羅素說：所謂的快樂之道是盡可能使自己的興趣寬廣，并對引起自己興趣的人和事，不做敵對的反應(yīng)而是友善的反應(yīng)。
1
如果覺得工作很煩，就換個心態(tài)，發(fā)工資的日子是你最期盼的，一想到就很開心。
2
別那么懂事，容易讓自己受委屈。
太懂事的人，家里人都不會心疼，因為他們覺得你不需要心疼，會哭的孩子有糖吃，太聽話的你沒人疼，委屈了都不敢吭聲。
3
多心疼自己，別總是要死要活的。
把自己放在第一位，不管其他，自己最重要。
憑什么被別人拋棄了，還要自殘，清醒一點，不如自己獨美！
4
買點好吃好喝的給自己，對自己別摳好么！
為自己花錢最值得！
5
每天默念“我最棒，我也不差，我還是很不錯的！”
積極的暗示，往往能讓你變得自信與堅強。
6
讓自己保持溫暖，冷了多穿衣服。手腳冰冷就用暖爐，熱水袋。
晚上泡泡腳。多關(guān)注自己的冷暖。
7
女人要學(xué)會自己哄自己開心，千萬不要寄托在別人身上，如果有個人讓你很不開心，不妨遠離一下，他馬上就會想著你！這就是若即若離的魅力所在?。?！
8
買自己能力范圍內(nèi)喜歡的衣服，一周不重樣，每天都穿自己喜歡的衣服很開心。
9
自己的衛(wèi)生要搞好，自己舒服了，才是真正的快樂。
10
換一床洗干凈床單被套，美美舒服的睡一覺，讓自己心情愉悅，健康舒服。
11
出去曬曬早上或是傍晚的陽光，可以增加鈣的吸收，也不怕被曬黑，曬傷。心情更加清爽與美麗。
12
給自己換一張喜歡的壁紙，看著都開心。手機經(jīng)常看，每次看見喜歡清新的壁紙，心情都會美美噠。
13
夏天買一個適中的黑美人，打開空調(diào)，把西瓜切成兩半，用一個勺子挖著吃，邊看電視邊吃清涼紅且甜的大西瓜。
開心，滿足！
14
看一部美好開心的電影，讓自己對未來充滿向往，對自己的生活充滿期待。
少看恐怖片，鬼片，陰暗片，少一點陰霾，多一點陽光，溫暖，正能量。
有時候確實不是你不看就沒有，而是就算有我也要放大光與溫暖，忽略痛苦與恐懼。
15
把注意力放在自己身上，哪一件事能讓自己變得更好，就把身心放在上面，全神貫注。
16
吃飽一點，不讓自己饑餓。
只要吃得飽，就不會有任何不舒服的想法。吃飽喝足，人生知足喜樂。
17
過好今天，每一個小時都保持開心，一天就滿滿的很充實。
當下最真，最該被珍惜。
18
多動動，讓自己變靈活，讓自己手腳麻利，心情好，神清氣爽。
19
記錄下喜悅的瞬間。
生活中讓你觸動，感動，驚喜的事情。
20
放開自己的情緒，不要壓抑自己。
想哭就躲起來哭一哭，想笑就開心大笑。
比如看電視劇，有想哭的劇情，就哭出來，讓情緒得到宣泄。 http://t.cn/A6TM4AcU
