今天是什么日子

起床：4點(diǎn)31分

就寢：22點(diǎn)52分

事實(shí)上，晚間的時(shí)間要是利用好了，也可以有可觀的產(chǎn)出。早睡是一個(gè)好習(xí)慣，但也不能睡得太早，睡眠這玩意越睡越有，保證一個(gè)基本的6小時(shí)左右就差不多了，凡事過猶不及，睡眠也是如此。李笑來說如果你不知道怎么成長(zhǎng)？在哪些方面需要成長(zhǎng)，可以成長(zhǎng)的話？那就開始讀書吧！成長(zhǎng)是一個(gè)過程，不是一蹴而就的，就像懷孕一樣，必須要一定的時(shí)間才能看出來，必須要一定的時(shí)間才能成長(zhǎng)，必須要一定的時(shí)間才能成熟。賺錢能力也是如此，昨晚突然想到自己其實(shí)也享受過復(fù)利效應(yīng)，工作10年，工資也翻了10倍，前7年一直在默默前行，積蓄力量，最近3年才體現(xiàn)出積累的力量，一年賺以前好幾年的錢，應(yīng)該是什么時(shí)候不知不覺的突破了成本線，到達(dá)了里程碑，才有了一段時(shí)間的突飛猛進(jìn)。但人的發(fā)展應(yīng)該是漸進(jìn)式的，我應(yīng)該只是突破了自己人生階段的一個(gè)小的成本線，到達(dá)了一個(gè)小的里程碑。我感覺成本線應(yīng)該不止一條，在人生的每個(gè)階段都會(huì)有一個(gè)成本線，每一個(gè)階段都有我們需要到達(dá)的里程碑，并且只能一個(gè)階段一個(gè)階段的突破，如果我們沒有突破前一個(gè)階段的成本線，到達(dá)前一個(gè)階段的里程碑，我們甚至無法看到后一個(gè)階段的成本線與里程碑，也許這就是李笑來所說的財(cái)富自由，財(cái)富管理，財(cái)富傳承與家族傳承等概念的簡(jiǎn)單表述吧！

就我自己來說，賺錢能力突破了第一階段的成本線后，還在第二階段掙扎著，遲遲不能突破第三階段，一直徘徊，這也說明了我這一階段的積累還不夠，需要學(xué)習(xí)和突破的東西還有很多，需要打造多個(gè)維度的競(jìng)爭(zhēng)力才行?？抗ぷ髻嶅X的維度制約因素很多，如果不換公司，不換行業(yè)，也許天花板已經(jīng)觸碰到了，也許只是自己的能力還不夠，還需要增加更多的技能，銷售，演講，銷售心理學(xué)，客戶開發(fā)與維護(hù)，大客戶管理等，其實(shí)還有很多需要提升的方面，積累不夠才造成了第二階段突破困難。

永遠(yuǎn)記得當(dāng)年和一個(gè)同事聊天，說賺錢得有個(gè)目標(biāo)，問我明年的目標(biāo)是多少？我說15萬吧！他說你現(xiàn)在每年賺多少錢？我說六七萬一年，他說那你就先一年賺10萬元再說。我覺得這是個(gè)很好的建議，不知不覺早就突破了10萬元，但20萬，30萬的突破遲遲找不到穩(wěn)定的方法與策略，對(duì)自己來說這樣的突破屬于不可控因素，需要培養(yǎng)自己更多的能力，需要更大的積累才行。第二階段的積累也需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間才能看到復(fù)利的效果，15年-18年是第二階段的前期，19-21年是逐步成熟的中期，22年相信通過6年的積累會(huì)形成一個(gè)突破的契機(jī)。新生，7年就是一輩子，我給自己的為別人打工的時(shí)間窗口到2021年，2022年開始需要徹底變成為自己打工了，還有3年的時(shí)間可以思考為自己打工的事情了。

天氣：晴，空氣優(yōu)，溫度4-11℃，日出時(shí)間5點(diǎn)49分，風(fēng)力5-6級(jí)。

心情：心情很好，通過每天的不斷反思，確立了人生第二階段的目標(biāo)，找到了突破的方向，并建立了明確的時(shí)間窗口，自己需要從這個(gè)時(shí)間窗口走出去，看看外面的世界，人如果沒有夢(mèng)想，那和咸魚有什么區(qū)別。人和咸魚的區(qū)別不僅僅是人可以有夢(mèng)想，人還可以為了夢(mèng)想而持續(xù)的付出行動(dòng)，只有持續(xù)的行動(dòng)才能讓夢(mèng)想成真，持續(xù)的投入注意力和時(shí)間到自己的夢(mèng)想上，持續(xù)的在早起，跑步，閱讀，寫作上刻意練習(xí)，在培養(yǎng)好習(xí)慣的道路上走得更寬走得更遠(yuǎn)才是我應(yīng)該追求的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)一個(gè)個(gè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，構(gòu)建自己的夢(mèng)想金字塔。金字塔的最底層是一個(gè)個(gè)的好習(xí)慣，如早起，鍛煉，健身，注意力投入，時(shí)間管理，積極思考等；中層是各種技能，如閱讀，寫作，銷售，投資理財(cái)?shù)鹊?；高層是?mèng)想，如財(cái)務(wù)自由，財(cái)富管理，財(cái)富傳承等。這是我構(gòu)想的夢(mèng)想金字塔，這樣實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途徑就比較清晰明確了，不斷的培養(yǎng)好的習(xí)慣夯實(shí)基礎(chǔ)， 不斷的修煉，改進(jìn)技能，堅(jiān)實(shí)中層力量，不斷的構(gòu)建新的夢(mèng)想，讓上層花園更絢麗多彩。

紀(jì)念日：2019年第一季度即將結(jié)束，但只是時(shí)間走過去了，我確立了自己第二階段的目標(biāo)，也明確了自己的新生，7年也可以是我的一輩子。08年開始工作，到15年突破到第二階段，確實(shí)也是7年的時(shí)間，目前第二輩子已經(jīng)過半了，我還在尋找突破的方向。

寫作確實(shí)不是遣詞造句的課程，寫作確實(shí)應(yīng)該是關(guān)于思考的課程，也確實(shí)需要練習(xí)如何正確的思考，如何深入的思考，思考得深了，思考得廣了，思考的多了，才有可能寫出一些自己也沒有想到的東西來。

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

1.早起：每天4點(diǎn)45分前起床 79/365

2.跑步1200公里：613/1200

3.寫作：晨間日記D265 89/365

4.閱讀紙書60本：18/60《貧窮的本質(zhì)》

5.每天閱讀紙書40頁：76/365

6.每天用英語10分鐘：83/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘：14/365

8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇：31/365

9.每天做俯臥撐20個(gè)：87/365

10.每天做仰臥起坐10個(gè)：25/365

本月重要成果：

3月份接近尾聲，回顧這一個(gè)月自己的狀態(tài)，只能算是比較平穩(wěn)，但有所懈怠，自己不是很滿意自己的狀態(tài)，喝酒有點(diǎn)多了，而且總是喝得不少，嚴(yán)重影響了計(jì)劃執(zhí)行，食不過飽，飲酒不醉應(yīng)該也成為自己的美德，只有這樣才能保證計(jì)劃的執(zhí)行，才能持續(xù)的做正確的事情。

自律才能自由。村上春樹每天晚上10點(diǎn)前必須上床睡覺，每天寫作四五個(gè)小時(shí)，每天跑步一個(gè)小時(shí)，跑步小說家是持續(xù)投入的結(jié)果；博恩.崔西，喬吉拉德都是銷售界的翹楚，但他們有一個(gè)特點(diǎn)，就是拒絕飲酒，更何況是喝醉，這樣關(guān)注自己注意力和時(shí)間的人，時(shí)刻要保持清醒的頭腦以便讓自己持續(xù)的做正確的事情；頭腦不清醒的人很難保證持續(xù)的投入注意力和時(shí)間做正確的事情，因而也容易三天打魚兩天曬網(wǎng)，最后泯然眾人矣。

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步10公里：2個(gè)番茄鐘

2.閱讀紙書40頁：3個(gè)番茄鐘

3.寫作? 晨間日記D265:2個(gè)番茄鐘

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

2019-03-29

1.早起：4點(diǎn)40分起床? ?78/365

2.寫作：晨間日記D264? ?88/365

1690字? 38分??? 44字/分

3.跑步：5公里? ?34分? 6.8分/公里? 613/1200

4.閱讀：《原則》22/60-235?

25頁? 65分? 2.6分/頁

《錢》24/60-413 35頁 66分 1.9分/頁

5.閱讀紙書60頁? 131分? ?2.2分/頁? 75/365

6.每天用英語10分鐘? ?83/365

7.每天寫讀書筆記30分鐘? 14/365

8.每天復(fù)習(xí)讀書筆記一篇31/365

9.每天做俯臥撐20個(gè)? 87/365

10.每天做仰臥起坐10個(gè)? 25/365

財(cái)務(wù)檢視

踐行“注意力＞時(shí)間＞金錢”概念第49天。49/180

昨天的注意力和時(shí)間的利用效果自己還是滿意的，每當(dāng)自己有意識(shí)的覺察到自己的注意力開始浪費(fèi)的時(shí)候再把它拉回來，這樣的感覺很奇怪，我們竟然知道自己的走神和分神是不對(duì)的，然后還可以將它拉回來，讓它去關(guān)注正確的事，這就是元認(rèn)知被激活的過程，通過這樣不斷的練習(xí)，我們的元認(rèn)知就會(huì)不斷的加強(qiáng)，其實(shí)任何事都符合用進(jìn)廢退的規(guī)律的，你投入的注意力和時(shí)間在某一方面，你這一方面的能力就會(huì)增強(qiáng)；從反面來說，如果你想增強(qiáng)某一方面的能力，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，投入足夠多的注意力和時(shí)間到那一個(gè)方面就可以，我們首先可以改變自己的語言，學(xué)習(xí)更多你想改變的方向的詞匯，語言可以塑造大腦。腦科學(xué)研究表明，大腦不僅僅在小時(shí)候可以快速塑造，無論在哪個(gè)年齡段，大腦都是可塑的，只是年齡越大，重塑大腦需要重復(fù)的時(shí)間和重復(fù)的次數(shù)更多，小時(shí)候我們可能重復(fù)十次八次的就可能讓大腦產(chǎn)生深刻的印象，進(jìn)而固化一種行為；長(zhǎng)大的大腦已經(jīng)固化了很多的行為與習(xí)慣，我們要加入新的行為與習(xí)慣，必將擠占舊的行為與習(xí)慣的空間，新的行為和習(xí)慣在夾縫中想要生存壯大，按照用進(jìn)廢退的規(guī)律，我們就需要重復(fù)不斷的使用新的行為與習(xí)慣，少用甚至不用舊的行為習(xí)慣，這樣就可以完成這個(gè)轉(zhuǎn)換或者替代的過程。我們要永遠(yuǎn)相信同一個(gè)習(xí)慣的好的方面與壞的方面是永遠(yuǎn)無法并存的，想摒棄壞的習(xí)慣，我們總可以找到對(duì)應(yīng)的好的習(xí)慣，持續(xù)重復(fù)足夠多次和足夠長(zhǎng)時(shí)間的好習(xí)慣，壞習(xí)慣自然被壓制，但也要相信壞習(xí)慣也同樣永遠(yuǎn)不可能消亡，它是一個(gè)習(xí)慣的兩個(gè)共存的對(duì)立面，是兩位一體的，只能壓制，不斷的重復(fù)好的習(xí)慣壓制壞的習(xí)慣，但好消息是我們都習(xí)慣于做昨天做過的事，傾向于保持事物的原狀繼續(xù)前行，所以當(dāng)我們形成了一個(gè)好習(xí)慣之后，好習(xí)慣會(huì)帶我們持續(xù)的走得更遠(yuǎn)，也會(huì)帶我們培養(yǎng)更多的好習(xí)慣。

人際的投入

開卷有益與學(xué)習(xí)

要閱讀也要思考，要思考也要學(xué)習(xí)，學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆，古人的智慧真實(shí)深刻??！但這個(gè)我們小時(shí)候就知道的真理卻很少用到學(xué)習(xí)與閱讀上，閱讀就只是享受閱讀，學(xué)習(xí)也很少思考。我真的很缺乏獨(dú)立思考的能力，也缺乏追求真理的態(tài)度，極度的追求真理，極度的頭腦開放真是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。

思考多了就會(huì)迷惑，而且往往找不到方向，容易暈頭轉(zhuǎn)向，踐行才是最好的學(xué)習(xí)方式，什么知識(shí)只有我們真正的使用過，改變過我們的思維與行動(dòng)才能被我們真正的吸收，改進(jìn)，使之更符合自己當(dāng)前的狀態(tài)。適合自己的才是最好，我們成長(zhǎng)的焦慮總是在于我們急于尋找一種快速成功的方法，總是以為機(jī)會(huì)一去不復(fù)返，總是火急火燎的隨大流，其實(shí)一切都需要積累，一切都需要時(shí)間，機(jī)會(huì)也總是一波接著一波，積累足夠了才能抓住屬于任何人的機(jī)會(huì)，積累不夠，就算那個(gè)機(jī)會(huì)專屬于你，你也可能抓不住?？膳碌牟皇鞘?，可怕的是我們總以為自己差一點(diǎn)就成功了。

健康與飲食

今日步數(shù)：15000步（昨日16035步）

今日鍛煉：跑步10公里（昨日跑步5公里）

今日飲食：薄荷健康記錄健康習(xí)慣

好習(xí)慣打卡

早起

寫作

跑步

閱讀

時(shí)間統(tǒng)計(jì)法

晨間日記

成功日記

用英語

俯臥撐

仰臥起坐