在物質(zhì)生活越來越豐富的今天，家長對于孩子提出的要求基本上都能即時滿足。但是這種“幸?！钡谋澈笱苌鲆粋€現(xiàn)象：幼兒自控能力差。由于自己的要求被拒絕，向父母發(fā)脾氣甚至表現(xiàn)出痛苦。

但反過來的話，習(xí)慣了在期待中獲得滿足的孩子，就能學(xué)會主動控制自己的情緒，不會為自己的要求被拒絕或暫時被拒絕而痛苦，將來也能抵擋得住眼前小利的誘惑，權(quán)衡怎樣做能使自己獲得更大的好處，并能有意識地調(diào)節(jié)和支配自己，避免未來孩子性格急躁，缺乏耐心，做事情有始無終。咨詢?nèi)篞Q: 四四零三零零一六二 或聯(lián)系老師QQ五一五七五九四三七 三一九五二三零五五九

這種方法被稱為——延遲滿足使用技巧

? 符合孩子的生理條件

延遲滿足就是一種抑制過程，正規(guī)的延遲滿足訓(xùn)練，應(yīng)該在孩子接近4歲的時候開始，過早進(jìn)行訓(xùn)練，幾乎和1歲孩子就訓(xùn)練小便一樣，沒有什么本質(zhì)效果。對于3歲左右的孩子，雖然也可以適當(dāng)進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練，但最重要的是立界線。

? 孩子要明白一些界線

延遲滿足的核心就是通過等待獲得更大的利益，如果孩子對很多事情完全沒有界線，他的自我中心感一定很強(qiáng)，基本是沒有自我的控制能力。對這樣的孩子進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練，效果不佳。

所以，對3歲左右的孩子，一定要豎立界線。一些日常的小規(guī)定，都是對孩子認(rèn)知上的鍛煉，幫助他們養(yǎng)成自我控制能力。

? 延遲要從一分鐘開始

家長在訓(xùn)練孩子延遲滿足時，可以有意識地讓孩子等待，但最初的延遲時間不要過長，否則會讓孩子灰心喪氣。如果獲得成功，就要遵循小步遞進(jìn)的原則，時間由短到長，逐步增加。

如果孩子不能完成，則需要考慮降低等待時間。所以培養(yǎng)孩子的自我控制能力，不要期望一開始就能等待很長時間，只要孩子能自我控制等上一小段時間就可以了。

常用方法

? 代幣法

父母可以和孩子約定，如果要買一樣新的玩具，或是其他東西時，要用平時積累起來的“小紅花”來進(jìn)行交換，“小紅花”是平時孩子表現(xiàn)好的時候獲得的“獎勵”。

這些獎勵主要是精神上的鼓勵和表揚(yáng)，不要采用物質(zhì)獎勵。一般在孩子積累到5次或10次后就可以滿足自己的需要，孩子每次獲得“獎勵”的過程就是一種等待。

? 距離法

培養(yǎng)延遲滿足的重要方法之一，就是與讓我們分心的獎賞保持距離。通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，也可以讓孩子不那么被即刻的誘惑所吸引。

比如，你進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練時，讓孩子有一點額外的事情做，如看看圖書等，這樣孩子的注意力就不會完全集中在獎勵上，也就減少“未能及時獲得”產(chǎn)出的負(fù)面情緒

? 任務(wù)法

當(dāng)進(jìn)行延遲滿足訓(xùn)練，或是孩子有要求的時候，可以和孩子約定，讓其完成一個任務(wù)，而完成這個任務(wù)最好有一定的時間，而不是馬上就可以完成的。

如果按照要求完成了，就可以獲得其事先想要的獎勵。如孩子想去外面玩，你可以答應(yīng)他的請求，但前提是讓孩子把散落一地的玩具放回原處。

注意事項

? 家長不要太刻意

如果家長太刻意了，孩子會感覺到你在對其監(jiān)督，是一種強(qiáng)迫的行為，結(jié)果也使孩子放棄了自我監(jiān)督。如果在訓(xùn)練中，孩子不是通過自我控制，而是“迫不得已”的等待，這種訓(xùn)練就完全失去了意義，還會引起孩子的不愉快。

? 獎勵物最好是孩子自己提出的

家長提供的獎勵最好是孩子感興趣的，否則孩子會失去等待的動力。最好的獎勵，是孩子主動提出要的。另外，每次給予獎勵的標(biāo)準(zhǔn)一定要統(tǒng)一，不能視具體情況而定，否則就失去了原則性。

? 區(qū)分真正需要的幫助

孩子在成長中，肯定會遇到各種困難，這時孩子會向家長尋求幫助。當(dāng)這種情況發(fā)生，千萬就不要想著延遲滿足訓(xùn)練了。孩子尋求幫助，和自制力是無關(guān)的。當(dāng)然，對孩子的幫助，可以不直接提供最終方法，要引導(dǎo)孩子去發(fā)現(xiàn)、探索，但不是為難孩子。