每天通過看大家的分享，都能收獲一些看見和方法，大家的分享很深入，是真的在一步步踐行和做到上下了功夫的。通過寫踐行日記是為了讓自己通過梳理更好的看見自己和精進(jìn)自己的，同時還可能幫助了他人，謝謝你們的分享。

? ? ? ? 看見大家是真的在踐行和做到了，生活也真的發(fā)生了變化，反觀自己寫的內(nèi)容，更像是流水賬般的日記，這背后的思想和心態(tài)就是巨大的差距。為什么我也花費(fèi)很多時間寫，但就是不夠好呢？我一直把原因歸為急躁的心態(tài)，歸為外界環(huán)境對我的干擾，歸為我的瑣碎的事情太多了……總之都是外因，在寫日記的時候確實(shí)花了不少時間，還覺得通過寫日記讓很負(fù)的思想稍微扭轉(zhuǎn)了一些，就自我安慰的說我盡力了……我有埋怨自己的情緒，又輕而易舉的原諒了自己，所以生活還是被動的被他人牽著鼻子走，混亂和痛苦一直持續(xù)著……

? ? ? ? 今天看金曉和如磊姐的分享，我仿佛看見自己的模樣，那些比他們更負(fù)的心累，面對家人由于恐懼而導(dǎo)致的緊張焦慮，身體的僵硬和麻木，是我在家里寡言少語的真正原因，孩子的狀態(tài)應(yīng)該也是這個原因吧，對于孩子，我又成了一個施暴方，孩子的狀態(tài)直接受我的狀態(tài)的影響。在當(dāng)下的環(huán)境里，作為一個母親，我能給予孩子的最好的保護(hù)是什么呢？是我的一個好的狀態(tài)，無論他人是否改變，無論他人對我如何，面對孩子，任何時候我都必須做好一個母親的角色，控制和發(fā)脾氣的方式只能把我的恐懼和緊張傳遞給孩子。

? ? ? ? 當(dāng)我想要成為什么樣的人時，我就會在如何做到上下功夫了。我一遍遍問自己了，當(dāng)我還不是發(fā)自內(nèi)心的要成為誰時，我的目標(biāo)不清，我的想法只存在于表面，而不能真正去做到，這就是我當(dāng)下的狀態(tài)。

? ? ? ? 接受當(dāng)下的自己，才有可能改變。如何才能接受自己呢？如何做到與生活和解呢？

一、無論多忙，每天靜坐

二、無論心情怎樣，在做飯的時候花些心思，吃飯的時間開心用餐

三、無論發(fā)生什么，每天早上和晚上給孩子們一個擁抱

? ? ? ? 看似非常簡單的這些事情，我從來沒有做過。此刻開始，我為自己定下了小的目標(biāo)，我要嘗試做到并堅持下來，對于經(jīng)常虎頭蛇尾的我是有挑戰(zhàn)的，期待接下來與自己的相遇旅程。

? ? ? 遇見美好的自己，遇見美好的生活。

愛上自己，愛上生活。

? ? ? ? 祝福自己

? ? ? ? 祝福每個人