很高興從紅月老師那學(xué)習(xí)到松浦彌太郎，喜歡這本短篇故事書(shū)《100個(gè)基本》。我很贊同他的觀點(diǎn)：他說(shuō)生活中有細(xì)小感動(dòng)，心頭的感想，覺(jué)得很棒的事情，會(huì)留下筆記。原來(lái)是想學(xué)習(xí)那些東西，珍視那些事物，這些感受留在頭腦深處，某天突然變成自己心底認(rèn)同的事，通過(guò)體驗(yàn)有了切身感受。我覺(jué)得自己也像得到寶物一樣，它們從別人處借來(lái)，寄存在這。慢慢地，讓它成為自己骨子里的東西。這些基本讓自己更明白，對(duì)自己展開(kāi)思考，就像是人生的地圖，可以隨時(shí)打開(kāi)翻閱。以下是我按書(shū)的順序閱讀記錄的比較認(rèn)同和感觸的一些基本，分享大家。
001一切自己負(fù)責(zé)。指責(zé)他人也無(wú)濟(jì)于事。
無(wú)論發(fā)生什么，作者認(rèn)為“一切的起因都在于自己?！辈还馨l(fā)生什么，自己處理，自己主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。有“說(shuō)服自己的關(guān)鍵是在于自己”的覺(jué)悟。也就是只有自己才能改變自己。
003簡(jiǎn)單地生活。要做的事，保持一點(diǎn)點(diǎn)就好。
選擇少量“應(yīng)該做的事”。如有復(fù)雜的事就簡(jiǎn)單化，認(rèn)認(rèn)真真地拼命做到最好。
005做被錢(qián)喜歡的工作，過(guò)被錢(qián)喜歡的生活。
錢(qián)是經(jīng)常幫助自己，像朋友般的存在。打開(kāi)錢(qián)包時(shí)，問(wèn)自己的內(nèi)心。“把錢(qián)用在這上面，它是會(huì)討厭，還是高興”。
006最重要的工作，是規(guī)律生活和健康管理。
所有事情中，排在第一位的，是自己的健康管理。過(guò)規(guī)律的生活。不加班。
007無(wú)論做什么事，都要想到下一個(gè)人。
上廁所的時(shí)候，要想到下一個(gè)用的人。扔垃圾的時(shí)候，要想到處理垃圾的人。無(wú)論做什么事，不要忘記人的存在。
感想：感想：我們生活中，如炒菜后灶臺(tái)上盡量不丟放東西，刀用好隨時(shí)沖洗放好，盡量保持整潔。這樣給洗碗的人帶來(lái)舒適尊重的感覺(jué)。
平時(shí)換下的衣服襪子不亂放，不亂丟，保持環(huán)境整潔，洗衣服的人也不會(huì)遺漏。
009溝通，就是為了傳達(dá)愛(ài)意。
明白這點(diǎn)：交流的目的，是為傳達(dá)愛(ài)愿。對(duì)工作的愛(ài)愿，對(duì)人的愛(ài)愿，對(duì)物的愛(ài)愿，對(duì)項(xiàng)目的愛(ài)愿。
010幸福，是人與人之間深刻的聯(lián)結(jié)，和深深的羈絆。
知道自己的幸福為何，也就等于知道了自己在追求著什么生存。
013愈是小的承諾愈要信守。
愈是不知不覺(jué)間許下的模糊不清的諾言，愈是小小的約定，愈重要。
不輕視小的約定，去執(zhí)行，對(duì)方會(huì)欣喜感受到，想傳達(dá)給對(duì)方這種喜悅。
015資訊就是自己的經(jīng)驗(yàn)，知識(shí)則應(yīng)適可而止。
知識(shí)一旦增長(zhǎng)，會(huì)令自己的頭腦放棄主動(dòng)思考。知識(shí)有一些即可。我們要成為什么都能思考，而不是什么都知道的人。
017看，再看，持續(xù)地看。
在思考“這是什么？”同時(shí)持續(xù)地觀察。在質(zhì)疑“這到底是怎么回事”的當(dāng)下，繼續(xù)關(guān)注。用手觸摸，再看一次?？磶状问遣粔虻摹２灰R上接受，要持續(xù)地看。
018交朋友的能力。
發(fā)現(xiàn)對(duì)方“閃光點(diǎn)”的能力。找到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)并告訴他，就能成為朋友。
只有具備在人、事、物和事上找到閃光點(diǎn)的能力，就能變得幸福起來(lái)。
019為工作而玩。
比起埋頭工作的人，充實(shí)生活的人更能做好工作，也更有同情心和想象力。
拼命玩耍吧。
020電視、報(bào)紙只從遠(yuǎn)處觀望。
不囫圇吞棗地全盤(pán)接受電視或報(bào)紙上內(nèi)容，而是稍微拉開(kāi)距離，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地瞥上一眼的狀態(tài)，認(rèn)為剛剛好。只要有認(rèn)知發(fā)生了什么事的程度。
說(shuō)起這個(gè)，我已經(jīng)有好多年沒(méi)好好看電視報(bào)紙了，有時(shí)電視開(kāi)著，也只是偶爾飄一下。
022魔力心智，為此讀書(shū)，聽(tīng)音樂(lè)，欣賞戲劇，接觸文化。
要增強(qiáng)作為人的力量，走出家門(mén)，和文化體驗(yàn)接觸，才能磨礪心智，提升品位，進(jìn)而化作自身成長(zhǎng)的食糧。
023成為問(wèn)候高手。
主動(dòng)打招呼。簡(jiǎn)單的問(wèn)候，對(duì)誰(shuí)都能做到。雖只有幾秒鐘的交流，卻也是了不起的交流。
026常對(duì)自己投資。為體驗(yàn)花錢(qián)。不用貧窮的方法學(xué)習(xí)。
錢(qián)要用在豐富個(gè)人體驗(yàn)和感受上，才算是為自己的投資。帶著給自己播下種子的意識(shí)使用金錢(qián)。
對(duì)學(xué)習(xí)，千萬(wàn)不要吝嗇金錢(qián)。
027吃用心做的美味食物。
用心做的東西，才會(huì)讓人感到美味。選擇自己做的東西、家人做的東西、店家認(rèn)真做的東西時(shí)，我們要懂得品味。
我覺(jué)得好好品嘗美味的食物，是一件很享受滋養(yǎng)的事情，它帶給我們幸福開(kāi)心。
029重要的事寫(xiě)在信上。勤于動(dòng)筆。
自己真心想要傳達(dá)的事、有求于人的事、想要道歉的事，這些重要的事只有寫(xiě)在信紙上，才能傳達(dá)誠(chéng)意。勤于動(dòng)筆吧。
032要了解，孤獨(dú)是生而為人的條件。
坦然接受“人生來(lái)孤獨(dú)”的事實(shí)，理解“孤獨(dú)，正是我們活著的證明”。
033常保指尖和手的清潔。
手作為交流的媒介，是不可或缺的工具。千萬(wàn)不要疏于對(duì)它的修剪和照料。
034去思考，這樣做會(huì)給他人帶來(lái)幸福嗎？
日常每分每秒，反問(wèn)自己：“這樣他人會(huì)幸福嗎？”將這個(gè)納入日常的練習(xí)吧。
036任何東西都要修繕。
東西壞了，不馬上扔掉，要有“一定要修好”的意識(shí)。我也會(huì)選擇修繕后繼續(xù)用。
人與人之間的關(guān)系也是如此，因人生道路不同或工作上的麻煩而產(chǎn)生裂痕，也要小心修復(fù)，這樣才會(huì)構(gòu)筑更深刻的關(guān)系。
037不只關(guān)注中間，也看周圍，并去思考。
看一樣事物，不要只看中心，也要顧及到周圍。
比如，感到“這咖啡好像很好喝”時(shí)，請(qǐng)看看周圍。指的是咖啡店的氛圍、音樂(lè)，為你沖泡的人，端咖啡的人，一起喝的人?？赡芤?yàn)橹苓叚h(huán)境的影響，本來(lái)普通的咖啡也會(huì)變得美味。理解一樣事物時(shí)，要綜合事物的中心和周邊，一同思考。
對(duì)啊，我喜歡看周圍，有時(shí)就喜歡體驗(yàn)店里那個(gè)氛圍，看周圍的陌生人，喜歡環(huán)境帶來(lái)的感覺(jué)。學(xué)會(huì)把我們的五感使用起來(lái)，給自己更豐富體驗(yàn)。這樣也會(huì)在自己腦海中有深刻的感受和美好的回憶。
038與其讀一百本書(shū)，不如把一本好書(shū)讀一百遍。
說(shuō)著“我讀過(guò)這么多書(shū)”的時(shí)候，到底學(xué)到了什么？
找到好書(shū)，反復(fù)讀一百遍。從“即便讀了一百遍，也會(huì)有新發(fā)現(xiàn)”的好書(shū)那里，可以學(xué)習(xí)很多東西。這和人際關(guān)系同理。比起交往一百個(gè)人，倒不如和一個(gè)真正喜歡的人交往，更能了解自己和對(duì)方的本質(zhì)。
039在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域深入下去不斷磨練、挑戰(zhàn)。
誰(shuí)都有一兩件擅長(zhǎng)的事情。找出它們吧。深入學(xué)習(xí)和練習(xí)，使之更為精湛。為變得更擅長(zhǎng)，去挑戰(zhàn)吧。這樣才能培養(yǎng)出“個(gè)人專長(zhǎng)”。
040不為自己設(shè)限。
即便認(rèn)為“已經(jīng)很努力了”，也有可以更深入的空間，天外有天。只要不抱著“算了，就這樣吧”的心態(tài)，就能向更深更遠(yuǎn)的地方冒險(xiǎn)。
042始終保持坦誠(chéng)，決不遺失初心。
不管積累多少經(jīng)驗(yàn)，變得多么聰明，都應(yīng)該保持坦誠(chéng)。絕不從于習(xí)慣，也不忘初心。這是持續(xù)成長(zhǎng)的秘訣。
043關(guān)鍵時(shí)刻不怯場(chǎng)的勇氣。
在“就是現(xiàn)在”的關(guān)鍵時(shí)刻，萬(wàn)萬(wàn)不可猶豫。不要害羞或不好意思，拿出前進(jìn)一步的勇氣，拿出舉手的勇氣。在重要的事情上，不能沒(méi)有無(wú)視周圍一切的勇氣。
044承蒙他人好意時(shí)就不要顧慮，坦率地接受好意，給足面子。
承蒙好意，坦率接受，有顧慮就干脆拒絕，不要含糊不清。這點(diǎn)不僅限于他人請(qǐng)吃飯時(shí)，更是與年長(zhǎng)的人來(lái)往的鐵律。
045有意識(shí)使用美而恭敬的措辭。
不管是乘出租車，還是與孩子相處，都要有意識(shí)地使用美而恭敬的語(yǔ)言。
046不隨便對(duì)待錢(qián)包。不把錢(qián)包放在低處。
錢(qián)包里裝著錢(qián)這個(gè)朋友，所以不能被隨便對(duì)待?；丶液?，不要把錢(qián)包放在低處。
047任何事物，都當(dāng)作重要的朋友接待。
對(duì)自己身邊的東西，都要當(dāng)作是自己重要的朋友，認(rèn)真對(duì)待。
048他人的話、社會(huì)的聲音，要認(rèn)真聆聽(tīng)。
不管多忙，認(rèn)真傾聽(tīng)的能力很重要。不只是耳朵聽(tīng)，還要提出問(wèn)題，用心做更好的聆聽(tīng)者。
049不斷思考如何成為他人愿意共處的人。
常常讓對(duì)方感受到你的恩惠，當(dāng)自己有求于人時(shí)，自然也會(huì)得到幫助。
050不問(wèn)年齡，所遇者皆是我?guī)煛?/b>
遇見(jiàn)的人，都能教給我東西。說(shuō)自己壞話的人、否定自己的人，即使這樣的人，也一定有值得教給自己的東西，是值得感謝的老師。
051模仿、學(xué)習(xí)、贊揚(yáng)尊敬的人。
有值得尊敬的人很重要，懂得模仿尊敬的人則更重要。模仿，即是學(xué)習(xí)。在模仿的過(guò)程中，雖無(wú)自己的原創(chuàng)性，但可以獲得新的方法和視野。贊揚(yáng)尊敬的人也很重要。要經(jīng)常把贊美掛在嘴邊。表達(dá)了感恩的心情。
052成為連接人與人的橋梁。
在日常生活與工作中，要常把自己作為一個(gè)網(wǎng)絡(luò)的核心來(lái)考慮?！鞍堰@兩個(gè)人聯(lián)系起來(lái)，一定會(huì)產(chǎn)生新的火花”——要播種這樣的際遇種子，種子必然會(huì)發(fā)芽開(kāi)花。不要抱住自己的人脈不放，和更多的人分享，會(huì)帶來(lái)新的人脈。
053知曉各領(lǐng)域的最好和最壞。
想要深刻理解一樣事物，就要知道它的最好和最壞。比如想了解酒店，一流的和平價(jià)的酒店就都要住一下?！凹热缓苁軞g迎，想必也有需求吧?！睂W(xué)到這點(diǎn)是重要的。
054重視朋友。
任何時(shí)候朋友都很重要。家人是命運(yùn)共同體?？赡芘笥迅軒蜕厦Α?/p>
055不要根據(jù)價(jià)格評(píng)判“貴”或“便宜”。
不要養(yǎng)成根據(jù)價(jià)格來(lái)判斷物品價(jià)值的習(xí)慣。貴的物品自有貴的理由，便宜的物品也會(huì)有便宜的理由。
056認(rèn)真聽(tīng)他人講話，持續(xù)、深入傾聽(tīng)。
不僅要認(rèn)真聽(tīng)，還要“持續(xù)聽(tīng)”。為了引出話題的前因后果，話中更深的內(nèi)容，還要學(xué)會(huì)提問(wèn)。認(rèn)真聽(tīng)人講話，就能打開(kāi)他人的內(nèi)心。
057一周買(mǎi)一次花。
一周買(mǎi)一次花。這不是規(guī)定而是一種樂(lè)趣。感知季節(jié)，對(duì)工作和生活來(lái)說(shuō)都不可或缺。我很重視在生活中擺放有生命而美麗的東西，并且愛(ài)惜它們。
感悟：自己在生活中偶爾買(mǎi)花，會(huì)感知什么花最近開(kāi)了，也可以在路邊或家里看到、聞到各種花香。喜歡夏季茉莉花和梔子花的潔白和芳香。經(jīng)過(guò)時(shí)忍不住深深吸下花香，好像給人一種強(qiáng)烈的存在感。我也會(huì)在山野里帶回一把清麗的小花，放家中也能開(kāi)很長(zhǎng)一段時(shí)間，有著強(qiáng)大的生命力。
059一年四次，享用當(dāng)季美食。
偶爾奢侈一下，去吃特別美味的食物，也是一種對(duì)自己的投資。每季一次的美食，是對(duì)自己的獎(jiǎng)勵(lì)。
真好，以后獎(jiǎng)勵(lì)自己，可以多個(gè)選擇：每季一次的美食。
062不買(mǎi)就什么也學(xué)不到，想知道的事要花大錢(qián)。
真正想知道的事，只能花錢(qián)。失敗也是一種學(xué)習(xí)，有些經(jīng)驗(yàn)必須自己“花錢(qián)買(mǎi)來(lái)”，而不是去問(wèn)擁有它們的人。
063不靠近免費(fèi)的東西。
不靠近免費(fèi)的東西。即便聽(tīng)到免費(fèi)送也要拒絕?？赡茏约航怀龅臇|西更有價(jià)值。要記得這個(gè)世界上沒(méi)有免費(fèi)的大餐。
065重視家人，一年掃墓六次。
因?yàn)橛H近所以有所疏忽，最容易被犧牲的就是家人。但家人若被草率對(duì)待，什么都不會(huì)順利。不要忘記正是有家人的存在，才有自己。無(wú)關(guān)宗教，去掃墓吧。掃墓讓人變得豐盛，不要以太忙為借口，去掃墓吧。
066桌上什么都不放，從一張白紙的狀態(tài)開(kāi)始工作。
從桌子上的一張白紙的狀態(tài)，開(kāi)始每天的工作。每天清零，將自己變成白紙的狀態(tài)開(kāi)始。工作部署處理眼前的事情，而是自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，去解決它。請(qǐng)重視那些當(dāng)白紙放在面前時(shí)浮現(xiàn)出的想法。
行動(dòng)清單：面對(duì)白紙，試著自由書(shū)寫(xiě)，看看有什么想法出現(xiàn)。
068珍惜、享受、體味獨(dú)處的時(shí)間。
工作間隙，拿出五分鐘來(lái)給自己發(fā)呆。下班路上，一個(gè)人獨(dú)處。有意識(shí)地創(chuàng)造自己的時(shí)間吧。在咖啡店喝茶；呼吸外面的空氣；散步。享受獨(dú)處的時(shí)間。
069推進(jìn)“自我項(xiàng)目”。
擁有許多自我項(xiàng)目的人，每天會(huì)過(guò)得更充實(shí)。寫(xiě)下來(lái)，從容易部分開(kāi)始執(zhí)行。
071享受麻煩。
正是在麻煩的事中，才隱藏著樂(lè)趣，隱藏著事物本質(zhì)。享受麻煩，細(xì)細(xì)品味吧。秘訣在于不把“麻煩”掛在嘴邊。
072思考的事情、想法，都寫(xiě)在紙上。
有什么浮現(xiàn)在頭腦中時(shí)，請(qǐng)寫(xiě)在紙上。養(yǎng)成寫(xiě)下來(lái)的習(xí)慣吧。
075以1，2，3的節(jié)奏，如此反復(fù)。
無(wú)論在生活還是工作、短期還是長(zhǎng)期的事情中，都形成自己的節(jié)奏吧。比如以1.2.3形式重復(fù)。
1是挑戰(zhàn)，2是前進(jìn)，3是達(dá)成。按照循序邁進(jìn)。
076走路時(shí)端正姿勢(shì)，揮動(dòng)雙手，抬頭挺胸。
揮動(dòng)雙手，挺胸，抬頭。擁有良好的姿勢(shì)，干脆利落的儀態(tài)，會(huì)讓人擁有自信。
077想要得到別人的幫助，請(qǐng)先學(xué)會(huì)付出。
只要做讓對(duì)方高興的事，基本都會(huì)實(shí)現(xiàn)自己所愿。要付出點(diǎn)什么以滿足對(duì)方的情感需求，不僅是讓對(duì)方樂(lè)意幫助自己秘訣，也是和人交往的第一步。
082不把“沒(méi)有錢(qián)”，“沒(méi)有時(shí)間”放在嘴上。
不把這樣的話說(shuō)出口。在忍不住要說(shuō)的時(shí)候，強(qiáng)行咽回去。
因?yàn)樵谟邢薜臅r(shí)間和金錢(qián)內(nèi)推進(jìn)事物的前進(jìn)，是自己的責(zé)任。兩者都不夠原因，說(shuō)不定在于自己的生活態(tài)度。
083迷失的時(shí)候，選擇更艱辛的那條路。
在不知道選什么好的 時(shí)候，就選擇艱辛的那條路吧。因?yàn)檫@樣不管是對(duì)是錯(cuò)，都會(huì)更集中精力去做，會(huì)變得更加慎重、更加仔細(xì)地準(zhǔn)備。也會(huì)學(xué)習(xí)到更多東西，更容易獲得成功。
084嘗試逆向思考。
只從一個(gè)方向思考，必然會(huì)走入死胡同。要有箭頭不只指向一方的意識(shí)，舍棄“我才是對(duì)的”的僵硬思路，讓想法保持彈性吧。
086隨時(shí)調(diào)整平衡，心系協(xié)調(diào)之美。
在食物、運(yùn)動(dòng)量和與人的交往等方面，不偏倚是很重要的。放任欲望，只顧將眼前的事物過(guò)分?jǐn)z入的狀態(tài)是不行的。調(diào)整平衡，保持穩(wěn)定且不停止地前行是鐵律。
089不要忘記傳達(dá)感想。
接受了什么的時(shí)候，一定要將感受傳達(dá)給他人。這是人際之間重要的交流。
094對(duì)廁所也要致謝。凡事都心存感激。
試著對(duì)任何事物都說(shuō)“謝謝”吧。對(duì)貌似理所當(dāng)?shù)氖虑橐惨硎靖兄x。
感想：和作者一樣，我也會(huì)上個(gè)廁所，由衷地感恩自己身體健康運(yùn)作。去想想病人，我們會(huì)感激很多。
活著，非常健康就是一件讓人感激的事情。
095不斷思考如何能做得更好。
事情大致完成后，要考慮如何做得更好的各種方法。執(zhí)著于如何做得更好。深入思考是進(jìn)步的鑰匙。
096身邊若增加一件東西，就想辦法減去一件。
書(shū)、服裝、家居、文具、裝飾品。身邊若有什么增加了一件，就想辦法減去一件。每個(gè)人都有適合自身、能維持平衡的物品總量。應(yīng)保持“減少些什么”的習(xí)慣。
097在寢具和家具上花錢(qián)不吝嗇。
一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。寢具必須質(zhì)量上乘。這也是對(duì)自己的投資。床單、枕頭、床都要在能力范圍內(nèi)選擇最上等的。愈是不會(huì)示人的東西愈要用得好，這會(huì)令我們的心靈更加豐富。
感嘆下，換上新的舒適品質(zhì)好的睡衣，真的帶來(lái)內(nèi)心的喜悅和感動(dòng)，感覺(jué)到對(duì)自己的尊重。
099與時(shí)間做朋友。做為時(shí)間喜歡的工作，過(guò)被時(shí)間喜歡的生活。
與時(shí)間，在一起，平穩(wěn)地度過(guò)每一日。自己如何生存，與和時(shí)間的交往方式息息相關(guān)。
100時(shí)常更新自己的“基本”。
有自己的基本是重要的事。人都是變化的，在變化中尋找適合自己的、讓自己更好的基本，并保持更新。不局限于昨日的自己，不怕矛盾，向前進(jìn)。保持可以令形式及習(xí)慣反復(fù)的彈性和勇氣。
學(xué)習(xí)100個(gè)基本，它可以帶來(lái)思考，可以改變我們的生活，嘗試體驗(yàn)踐行，擁有自己的基本，變化更新，讓生活變得更有趣，更健康，更美好。
