姓名：?jiǎn)膛嗔? ? ? ? ? ? 日精進(jìn)打卡第22天

【打卡始于2017.10.14持續(xù)于2017.11.4】

【知～學(xué)習(xí)】

《六項(xiàng)精進(jìn)》背誦1遍。

《大學(xué)》背誦1遍。

【行---實(shí)踐】

一、修身

1、堅(jiān)持晨起靠墻貼背站立5分鐘。從身姿 開(kāi)始練起。第16天。

2、堅(jiān)持經(jīng)典誦讀《大學(xué)》《中庸》，今天感冒發(fā)燒流鼻涕，只看了一小段。

3、工作、生活中處處使用普通話、禮貌用語(yǔ)。

二、齊家

1、陪伴是一種美德。堅(jiān)持陪女兒每天完成一篇小日記。

【今日分享】

做人做事第一要有志，第二要有識(shí)，第三要有恒。?

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? －曾國(guó)藩

【長(zhǎng)期反省】

反省自己在工作中容易出現(xiàn)的拖延癥。

反省自己總是有感性的煩惱。

反省自己要注意情緒化的脾氣。

【今日反省/感悟】

今日沒(méi)能逃脫感性煩惱的困擾，上午對(duì)不認(rèn)真完成作業(yè)的女兒發(fā)脾氣了，并且是當(dāng)著幾個(gè)同事的面。下午女兒反省自己承諾做得事又沒(méi)實(shí)現(xiàn)，我還是沒(méi)忍住逐漸升溫的情緒對(duì)女兒大聲批評(píng)。事后反思，發(fā)火是否真的是能讓女兒懂得道理的有效行為。

感悟：批評(píng)是為了成就孩子，而不是傷害孩子；我愿意聽(tīng)，孩子才會(huì)說(shuō)給你聽(tīng)；要學(xué)會(huì)肯定孩子付出的努力；切合實(shí)際的目標(biāo)才能讓孩子更自信。當(dāng)感性的煩惱支配你的時(shí)候，就冷靜1分鐘，給自己一種力量四兩拔千斤，找對(duì)方法解決問(wèn)題吧，特別是面對(duì)自己的親人。

【積善行思利他】

參與公司關(guān)于鴻安哲學(xué)主題演講的比賽預(yù)演，負(fù)責(zé)為參賽選手們點(diǎn)評(píng)和給出指導(dǎo)建議。第一次接受這樣的工作擔(dān)心自己不能點(diǎn)評(píng)到位，心理有點(diǎn)忐忑不安。但是當(dāng)聽(tīng)到選手們精彩的演講和看到他們對(duì)待比賽積極努力的付出時(shí)，便很快變換角色，將自己學(xué)到的職業(yè)培訓(xùn)師的一些語(yǔ)言表達(dá)、手勢(shì)配合、站姿、神態(tài)、眼神交流、主題表達(dá)等方面的知識(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)換，并憑借自己演講和主持的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)參賽選手，觀察每位參賽選手的演講特點(diǎn)給出了自己的建議。

【長(zhǎng)期感謝】

感恩公司對(duì)我的信任；感謝歷屆領(lǐng)導(dǎo)的支持和認(rèn)可。

感恩同事、朋友對(duì)我的關(guān)懷和鼓勵(lì)；

感恩家人對(duì)我默默的付出。

【今日感謝】

感謝集團(tuán)公司王部長(zhǎng)，感謝鴻安學(xué)院王老師，感謝鴻康鑄造的鄒部長(zhǎng)、張書(shū)記，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)能在百忙之中抽出時(shí)間觀看各位選手的演講預(yù)演，感謝各位領(lǐng)導(dǎo)的細(xì)致點(diǎn)評(píng)和給出的實(shí)用性建議。同時(shí)感謝運(yùn)營(yíng)部慶偉的積極組織和配合。感謝同事大鵬幫忙照看女兒還幫她挑寫(xiě)了語(yǔ)文生詞。感謝老公為我們做飯，感謝女兒為我倒水吃藥。感謝，感謝，感謝，感謝！！