2018~2019減脂之旅

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今天是第三個(gè)月的第12天。截止目前已經(jīng)減了12斤。但是作為易胖體質(zhì)，一天，體重從54又回到55.2。還是太容易胖了～內(nèi)心有點(diǎn)挫敗。還有半個(gè)月，一個(gè)療程就結(jié)束了，計(jì)劃減到50，現(xiàn)在看很難實(shí)現(xiàn)了。能到52也是不錯(cuò)的。減肥路上的情緒管理太重要了，感覺(jué)自己就是一直起伏著，其實(shí)背后還是對(duì)自我的不接納，不認(rèn)可。我接納不了那個(gè)肥胖笨拙的自己，但是減肥的路上，破戒沒(méi)有自律的我也是我接納不了的～還是要堅(jiān)持，還有三周，再堅(jiān)持一下。