保證休息，更好工作

上學的時候，班里總會有一個同學A，特別認真、特別努力，恨不得把所有的時間都用來學習，但往往成績一般；也總會有這么一個同學B，上課時認真聽講，積極參與，下課后課本一丟，出去玩兒去了，但每次考試，基本穩(wěn)坐前三名。

為什么？

除了學習方法和技巧的因素外，一個很重要的原因是大腦沒有得到相應的休息，給累著了。A以為把自己的所有時間都用來學習，就可以通過延長自己的學習時間來提高成績，殊不知，大腦也是需要得到休息的，尤其是在高頻工作一段時間之后，要不，你以為每節(jié)課45分鐘之后休息十分鐘是隨意設計的嗎？

怎么休息？

主動停止思考，讓大腦徹底放松。主動指的是自己的行為而不是被外界干擾，只有你感覺疲憊主動停下來休息才算是真的休息

精準預估，從容掌控

做事情前，預估大致時間；事情完成后，對比實際使用的時間和預估時間的差異，在下次類似任務時調整；長期積累，你會發(fā)現(xiàn)自己能對時間有個精確的掌控，從容地安排好其他的事情。

涉獵冷門知識

聽人演講、與人討論，吸引你的，往往是你不了解的冷門知識，而那些掌握這些冷門知識的人，成為了大家眼中的意見領袖。

怎么成為意見領袖？拋開習慣的頻道，試著去追尋少有人關注的全新領域，你會有意想不到的收獲。