PART-1

角色：觀察員

主題：觀察員在觀察什么

日期：20190806

我的制約：瞎？

我的感受：其實我是能看到東西的，但我為什么覺得我看不到；那我看到的都是什么，是生命的真相和本質(zhì)？是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超脫于被觀察者生命的某些東西？是我內(nèi)心深處某種直覺的看見？還是就是某種虛幻的自我判斷

我的觀點：如果直覺是我的模式，是某種“制約”，那就轉(zhuǎn)化它，把制約變成力量。制約就是最有力量的

我的渴望：用我的直覺去發(fā)現(xiàn)制約，更有勇氣，更堅定，簡明扼要的表達(dá)，不要繞彎子

我的覺知：要表達(dá)的時候，心里會有害怕，怕不對，怕錯，怕別人覺得自己不好

我的學(xué)習(xí)：覺得對的，就去說，錯了再改，僅此而已

我的行動：想說就說，想做就做。心腦配合，計劃好規(guī)劃好

PART-2

所以，我就和客戶說了我的觀察

-我要表達(dá)

-我看到的那個制約是“控制”或者“控制感”

-要讓先生怎樣怎樣，要讓兒子怎樣怎樣，要讓自己怎樣怎樣，要讓先生怎樣怎樣對待孩子

-要清晰、要完美、要讓自己坐在心上

-放不下、放不開、很多自己給自己的“但是”

-精細(xì)的校準(zhǔn)，讓自己一直在自己想要的軌道上，讓自己的行為展現(xiàn)成自己想要的樣子

-如果就是處在不清晰，如果就是徹底的放開，如果就真實的展現(xiàn)自己而不是別人期待的自己，如果就讓先生和孩子去做他們真實的自己

-內(nèi)心會有什么感受，是否有恐懼和害怕，那份恐懼和害怕，是否來源于一個叫做“失控”的感受

-規(guī)矩、秩序、程序、紀(jì)律、某些傳統(tǒng)觀念、條條框框、框架

-我不知道這些代表“某種控制”的詞，在你的生命里扮演著什么角色，對你有發(fā)展還是束縛

-如果“控制”是自己最大的力量，是否可以從控制自己如何“處在當(dāng)下”開始，控制自己“SBS，排除干擾”開始

然后老師問我：“控制不是生命最大的力量，因為失控通常帶來的影響力更大，你遇見過它嗎？”

我說：“在動態(tài)靜心的“靜止”階段、在跑馬拉松的后半程、在健身舉啞鈴的最后一個、在人前的即興演講。這些時候，最有效的是放松、全然、處在當(dāng)下，而不是對自己身體和心的控制。好像這些都是在經(jīng)驗對自己的“失去控制”。突然就有一個念頭，“控制”能把自己帶到當(dāng)下自己生命的極限，而“失控”可以讓自己突破當(dāng)下生命的極限”

腦是控制，控制最多會帶來你生命極限的收獲

心是失控，失控才能帶你突破當(dāng)下生命的界線