多年之后，我才明白自己并不是一個聰明人。
小學(xué) 6 年沒補習(xí)，沒奧數(shù)、還看動畫、偷東西、打群架，從未對學(xué)習(xí)感興趣，到六年級忽頭腦開竅奮起直追，?升中考試成績竟然還可以；初中 3 年，物理化學(xué)數(shù)學(xué)看教科書就會，繼續(xù)打牌、看漫畫、打游戲，期末成績還不錯；高中 3 年從來沒有五點起床，別人的黑暗三年，自己的得過且過，還考了個全班第四。大學(xué) 4 年幾乎沒認真上課，往往臨考兩周才復(fù)習(xí)，居然僥幸過關(guān)。
傳統(tǒng)教育 16 年的經(jīng)歷，總覺自己沒怎么努力，卻可輕易獲得身邊同學(xué)怎么勤奮也獲取不到的結(jié)果，這讓我自覺還有點聰明。
大學(xué)畢業(yè)進入國企，寬松懶散，雖然沒有了考試這種檢測聰明的機制，但總覺自己仍可以憑此應(yīng)對未來，于是繼續(xù)混日子、打游戲、喝酒抱怨，直到 4 年后，境遇沒有絲毫變化，反而越來越不如人意，直覺告訴我，如果我不離開這個環(huán)境，我會后悔一生。
?此時，我才發(fā)現(xiàn)，這世界并不總是自動給你正確的反饋——自覺聰明并非事實，而只是錯覺，一旦你依賴聰明，聰明便會遠離。
幸好，我最后的一點聰明讓我發(fā)現(xiàn)：我已不是聰明人。
離職國企后，我開始練習(xí)寫作，沒有什么技巧與方法怎么辦？笨方法——每天寫 1000 字，寫滿一年后，幸運進入開智工作，與真正的聰明人一起工作學(xué)習(xí)——早上晨會分享體會、中午吃飯談學(xué)習(xí)、晚上加班十點成常態(tài)、周五分享讀書會、周六日讀書寫作，才發(fā)現(xiàn)在外人看來的所謂「聰明」也只不過是「勤奮、專注、持久」的笨方法。
繼而我又發(fā)現(xiàn)，其實大多數(shù)人所認為的聰明人，都用笨方法，例如達爾文。
達爾文在自傳這樣寫：「我并不像某些聰明的人那樣，有非?？斓念I(lǐng)悟力……我對冗長且純抽象思維的理解能力比較有限?！顾哉J為不能成為一位很好的數(shù)學(xué)家或哲學(xué)家，而且他的記憶力也欠佳：「我對某個日期或者某行詩詞的記憶從來不會超過幾天時間?！?/p>
但他說：「我認為我比普通人強的地方在于，我能注意到一些容易被他人忽略的細節(jié)，在觀察方面很細致。我的勤勞程度就如我對事情的觀察，以及對事實的收集能力一樣強。更重要的是，我對自然科學(xué)的熱愛一直都很堅定而強烈。」
踐行笨方法
后來，我開始總結(jié)并踐行笨方法。首先是工作，小白不懂技術(shù)就慢慢看技術(shù)文檔，不熟練 Mac 就看攻略心得到深夜，不懂產(chǎn)品技能就模仿練習(xí)；其次是寫作，自知技不如人班門弄斧仍繼續(xù)寫，接收到大量的負面評價后仍繼續(xù)寫，發(fā)現(xiàn)沒有靈感沒有素材仍繼續(xù)寫；最后是閱讀，英文差繼續(xù)找知識源頭，自知論文枯燥仍繼續(xù)讀，專業(yè)書籍大部頭難讀仍繼續(xù)啃。
在我接受我不再聰明的三年后，我發(fā)現(xiàn)別人無法長時間持續(xù)做的事情，自己可以做完了。譬如寫作，工作再忙，自己仍可以每周寫一篇文章；譬如讀書，列出書單自己總有時間一本本消滅；譬如跑步，從跑一公里就氣喘休息到每天可以跑十公里——我用笨方法做到了以往的我無法想象的事情。
如今往往有人問我如何做到某某事，我想說笨方法，又覺自己所用的笨方法是一套方法論的總和，至少包含行為科學(xué)、認知科學(xué)、刻意練習(xí)、心流、深度工作、內(nèi)在驅(qū)動等理論，三言兩語無法說清，無法讓人快速找到行動的起點。若說「勤奮、專注、持久」又覺啰嗦重復(fù)。
直到看完《GRIT》，我才發(fā)現(xiàn)：最適合形容笨方法的第一個詞，且適合新手踐行笨方法的第一個行動，它就是是：堅毅。
堅毅一直被視為可貴的品質(zhì)，需要長時間深刻后天指導(dǎo)磨練才能習(xí)得，但我的親身經(jīng)歷證明，堅毅并沒有多么神圣，它只是是持續(xù)做好一件事的執(zhí)著品格，每個人可習(xí)得。
歷史上，堅毅是高成就者的共有特性。他們在現(xiàn)實沒有找到與雄心相匹配的標準；他們知道要做好一件事，沒有捷徑可走，要花上比想象中多的時間；他們永遠認為自己不夠好，不停提高專業(yè)知識水平，解決困難；他們明確地知道自己想要什么；他們追求興趣和自認為非常重要的東西；他們即使痛苦也依然的堅韌勤奮，絕不放棄；他們的思維聚焦，盡其所能，總是熱忱地觀察自己以及其他人的內(nèi)心生活；他們在哪里都能感知到榜樣和激勵，并積極組合手段達成目標。
他們因?qū)κ挛镎_的認知與行動而變得卓爾不群，簡而言之，他們具備堅毅的品格。
如何才能鍛煉出堅毅的品格呢？《GRIT》總結(jié)出堅毅者與眾不同的 4 種特質(zhì)：興趣、練習(xí)、目的和希望，你可以據(jù)此培養(yǎng)屬于自己在堅毅品格。
首先是興趣（interest）
很多人以為堅毅需要激情來驅(qū)動，他們將激情隱喻為焰火，點燃自己，但這個隱喻并不恰當，因為焰火總會燃盡消失，?成為虛幻的記憶。
激情是一種成功假設(shè)——要獲得成功，關(guān)鍵是找到自己的激情，激情會來得忽然而迅猛，此時再找到一份與這種激情相匹配的工作，接著只要追隨自己的激情，就可以找到工作的樂趣和動力，快樂地獲得成功。
這種假設(shè)既是錯誤的，也是有潛在危害的。很多事情中的興奮和欣喜都是在你堅持了一段時間、深入地投入之后才產(chǎn)生的。很多事雖然看起來很枯燥與膚淺，但當你長期堅持之后，你才會發(fā)現(xiàn)其中的意義。
激情往往是技能精通者在深度工作中的心流，它是一種體驗，而并不是源頭或動力。尋找激情的人就像是尋找永不存在的捷徑，會在無盡的尋找中耗盡自己有限的時間和精力。追求激情不會讓你持續(xù)與平衡的成功，只能像無頭蒼蠅一樣四處碰撞一無所獲。
相比激情的火焰，堅毅更需要興趣的指南針，用時間構(gòu)建、修補、調(diào)整，用它引導(dǎo)著你走上漫長而曲折的道路，最終抵達理想之地。
在堅毅中踐行興趣，在實踐中調(diào)整興趣。興趣是通過與外部世界的互動引發(fā)的，其發(fā)現(xiàn)可能是凌亂的、偶然的、低效的，你無法確定預(yù)測什么會吸引你的注意力，你也無法簡單地逼迫自己喜歡上某個東西。正如杰夫·貝索斯所觀察到的：「人們犯的一個巨大的錯誤是，他們試圖迫使自己產(chǎn)生一個興趣?！?strong>不經(jīng)實踐，你永遠無法搞清楚哪些興趣值得你傾注時間與精力。
我的踐行經(jīng)驗剛好可以作為貝索斯的證據(jù)。2014 年，我并不知道我的興趣最終會導(dǎo)向?qū)懽?，寫作只是我探索未來，輔助思考的方向。到 2015 年，我開始踐行卡片寫作，持續(xù)閱讀認知科學(xué)書籍，直到 2017 年，我的興趣集中到產(chǎn)品、設(shè)計，閱讀量大大上升，興趣升級為將認知科學(xué)、 刻意練習(xí)的科學(xué)理論更好地應(yīng)用于創(chuàng)作，便開始著手打造「笨方法學(xué)習(xí)」產(chǎn)品。2018 年，我的時間與精力將傾注完善「笨方法學(xué)習(xí)」產(chǎn)品。
堅毅的興趣，是指你以一種持久的、忠誠的、穩(wěn)定的方式去關(guān)注的某個頂級目標的內(nèi)在驅(qū)動。因為興趣，你會持續(xù)地問問題，讓問題的答案引導(dǎo)你思考更多的問題而繼續(xù)挖掘。你因為興趣去尋找可以與你分享的人，尋找可指導(dǎo)你的老師。不管歲月蹉跎，作為學(xué)習(xí)者的你將變得更加積極和廣博。經(jīng)過幾年，你的知識和專業(yè)技能會增長，同時增長的還有你的自信心以及好奇心。你不會輕易放棄，也不會改變方向，你每一天，你日思夜想的都是如何能夠朝同一個方向前進哪怕一小步，而不是向另一個目標邁一大步。
別人可能說你偏執(zhí)，但你卻樂在其中，覺得你人生因此而富有意義。
其次是練習(xí)（practice）
堅毅就是今天試圖比昨天做得更好，在你確定某個興趣后，你必須全身心地投入練習(xí)，年復(fù)一年、日復(fù)一日，盡可能滿足刻意練習(xí)的四個基本要求。
首先，將整體目標的切割成多個小目標。不要只專注長處，而要努力改善某個具體的短處，刻意尋求尚未達成的挑戰(zhàn)。
然后，全神貫注地投入和努力。每個領(lǐng)域的卓越者都是通過刻意練習(xí)來提升自己的。你需要明白，每一個看似輕松的成功的背后，都隱藏著大量不被外人所知的、具有挑戰(zhàn)性的、需要不懈努力的、不斷出現(xiàn)失誤的練習(xí)過程。
接著，你需要就會如饑似渴地尋求外界的反饋。最重要的是負面反饋，這樣，你便可以快速修正。注意：尋求反饋主動性與反饋的及時性一樣重要。
最后，你需要一遍又一遍地進行改進練習(xí)，直到掌握了相關(guān)技能，直到失誤消失，技能越加嫻熟和完美，直到意識中的無能變成無意識中的直覺。
本杰明·富蘭克林就用刻意練習(xí)來提高寫作水平的。富蘭克林在自傳中說，他會收集雜志《觀察家》中最好的文章，然后反復(fù)閱讀、記筆記，并將原件收藏在抽屜里。接下來，富蘭克林會重新把文章寫一遍?！肝野炎约簩懙奈恼屡c原文進行比較，找到我的缺點并加以改正。」例如，為了提高邏輯論證能力，富蘭克林會打亂文章的筆記，然后試圖把它們按照合理的秩序整合起來：「這是為了讓我掌握理順思路的方法。」同樣地，為了提高自己的語言能力，富蘭克林一遍又一遍地練習(xí)，將散文改寫成詩歌，把詩歌改寫成散文。
作家亞歷克斯給寫作新手的建議是：「要完成一件事情，你就必須堅持到底。我年輕的時候，曾遇到寫作新手，他們對我說，我也是一個作家，但我從來沒有完成過任何作品。我的評價是，要是這樣的話，這些人就不是作家，他們只是能夠在紙上寫東西的人。如果你想寫作，那就去寫吧，寫完它。」
如果你剛好對寫作感興趣，我也寫過一篇《如何正確地練習(xí)寫作》，里面提到另一種刻意練習(xí)寫作的方法。如今我的方法是一邊持續(xù)更新笨方法學(xué)寫作，一邊大量閱讀寫作文論，以此提升寫作的視野與科學(xué)。
第三是目的（purpose）
堅毅的另一個定義是長時間持續(xù)追求同一個頂級目標。
什么是頂級目標？
如果你不斷地追問自己「為什么」，直到你的回答是「就是因為它本身」時，你就進入了一個目標層次的頂端。頂級目標不是任何終極追求的手段，相反，它本身就是一個終極追求，就像一枚指南針，給下層的所有目標提供了方向和意義。
頂級目標要與世界相連，理想的頂級目標會讓意識到，你做的是一件必須你要做的事，還是一件可帶來長遠利益的事，是一件可以最終實現(xiàn)個人價值的事，這會讓你所做的一切事情（無論多么細小或煩瑣）都變得充滿意義。
同時，你需要將頂級目標分割成多個中級目標和低級目標，以此給出行動指導(dǎo)。例如名人堂棒球投手塞沃的追求始終是在「日復(fù)一日、年復(fù)一年的比賽中投出我所能投出的最好的球」。以下便是他對這種愿景如何給他的低級目標提供了意義和框架的解讀：
「投球……它決定了我吃什么、何時上床睡覺、醒來時做什么。它決定了當我不投球時，怎么繼續(xù)我的生活。如果這意味著我去佛羅里達時不能曬太陽，因為我可能會被曬傷，而這會讓我好幾天不能投球，那么我就不會在太陽底下光著上身……如果這意味著我必須提醒自己只能用我的左手來扶摸寵物狗，或用左手往篝火里扔木柴，那么我就會這樣做。如果這意味著為了讓我的體重下降，我要在冬天吃奶酪而不是巧克力餅干，那么我就會吃奶酪?！?/p>
沒有人一開始就能設(shè)定好正確的低級目標，一旦發(fā)現(xiàn)中低級目標不可行，就要及時放棄和替換。對同一頂級目標的追求可以有很多不同的手段。當一個低級目標比另外一個更有效率、更有趣，或者比你原先的計劃更合理時，你不妨做出改變。各個目標層次越統(tǒng)一、一致協(xié)調(diào)，目標的實現(xiàn)就越好。
但是，目標的層次越高，它就越應(yīng)該被堅守。謹記一定不要放棄頂級目標，你的頂級目標就是你的人生觀，它會不斷將你引向同一個方向，日復(fù)一日、月復(fù)一月、年復(fù)一年。
如果你還沒有確定你的頂級目標，不妨思考以下 3 個問題：
- 反思你的工作狀態(tài)，如何能對社會做出積極的貢獻？
- 你可以思考怎樣采取微小但有意義的方式，改變當前的工作態(tài)度，讓它與你的核心價值觀更為緊密地聯(lián)結(jié)。
- 從有目的感的榜樣身上尋找激勵，「想象一下 15 年之后的自己，你認為那時候?qū)δ阕钪匾氖鞘裁?？」以及「你能否想到某個人，他的人生激勵著你成為一個更好的人？他是誰？為什么？」
2018 年，我寫這么一條知乎想法：「2018 年，愿大家立志求知，少走彎路，少走捷徑，多用笨方法。持續(xù)用正確的方式做正確的事情，用日日不斷之功學(xué)習(xí)寫作，創(chuàng)造出新作品?！刮磥?，我的頂級目標是將認知科學(xué)更好運用在創(chuàng)作，用笨方法系列產(chǎn)品是讓更多人走上科學(xué)創(chuàng)作的道理。
最后是希望（hope）
希望是一種從逆境中奮起的毅力。希望貫穿于興趣、練習(xí)和目的之中，希望讓你?一以貫之，即便你遇到困難，即使有所懷疑，也要持續(xù)行動。生活遇到挫折則聽之任之，就失去了堅毅的力量；但如果你勇敢地爬起來，你就擁有了堅毅的品格。
獲得堅毅有難易。難的是只靠你自己，易的是與堅毅的人在一起。所以，如果你想成為一個堅毅的人，請加入有堅毅文化的社群。如果你是一位社群組織者，想讓組織成員具備堅毅的品格，那么請創(chuàng)造堅毅的文化。
從長期來看，文化有助于塑造自我。在適當?shù)沫h(huán)境下，社群的準則和價值觀會成為社群成員個人的準則和價值觀，社群行事的方式和原因最終會變成個人行事的方式和原因。
如何創(chuàng)造堅毅的文化？推薦使用「難事準則」。
首先，確定社群中每個人都要做一件有難度的事情。所謂有難度的事情，就是需要每天的刻意練習(xí)，將可以刻意練習(xí)與你的頂級目標聯(lián)系起來。
其次，你可以退出，但你不能放棄。在你承諾的時間段內(nèi)，你必須完成自己開始做的那件事。換句話說，你不能在別人批評你的那一天退出，或者在你輸?shù)舯荣惖哪且惶焱顺?，或者因為要在參加聚會而放棄次日的晨跑，也不能某一天情緒低落就放棄。
美國前總統(tǒng)羅斯福曾說過：「強者是否失誤，實干家是否能做得更好，這不是由批評家說了算的。榮譽屬于真正站在舞臺上的人。他們的臉上滿是灰塵、汗水和鮮血，他們勇敢地奮斗，他們犯錯，一次又一次地失敗，因為沒有努力是未經(jīng)過錯誤和失敗的；真正的實干家知道何為偉大的激情、偉大的貢獻，會為值得的事情奉獻，他們知悉最終偉大的勝利，也明白最差的結(jié)果。但至少他們是在勇敢中失敗的，所以他們永遠不與冷漠膽小的靈魂為伍，因為懦夫既不知何為勝利，也不知何為失敗。」
最后，由你自己選擇對你來說有難度的事。沒有人會為你選擇，做一件你根本就不感興趣的事是沒有意義的。自我構(gòu)建會影響到人格的各個方面，尤其是會對我們的堅毅品格造成影響。通常，你所做的關(guān)鍵性決定——譬如跑步和爬山，更能顯現(xiàn)出我們的自我。你的激情和毅力往往并非來自關(guān)于付出與回報的計算分析；相反，你的力量源自你知道自己會成為一個什么樣的人。
什么樣的社群才算是有堅毅文化的社群？個人首推開智社群，當然，也可以加入笨方法社群。
小結(jié)
堅毅是一步接一步地走下去；堅毅是牢牢地抓住自己感興趣又有意義的目標不放；堅毅是日復(fù)一日、年復(fù)一年地投入具有挑戰(zhàn)性的練習(xí)之中；堅毅是使用笨方法、結(jié)硬寨、打呆仗；堅毅是摔倒了 7 次，第 8 次再站起來。
不管如何，你始終要走出第一步。
ChangeLog
- 2018-01-04 組織成文
- 2018-01-03 修訂卡片，補充故事
- 2018-01-02 整理讀書卡片
- 2017-12-29 閱讀完《堅毅》
