗎？
而隨著年齡增長，能量的存儲與釋放相對有了彈性。如，一個學(xué)生她能在課堂里堅持45分鐘的學(xué)習(xí)，然后等到課間15分鐘或放學(xué)后來釋放動能；一位普通成人能堅持一天8小時的專注工作，然后等到下班再去釋放動能；但對于普通的人，這種彈性也是一般的，就像一條普通的皮筋，如果釋當(dāng)?shù)睦逗屯Ｖ梗敲此鼘⒈３窒喈?dāng)長時間保有彈性（也就是它還是一個有用的存在）。如果我們不停地拉扯，而且還時常過度拉扯，那么這條橡皮筋就很快失去彈性（也就是失去了存在本應(yīng)有的價值），那么它就不再是皮筋，它將無法主宰自己的“命運”，主人不舍就留著，主人想不要立馬就成了垃圾。那么有的人就會說，那我不拉扯，是的，不拉扯這條皮筋將一直保有自身價值，但卻是潛在價值，如果這潛在價值一直未被看見，那么有跟沒有又有什么區(qū)別呢？終是一個被忽視的存在或者是礙眼的存在。對于有潛能的你，能接受嗎？所以要么在沉默中消亡，要么在沉默中蹦跶。
這皮筋的勢能轉(zhuǎn)化為動能，動能轉(zhuǎn)化為勢能，其實就是一個能量守恒，能量儲夠了就要動起來，動的差不多了就要收回來重新儲存下一次的動能。
上面說的是普通的人，有一類人是異于普通人的，如，一位學(xué)者、一位教授、一位科研人員，他們靜的時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)長于普通人，那是不是說明他們不正?；蛏×耍科鋵嵰膊蝗?，他們有著極其強(qiáng)烈的熱忱，這股熱忱使得因為長時間靜而存儲的蠢蠢欲動的能量通過正向的思想運動而得以釋放，所以他們能在案前堅持長達(dá)一個月、一年，甚至一輩子研究工作。
總之，身體儲積的能量是一定會釋放的，只是每個人釋放的窗口或方式不盡相同，所以導(dǎo)致的結(jié)果也不盡相同。如果窗口對，方式恰當(dāng)，那你展現(xiàn)出來的就是穩(wěn)定、張弛有度且源源不斷發(fā)揮自身價值的存在；如果窗口不對，方式不恰當(dāng)，那么我們就是在還債，還自己欠下自己身體的債，莫要向外找債主，因為那只會無功而返，蹉跎了我們的歲月年華。動能也亦然。
