今天我想說說感恩糖尿病的事情，提到“感恩糖尿病”，聽起來一點兒不現(xiàn)實，有的人會說，這是瞎扯。誰不知患上了這病會讓人痛苦？誰不知患上這病需每天吃藥打針？誰不知道得了并發(fā)癥會眼瞎、鋸?fù)?、心梗、中風(fēng)、尿毒癥等，想想都可怕，怎么能感恩一個病魔！其實，這句話不是我的獨創(chuàng)，是很多糖友的心聲。
大病小病接連不斷同病魔拼搏的一生
我的一生是疾病困繞、同病魔拼搏的一生。少年時患過肺結(jié)核，青年時得過傷寒，中年時因腸道腫瘤做過大手術(shù)，臨近入老年又患上了糖尿病，甚至又一次做結(jié)腸多發(fā)性息肉手術(shù)。因為我經(jīng)歷過多次大病特別是癌癥的折磨，因此剛得知自己得了糖尿病時我并不害怕，畢竟這是一種常見、多發(fā)、慢性病。我的親身經(jīng)歷證明，人吃五谷雜糧沒有不生病的，患上什么病甚至是絕癥都不可怕，可怕的是無學(xué)、無知、無用、無能。
老來學(xué)習(xí)開始不一樣的人生
2型糖尿病是生活方式病，可防可控，只要下決心、有毅力，與舊的生活方式?jīng)Q裂，端正心態(tài)，好學(xué)肯研，科學(xué)飲食，堅持鍛煉，該用藥時就用藥，不該用藥就不用，照樣能戰(zhàn)勝糖尿病。是糖尿病迫使我徹底改變了生活習(xí)慣，由體弱多病變成身體健康，精力充沛；是糖尿病改變了我的人生，老有所學(xué)，老有所為，老有所樂；是糖尿病讓我每天平平淡淡，開心快樂，過著精彩的生活。我很感恩糖尿病。
記得2001年2月1日，我發(fā)現(xiàn)自己的小便粘鞋，后發(fā)現(xiàn)尿糖陽性，第三天便去醫(yī)院檢查，空腹血糖12.1毫摩爾/升，尿糖1個加號，醫(yī)生確診為糖尿病。當(dāng)時我的檢查血脂、血壓指標(biāo)也異常。
那時，我身高1.65米，體重170來斤，大腹便便，脖子粗得連風(fēng)紀(jì)扣都難以扣好。很多人對我說，減肥吧！小心患大病。我聽之任之，不以為然，認(rèn)為胖點好，胖點抗癌。萬萬沒想到，癌癥沒有來，糖尿病、高血脂、高血壓卻找上門來。
之前我得過大病，那對一個人的人生是最大的打擊，我也算經(jīng)歷過生死考驗，對突如其來的糖尿病雖然有點難過，但沒有癌癥那樣生不如死的感覺。于是，我便正確面對，積極治療。從確診那天開始，遵照醫(yī)囑一天三次藥，不敢怠慢。同時，請教醫(yī)生，翻閱書刊，惡補糖尿病知識，后來便知道了糖尿病不能根治，但能控制。
我一改過去好吃懶動的不良習(xí)慣，每餐都嚴(yán)格控制飲食，不敢大吃大喝。每天堅持早晚兩次鍛煉，做到風(fēng)雨無阻，雷打不動。除了遵醫(yī)囑之外，飲食和運動控制血糖的方式?jīng)Q不懈怠。2009年我開始接觸網(wǎng)絡(luò)，加入了幾個糖尿病論壇，還加入QQ群，受益匪淺。通過學(xué)習(xí)交流，懂得了很多糖尿病醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)知識。在飲食上越來越會吃，不僅能加餐享受各種美餐，保證充足營養(yǎng)攝入，飲食結(jié)構(gòu)更加合理，營養(yǎng)也更加均衡了，從此便結(jié)束了“苦行僧”生活。
什么食物都能吃、都敢吃，血糖控制得竟然比以前更好。運動鍛煉自己開運動處方，堅持時間、項目、場地、運動量“四固定”，一定時間內(nèi)一般不變。近兩年來，我還學(xué)習(xí)保健操，使運動鍛煉做到了有氧運動、伸展運動、抗阻運動“三結(jié)合”，跑步一跑就跑了快15年。雖然辛苦，習(xí)慣成自然就不覺得苦和累了。
塞翁失馬，焉知非福
現(xiàn)在，我的空腹血糖在5毫摩爾/升左右，餐后只要控制好主食量血糖一般正常或者理想，糖化血紅蛋白正常，血壓、血脂、體重都正常，身體很好，至今沒有出現(xiàn)任何并發(fā)癥。以前我體質(zhì)不好，經(jīng)常感冒鬧病，吃藥打針輸液總治不好?，F(xiàn)在很少感冒，生病少了，醫(yī)療費也少了，這樣能節(jié)約開支，我的醫(yī)療卡結(jié)余經(jīng)費現(xiàn)已積攢到幾千元，這在以前基本是不可能的事。以前我總渾身無力，無精打采，整天昏昏欲睡，現(xiàn)在渾身有勁，中午一般不午休，每天閑不住找活干，一人蓋三間南房，甚至那些身強(qiáng)力壯者都難以完成這樣的勞動強(qiáng)度?，F(xiàn)在我每年還開荒種地、養(yǎng)雞養(yǎng)狗，說句掏心窩子的話，是糖尿病挽救了我的健康，沒有糖尿病就沒有我今天的健康體魄和幸福生活，說不好聽的我可能早已病殘或者離開了人間。
塞翁失馬，焉知非福。任何事物都要一分為二，患上糖尿病是壞事，但只要在戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視，只要徹底改變生活習(xí)慣，管好嘴、邁開腿，會吃會動，只要堅持學(xué)習(xí)，不斷充電，駕馭好“五駕馬車”，就可以把壞事變?yōu)楹檬?，與糖共舞，快樂生活，共享幸福人生！
