我在念星期二覺察自己的祈禱。這篇祈禱文的時候，我自己是非常有感覺的。

我大概明白這篇祈禱文是什么意思啦。就是說要覺察自己，覺察自己的起心動念?？吹阶约旱倪@個想法，這個念頭是局限自己呢，還是對自己有利？如果這個念頭是負面的，那就把他給轉(zhuǎn)化成正向積極的。所以我讀這篇祈禱文。我非常非常有感覺。

我釋放所有局限我的思想意念。我學(xué)習用全新的角度，全新的觀點來看每一個人。包括我自己。剛才在聽司老師的故事的時候，其實我就用了一個新的觀點和角度來看待。小的時候，媽媽非得讓弟弟跟著我去上自習這件事情。30多年了，這個事情我一直是一直是耿耿于懷的。我覺得是媽媽不尊重我。我很生氣。我擔心會有不好的結(jié)果?？墒钱斘矣靡环N新的角度來看待這個事情的時候，當我用我現(xiàn)在大人的角度來看待那件事情的時候，那個事情并沒有我?guī)硎裁床缓玫暮蠊?。我擔心害怕的事情根本就沒有發(fā)生。而且媽媽把弟弟放在我這兒。他是因為真的在擔心爸爸。她實在是沒有辦法啦。才想到把弟弟放在我這兒。那個時候的媽媽只有我這個人可以給他幫忙。整個事情進行的很完美。媽媽去找了爸爸，爸爸平安歸來。弟弟在我這兒很安全。老師也沒有批評我同學(xué)們也沒有嘲笑我。所以說我的那個不被尊重的感覺。就沒有啦。而且我被尊重的需要也不需要啦。那個時候我的需要應(yīng)該也是讓爸爸平安歸來。讓媽媽去找爸爸，然后帶著爸爸平安歸來。我看到了我的這個觀點，那么這個事情他感覺就完全的改變了。

我也可以用新的角度來看待我的同事，我對面的那個同事。他很有錢。他用過很多好東西。他去過很多好玩的地方旅游。他是個見過世面的女人。他開車很六。男人不敢開高速的地方。第一次去就可以開的很溜。就說他很有膽量。他也很有發(fā)現(xiàn)的新鮮事物的能力，他也有享受生活的這樣一個能力。他是個見過世面的女人。

那我自己呢？我自己就需要來他是做事情了。我要看到我并沒有我想象中的那么糟糕。我需要的就是。就是相信我自己。我相信我自己是很好的一個人。我相信我自己是值得被愛的。我只需要踏踏實實做事情就好啦。我相信。我是有能力的。

? 一周生命喜悅的祈禱。

星期日喚醒力量的祈禱。

星期一接受自己的祈禱。

星期二覺察自己的祈禱。

星期三活在當下的祈禱。

星期四愛與感謝的祈禱。

星期五青春美麗的祈禱。

星期六豐足喜悅的祈禱。

我行走在奇跡中。

突破困境的祈禱。

美好人際關(guān)系的祈禱。

身體健康的祈禱。

好妻子的祈禱。

釋放的祈禱。

理想伴侶的祈禱。

從11月1號。到1月30號。三個月的時間。我堅持每天都要念祈禱文。認真專注的念祈禱文。把他們念經(jīng)，潛意識里。改變我的潛意識。加油！