2019.1.11

進入2019，好的習慣必須多多改進，為了自家寶貝也要設(shè)法去計劃好，換個方式做日記???女孩子應(yīng)該堅持的幾個生活習慣！

圖片發(fā)自簡書App

1.早晨時間一定早起，按時吃早飯，做拉伸運動，有充足的時間可以再安排點其他事情。

2.白天多喝水，中午保證有睡眠休息片刻的時間，只要是可以養(yǎng)顏身心健康就可以得到快樂成長！

3.吃午飯，可以少吃但一定要吃，保持自身足夠的能量，養(yǎng)成好的習慣就是對自己最大的負責。

4.下午可以加水果牛奶，主食飯量晚上就可以少吃點了，為了體型美美噠！一定和好吃滴保持距離…哈哈！！

5.晚上吃點水果或燉點銀耳粥小米湯啥的，會促進胃腸消化，不會長胖的，可以搭配菜湯充饑。

6.睡前洗涑保護好護膚，身心干凈衣服整潔會讓你自我感覺良好，慢慢會變得更美的…

7.多看書，多學習，自己的事情盡量快點自己去完成，整理好家務(wù)，整理好自己的書包，每天都是如此，這些都是你應(yīng)該儲備的知識！

8.早睡早起，不僅對身體好，也要對自己的身體健康負責。

這些基本上是每個孩子的日常，可能只是差了幾項而已，那就動動你勤勞的小手，把這份日常要求做完整，堅持一個月，看看自己的改變。