? ? ? 夏天天氣比較熱，這對一些人來說是一種考驗，尤其是體弱多病的人，對于老年人來說也是如此，所以說在夏天的時候?qū)W習(xí)一些健康生活的小常識是非常重要的，這對于預(yù)防疾病，對于順利的度過天氣比較熱的季節(jié)是非常有好處的。下面裕百草的老師跟大家分享一下夏季健康生活小常識的一些內(nèi)容。

一、選購涼席三要素

? ? ? ? 夏季天熱人們多使用涼席，市場上銷售的席子大致有三類：竹席、草席、花色席。對這三大類席子(包括席墊)的選購方法可用三個字來概括，即三要素：看、摸、掂。

一看：即看席子的面色。竹席要略帶微青，排列整齊，條子清晰，若席面過黃，價格上要差一個檔次。新草席席面的中間部分也應(yīng)略帶青色，還要注意觀察涼席的排織是否緊密。

二摸：即用水在席面上來回?fù)崦?，以無明顯摸感的為好。

三掂：即掂席子的份量，同樣兩條席子，以手感較重的為好。

? ? ? ? 另外，新買的席子千萬不能用開水燙、泡，只能用溫水揩洗。收藏席子不能使用塑料袋，免得產(chǎn)生水氣，造成發(fā)霉、蟲蛀。同時席子還不能重壓、折疊。

二、鹽茶防中暑

? ? ? ? 取茶葉3克、食鹽1克、同放杯中，用開水沖泡后飲服；

? ? ? ? 鹽茶具有明目消炎、降火化痰之功效；

? ? ? ? 夏天經(jīng)常飲用，可有效防止中暑;同時可治感冒、咳嗽、牙痛、目赤腫痛等癥。

三、驅(qū)蚊七法

1、香水驅(qū)蚊：在床單上灑點兒香水，蚊子就不敢飛近。

2、煙頭驅(qū)蚊：把香煙頭收集起來，剝?nèi)ネ饧埲熃z，投入廁所、下水道等蚊子易生處，可除臭驅(qū)蚊。

3、涼油驅(qū)蚊：在臥室內(nèi)，放幾盒揭開蓋的清涼油，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。

4、蔥蒜驅(qū)蚊：在蚊子經(jīng)常出沒的地方，放一些切碎的蔥蒜，蚊子就不敢來了。

5、桉葉油驅(qū)蚊：將桉葉油涂于暴露處的皮膚上，可有效防止被蚊子叮咬，涂一次桉葉油可以維持2~3小時。

6、空瓶粘蚊法：取空瓶一個，裝入3~5毫升的糖水或啤酒，放在室內(nèi)蚊子較多的地方，蚊子嗅到甜味或啤酒味后，會飛入瓶內(nèi)難以鉆出，并一碰到糖水或啤酒就會立即被粘住。

7、風(fēng)油精水驅(qū)蚊：取風(fēng)油精適量倒入盆中，加水適量，風(fēng)油精浮在水面上，將風(fēng)油精水盆放在室內(nèi)，可以避免蚊子飛進(jìn)室內(nèi)。

8、裕百草止癢：家里或者身邊都可常備裕百草產(chǎn)品，瓶裝便攜，有很好的止癢功效。