? ? ? ?對(duì)于生活，每個(gè)人的感觸都不一樣，但都會(huì)有共同的感觸----生活太不容易了，生活太累了，生活太苦了，生活的問題太多了。本文開頭就揭示了生活的本質(zhì)，生活本就應(yīng)該要解決一件件人生問題，通過解決問題，坦然接受解決問題所帶來的痛苦，慢慢的我們會(huì)開啟智慧，獲得成長(zhǎng)。
? ? ? 現(xiàn)實(shí)確是遇到問題時(shí)，人人都趨于逃避問題，或掩耳盜鈴般的期待問題自行消失，這種對(duì)待問題的方式，經(jīng)過時(shí)間的沉淀會(huì)慢慢塑造你的思維。有句話是這樣說的，你需要完全接收現(xiàn)在的你，因?yàn)榇丝痰哪闶怯蛇^往的思維塑造的。想要改變現(xiàn)狀只有依靠自己，只有自己才能拯救自己。自律是解決人生問題的主要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
? ? ? 自律，就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問題。自律的過程就是自我發(fā)展，自我完善的過程。
自律的產(chǎn)生
? ? ? ?書中提到，家庭教育對(duì)培養(yǎng)自律至關(guān)重要。中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化倡導(dǎo)的是家長(zhǎng)的絕對(duì)地位，父母說的都是對(duì)的，父母做的都是對(duì)的，孩子只需要聽從，不能頂撞，頂撞就是不孝。我敬仰中國(guó)的傳統(tǒng)文化，也深信子女如果惹父母生氣，視為不孝?！妒茦I(yè)道經(jīng)》開頭就講了作為父母有多不容易，不管父母的行為如何，父母的初心都是為了子女好。這曾將讓我異常困惑，因?yàn)樵谶@種嚴(yán)苛教育體質(zhì)下，子女雖然會(huì)懂事，但卻禁錮了子女的思維。曾國(guó)藩的家教很嚴(yán)格，但是四個(gè)女兒，三個(gè)女兒生活很不幸。靈活且溫馨的教育更容易培養(yǎng)健全的孩子
? ? ? 前段時(shí)間網(wǎng)上有段子暗嘲輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的不易。其實(shí)家長(zhǎng)忽略了一個(gè)重要問題，耐心陪伴孩子是家長(zhǎng)的責(zé)任。嚴(yán)罰不是教育，是發(fā)泄自己心中的怒氣與不滿。因?yàn)閻鬯圆呕〞r(shí)間與精力陪伴孩子成長(zhǎng)。用恰當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)、鼓勵(lì)，以及必要的警告與責(zé)備，引導(dǎo)孩子的發(fā)展。有因必有果，如果家長(zhǎng)沒有做好榜樣，又如何要求孩子呢？愛與耐心對(duì)培養(yǎng)有自律的孩子至關(guān)重要。
? ? ? ?如果即使你生活在不幸的家庭，也不要放棄希望，后期可以通過主觀能動(dòng)性來培養(yǎng)自律，不過這需要經(jīng)歷很多失敗與困苦，也需要有十分堅(jiān)韌的自制力。在走向成功的路上并不擁擠。
? ? ? 自律有四個(gè)基本原則：推遲滿足、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。
? ? 推遲滿足
? ? ? 推遲滿足，就是先處理比較棘手的問題，再去處理簡(jiǎn)單的問題，如果順序顛倒，就會(huì)出現(xiàn)拖延。人的大腦更傾向于處理簡(jiǎn)單的問題，不能讓大腦蠱惑。
? ? ?推遲滿足 認(rèn)知上要明白先苦后甜，把困難解決后內(nèi)心會(huì)有一種滿足感，同時(shí)帶來愉悅感。然后當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，立即解決，不要觀望，也不要期待問題自己能消失。如果你不解決問題，你就會(huì)成為問題。只要有足夠的時(shí)間和耐心，沒有解決不了的問題。
承擔(dān)責(zé)任
? ? ? 再次強(qiáng)調(diào)你的現(xiàn)狀是你自己造成的，你要為自己的人生負(fù)責(zé)。即使你經(jīng)歷如此惡劣的環(huán)境下，也能有途徑改變現(xiàn)狀。你不得不承認(rèn)，不是環(huán)境惡劣，是你沒有勇氣面對(duì)惡劣的環(huán)境。
? ? ?神經(jīng)官能癥為自己強(qiáng)加責(zé)任，讓自己痛苦，缺少勇氣與個(gè)性。人格失調(diào)癥是為自己推卸責(zé)任，讓別人痛苦，缺少自主判斷和承擔(dān)責(zé)任。只有通過大量的生活體驗(yàn)，讓心靈充分成長(zhǎng)，心智足夠成熟，我們才能夠正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)定自己和他人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。?比如，缺少關(guān)心的孩子，會(huì)認(rèn)為自己不夠可愛，缺點(diǎn)大于優(yōu)點(diǎn)。這其實(shí)應(yīng)該歸咎于他們的父母沒有對(duì)他們付出足夠的愛。
? ? ?解決問題，帶給我們的不止是心智的成長(zhǎng)，還會(huì)給我們帶來自由。承擔(dān)責(zé)任會(huì)帶來痛苦，所以人人推卸責(zé)任，逃避問題。殊不知，他們是在逃避自由。面對(duì)問題，我們有權(quán)選擇解決問題的方法，獲得自由。
忠于事實(shí)
? ? ? ?慢慢我們會(huì)形成自身獨(dú)有的價(jià)值體系。但是隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)遇到新的信息，當(dāng)新的信息與舊的觀念相沖突時(shí)，我們會(huì)恐懼，會(huì)忽略它，會(huì)自欺欺人的堅(jiān)信原有信息。想要成長(zhǎng)，就要有開口的胸襟接納新的事物，否則你就會(huì)被埋沒在滾滾煙塵中。
? ? ? 移情：把產(chǎn)生和適用于童年時(shí)期的那些感知世界、對(duì)世界做出的反應(yīng)，照搬到成年后的環(huán)境中，盡管這些方式已經(jīng)不再適用于新的環(huán)境。舉一個(gè)明星的例子，孫儷小時(shí)候因父親的原因，成年時(shí)不再相信幸福的婚姻，可是她卻遇到了鄧超。所以我們的價(jià)值體系隨著經(jīng)歷的事情，需要及時(shí)做出修正。時(shí)刻反省，勇于接受挑戰(zhàn)，不要固步自封，逐步擴(kuò)充自己的認(rèn)知層面。
保持平衡
? ? ? 自律本身要把持得當(dāng)，保持平衡是富有彈性的約束機(jī)智。你既要學(xué)會(huì)推遲滿足感，先苦后天，把眼光放遠(yuǎn)，同時(shí)又要盡可能過好當(dāng)前生活；你既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任；你既要追成誠(chéng)實(shí)，也要隱瞞部分事實(shí)和真像。
? ? ?保持平衡的最高原則是“放棄”，比如我今晚想寫讀書筆記，我就得放棄早睡。放棄是痛苦的，所以很難做到。因放棄而感到抑郁，是自然而健康的現(xiàn)象。當(dāng)我們感到困頓與不開心時(shí)，請(qǐng)堅(jiān)信你在成長(zhǎng)，你正在改變舊的認(rèn)知，人生需要不斷自我調(diào)整自我認(rèn)知。舊事物的死亡帶來新事物的誕生
另：對(duì)于家庭教育，我是參照書中描寫以及自身經(jīng)歷所發(fā)出的感悟。或許為人母之后，會(huì)有別樣的想法，但希望今后能夠用愛與耐心陪伴孩童成長(zhǎng)。
