? ? ? 今天第一次體驗(yàn)傾聽小酒館，來了三位伙伴。最后的商量是我來當(dāng)故事君，其他的三位伙伴分別擔(dān)任傾聽君和觀察君。

? ? ? 我講述的故事是關(guān)于自己過往做到而如今做不到的故事，曾經(jīng)在兩年前，我參與甄客生銅訓(xùn)練營，當(dāng)時(shí)想要的是讓自己的膚色變得更好。感覺到那時(shí)的自己毅力特別堅(jiān)定，不管家人怎么勸，我始終堅(jiān)持不外食，每天自己做飯?jiān)绮椭胁?，而且嘗試了多次的七天斷食營讓自己的身材回到年輕時(shí)候的100斤的狀態(tài)。那時(shí)候的肚子特別的平坦，感覺身體輕盈。我與好友分享說經(jīng)過這樣的經(jīng)歷，我可以很好地掌控自己的身體，管理好自己的體重。而如今的我卻感覺特別的困難，困難的原因是我把注意力放在工作上，下班以后就感覺特別的疲倦，我沒能有時(shí)間去為自己做一餐飯，那個(gè)疲倦感帶給自己的感覺就是我需要放松，我需要吃更多好吃的來慰勞自己，但是這樣的結(jié)果是讓自己的體重增加，而且每個(gè)晚上我都堅(jiān)持學(xué)習(xí)都是線上的學(xué)習(xí)，坐在桌子前的時(shí)間也比較長，導(dǎo)致了感情感情的擁堵，所以在關(guān)節(jié)處就特別的酸疼……

? ? ? 經(jīng)過伙伴的傾聽，觀察者的反饋，讓我再一次更清晰地看見自己，我期待能過上一種輕松輕松自如的生活，而當(dāng)我做不到的時(shí)候，我是不接納自己的，所以我的頭腦總在告訴我要做得更好，不太認(rèn)同自己小小的失敗或狀態(tài)不佳，而當(dāng)有這樣的狀態(tài)不佳的時(shí)候就會(huì)評(píng)判指責(zé)自己陷入困頓的狀態(tài)中。通過傾聽和觀察反饋，讓我也收到了其他伙伴的能量。我相信我自己可以找到解決的方案，每一個(gè)時(shí)段的我都是不同的，而我們總是在上上下下的過程當(dāng)中去經(jīng)歷和生活，這才是真實(shí)而完整的自己。

? ? ? 最后抽取的這張能量卡給到我一個(gè)更好的提示，身體才是我的核心，聽從身體的智慧，帶我走向更加美好的未來，而書籍是提升認(rèn)知、豐富內(nèi)在最好的工具。所以關(guān)注閱讀，關(guān)注身體，尋找同頻的伙伴伙伴，共同閱讀，不斷提升自己，遇見那個(gè)原本具足的智慧的自己。