泰營第四課

視頻開頭唱了一首歌，歌曲很好聽，大家一起唱，格子老師贊美大家唱地很好聽！

首先講《道次第》，9點鐘進(jìn)入提問環(huán)節(jié)。

格西老師：活著的時候聽《道次第》會更容易些。隨喜上課的同修，隨喜今晚聽我分享的小伙伴！

關(guān)于老師的八個品質(zhì)：

第一個品質(zhì)是什麼？長壽。

第二個品質(zhì)是什麼？美麗的面容。

第三個品質(zhì)是什麼？更好的社會地位。

第四個品質(zhì)是什麼？財富。

第五個品質(zhì)是什麼？人們愿意聽你的。

第六個品質(zhì)是什麼？力量。

第七個品質(zhì)是什麼？平等的對待他人。

第八個品質(zhì)是什麼？強(qiáng)壯的身體，強(qiáng)壯的意識。

當(dāng)別人做事遇到困難的時候，沒有足夠的力氣，沒有足夠的力量時或者沒有時間去做一些事情時。如同姚老師她們，她們要做的事情太多了，她們沒有時間去做，那你就去幫助他們做，這就造就你有一個強(qiáng)壯的身心主要的原因。你要做每一個人的驢子，你為別人承擔(dān)重量，那你的身體就會很強(qiáng)壯，那你的健康就會很強(qiáng)壯。比如說人們帶著行李過來，不要只是看著他們，看到身材嬌小的女性你要趕快跑過去幫助他，尤其是在機(jī)場的時候，那是一件很酷的事情，讓我來幫你扛吧，大家都會很喜歡，這是讓你擁有強(qiáng)壯身體的主要原因，瑜伽會給你強(qiáng)壯的身體嗎？或許會或許會。。。我記得在紐約上了一堂瑜伽課，我就會很喜歡讓他們告訴我下一堂瑜伽課是什么，我就加入了。有一次在香港我都沒有看到他們的瑜伽課程表，我就直接給了他們一些港幣，然后就說我上下一堂課，他們沒有講英文，我們就嘰里咕嚕的說了一番，我就第一個進(jìn)了課時，門打開了一位女士走了進(jìn)來，我覺得很奇怪懷孕了還做瑜伽，然后他就坐下來我們一起在等，過了一會兒，另外女士也進(jìn)來了，奇怪的是第二位也懷孕了，十位女士進(jìn)來了，全都是孕婦，原來是孕婦瑜伽，我也做了拉伸，其實非常享受。在紐約我也有去上課，他們說是修復(fù)瑜伽，我說修復(fù)什么呢，主辦方說那些練習(xí)瑜伽受傷的人來上課，我說你們會收他們費(fèi)用嗎，他們說會收更多的錢，這個生意真的很好做首先第一堂課，讓他們受傷，其他的課讓他們上修復(fù)瑜伽，意思是說有的人上瑜伽課他會受傷。所以取決于你的種子，我們并不知道，或許你有好種子，或許你又壞種子，或許在這之后你還要去上那個修復(fù)瑜伽的課。好無論如何要先去種種子，然后再去練瑜伽，那有人就問我格西老師，那我就只顧去種種子，不去練瑜伽了，我回答說no no瑜伽，是幫助我們把種子的結(jié)果帶過來。GZHAN? GYI意思是一個人想要去某個地方需要陪伴，那你就去陪他們，他們可能害怕不敢去，他們可能要來泰國很緊張，你就主動同他們同行，這就讓你更加健康，不要去傷害他人的身體，不要用力的按摩去傷害別人，而小小的按摩，大大的傷害，這個是開玩笑的，其實按摩是很舒服的。同時不要將不健康的食物給到別人，給家人提供健康的食物，即使格西麥克去你家說，能不能給我吃根油條，你要說你不應(yīng)該吃油條，來給你喝杯綠汁吧，那種令人作嘔的果汁。

如果你種這些種子的話，然后你做強(qiáng)烈的祈禱，你就會變成像阿迪峽尊者，他來到中國的西部西藏，他從印度來藏地，年紀(jì)已經(jīng)很大，不過他有強(qiáng)壯的身體，它能夠在藏區(qū)住很多年，住了十二年。

在兩千年前有很多的法王非常的有力量，非常的富有，非常熱愛佛法，如同這個十輪之王。要升起正確的動機(jī)，創(chuàng)造你這個修行機(jī)器的時候，當(dāng)你種下自己種子的時候，你要做一個特別的祈愿，我會使用他們來幫助別人，不然還有可能會傷害到你，你會得到大量的財富，你會長得很帥，就像格西老師，不過你也會遇到很多麻煩，你如果像老師一樣帥的話，有很多錢，有很多有錢人其實是不開心的，所以當(dāng)你在種這些種子是要帶著好的動機(jī)去做，如果你不帶著好的動機(jī)去做，或許你會用強(qiáng)壯的身心做不好的事情，所以在一開始的時候，很重要的一點就是從現(xiàn)在開始你就可以用這八點，有一些過去的老種子會在這一輩子打開有些種子會下輩子打開，所以從現(xiàn)在你要祈愿把它們用在好的地方去。你如果做這八件事那結(jié)果會來，而且是不可阻擋的，在佛教當(dāng)中有一個笑話，在你種下種子之后，甚至是佛陀也無法阻止這件事情，所以你會變得強(qiáng)壯，變得富有，人們會聽你的話，所以要小心。英文當(dāng)中，有個說法是你要小心你許下的愿或許會成真的，然后你會有更多的麻煩。

能夠幫助你記住你的動機(jī)的，其實我們已經(jīng)有教死亡冥想了，之前已經(jīng)講了很多，為什么人會死？我們要如何地死去？我還講在死亡期間你的意識會有什么感受？你會看見什么樣的景象？在死亡的時候我們已經(jīng)講完了一部分，這個主題加上現(xiàn)在我們業(yè)力這個主題。這兩個主題主要是為那些做基礎(chǔ)練習(xí)的人，就如同你的基礎(chǔ)一樣，那些其實是很重要的，但最重要的一件事在基礎(chǔ)這一節(jié)里就是要理解業(yè)力，理解會發(fā)生什么事情理解關(guān)于種子的內(nèi)容。

現(xiàn)在我們進(jìn)了新的一章，當(dāng)你學(xué)習(xí)了種子之后。那你應(yīng)該要怎樣做？如何去使用它？以下為整體的建議：1、如何去使用種子？2、如何使用四力量？如何去清理過去的壞種子？有的人在學(xué)了種子后找到DCI老師，現(xiàn)在我懂種子了，我懂了這支筆，廚房里的兩個老公，有一個問題，有沒有什么辦法把我以前種的壞種子全部拔走呢，這個方法就是叫做四力量。如果有個學(xué)生找到DCI的老師，我明白你所說的話，但是現(xiàn)在我是有一點點緊張，因為從現(xiàn)在開始我懂得怎么樣去種好種子了，但是在我來參加金剛商學(xué)院的課程之前我在大腦里放了許多的壞種子，有沒有什么方法，把它們給清理掉，所以他就會來講這個內(nèi)容。所以在學(xué)習(xí)期間，在冥想期間去思維一下業(yè)力法則，我們這里面會包括一些小小的冥想。一會兒我們會做練習(xí)，就在大家的課件里有小小的圖片，所以我會帶領(lǐng)大家做冥想。在早上上班之前你要該做的，提早半個小時起床去做你的冥想，但是在冥想和冥想之間，那其實是有難度的時候，在你給你家人相處的時候在你的工作場合，要想起業(yè)力其實是蠻困難的。其實有一些特別的方法的，一千多年前，有一位格西他的名字叫本格西，他有一個很有意思的體系，他以前很愛帶著很多小石頭在身上，他應(yīng)該穿這個牛仔褲在后面口袋里，放了很多小石子黑白混合的小石子，他在一天當(dāng)中他生氣是拿一個黑色的石子放在前面右邊的口袋，如果他開心，高興時就會拿白色的石頭放在左邊的口袋里，他整天都在拿黑白石頭，在晚上睡覺他咖啡冥想他就拿出黑石頭數(shù)數(shù)有幾顆，白石頭有幾顆。我們可以將好壞種子記錄在我們的手機(jī)上，然后一天下來看看白石頭還是黑石頭更多。然后這位上師就引用了寂天菩薩的話，其實寂天菩薩身處的時間是和玄奘大師同一個時代，他寫了一本非常美妙的經(jīng)文叫《入菩薩行論》。這里上師就用他的兩句話，我們一生當(dāng)中所有的麻煩都來自于壞種子，你要認(rèn)真的想一想如何能遠(yuǎn)離這種苦，所以，在日夜晝夜去思維我如何能夠離開這些苦。金剛商學(xué)院教授5點：1，財富的自由；2，美好的關(guān)系；3，健康的身體；4，寧靜的意識，實際他們都是無常的，如果你使用金剛商學(xué)院教授的內(nèi)容，你會賺取很多的錢買一棟大房子，好車，你有很好的衣服可穿。有一個笑話，說這些東西以后會找新的主人在我們死后，所以，有一個更大的問題就是你能否停止死亡，有沒有這個方法可以停止死亡。這就是我們《道次第》的目標(biāo)。為了我們，也為了他人這是可能的，這的確是可能的。在學(xué)校沒有教給大家，在大學(xué)沒有學(xué)這個課，但確實這是最重要的事情，你可以把它停下來的，狗開了奇怪的會，我今天聽了一件很奇怪的事情，什么，有些人說你可以用這個物體鋼筆寫字，可以用來寫信息，哎呀很蠢呀，為什么呢，我從沒看見，這個物體，還會寫字。我從來沒見過一個不用死的人，當(dāng)然你們沒有看見，因為你們是小狗，我的意思是你們還沒有這顆種子，當(dāng)你接近不用死的時候你就會碰見很多的人，他們其實到處都是，但是我們沒有這顆種子，不要說你沒有看見，這就是不可能的，所以不要那么笨，我的老師說，我沒有見過沒有死的人，有很多東西，你是沒有看到過的，他總是會同我說這句話。

所有美好事情的根本，那就是好的動機(jī)的，好動機(jī)的根本就是去理解業(yè)力，知道他怎么打開。第一份工作就是去理解業(yè)力，第二份工作就是去謹(jǐn)慎小心，要一整天去記著我們有一個。我們有一個非常美的閉關(guān)中心在美國。我們有許多一大群做了三年大閉關(guān)那些人其實已經(jīng)學(xué)習(xí)了很多年，在他們閉關(guān)之前我教了他們是十四年，所以。他們要來上課上十四年，然后我才允許他們開始做三年的大閉關(guān)，他們已經(jīng)是受過良好教育的佛教徒啦，在我們的大學(xué)里，在閉關(guān)中心你能聽到很多人對話，你們可以來的很美的一個地方，應(yīng)該是美國最美的一個地方，一個非常適合冥想的地方，非常非常的安靜，非常非常美的地方。這其實是一個非常奇怪的地方，（當(dāng)你張嘴說話，說某某，說謊時），等你開口說話時嘗試管好你的嘴，你知道某某今天做了什么事情嗎？當(dāng)你到閉關(guān)中心，當(dāng)你在咖啡廳說話時，嘰哩咕嚕說一半就會停下來，不說了，他們懂得如何停止這個惡業(yè)再造業(yè)期間，所以要學(xué)習(xí)做成這個樣子，你必須得有一點多疑癥，這是一個很好的跡象，你在有意識的停止那些不應(yīng)該的行為，你在做好自我的控制，在批評別人當(dāng)中的時候，例如我的孩子不聽話，講到一半時，嘗試把話語停下來，把嘴巴給關(guān)上。那即使你種下一顆小小的壞種子，你要立即去做四力量拔除，四力量是一個特別的方法，能夠幫助你停止不好的業(yè)力，他就引用了龍樹菩薩的話，龍樹菩薩寫了幾封信，是寫給國王的非常美好建議的信，順便提一下NICK老師會在下周二教龍樹菩薩的信，順便提一下龍樹菩薩是來自印度的一位非常著名的老師，人們把它稱為第二佛陀。他寫了以下的偈誦，如果你在過去犯了錯誤，那之后你就要變得更加謹(jǐn)慎小心，比如說你有一個壞習(xí)慣，你有一個嗜酒的壞習(xí)慣或者吃了很多肉。有這個壞習(xí)慣，然后你自己給這個壞習(xí)慣對抗，終于把這個壞習(xí)慣給戒掉，那龍樹菩薩說，那你就比那些一開始就不喝酒的人就更美麗，他就舉了一個例子，天空中的月亮非常美的，如果月亮被云遮住了，云朵離開了，你發(fā)現(xiàn)月亮更加美麗，那就是說惡習(xí)就如云朵，然后你就對抗對抗掙扎惡習(xí)，也就是說你比那些從沒有惡習(xí)的人更加的美，所以我感覺我很幸運(yùn)，我有很多的惡習(xí)，之后我會變得更加的美麗。然后他舉了四個例子，有一個人的名字叫難陀，他是佛陀的一個弟弟，他對性上癮，如果在現(xiàn)在他會天天上網(wǎng)，天天上網(wǎng)，沒辦法停下來他不斷嘗試努力，之后他變得非常的純靜，那他這樣的話，他就會比那些從沒有上癮的人更加的美。另外一個人安古里瑪娜，古里瑪娜是手指的意思，他就遇到了一個不好的老師，這個老師就告訴他，如果你能殺一千人，把他們的手指切下來，然后做成一個環(huán)帶在身上，然后你會變成佛了，他很不幸，遇到了不好的老師，那時候他已經(jīng)砍了就把999個人的手指，就是需要多一個人，他就遇到了佛陀，他準(zhǔn)備好了刀，佛陀非常慢的走他就拿著刀去追佛陀，佛陀走的很慢很慢，他其實跑的很快，但是就是追不上總是差那麼一寸追不到佛陀，佛陀告訴他那不是成佛之道，然后他就改變它變成了阿羅漢。即使他之前犯了一個很大的錯誤，如果你能殺九百九十九個人之后還能變成美麗的月亮的話，那其實我們的生命就沒有那么難。如果去過婆羅浮屠雕的朋友，看過生命之輪的故事，有兩個國王引圣王和尤田王他們都被自己兒子殺了，引圣王的兒子殺死了自己的父親，之后他用了四個力量，他就變成了阿羅漢。有另外一個故事，就是他殺死了自己的母親，因為他想和另外一位男士的妻子發(fā)生關(guān)系，他的母親告誡他，不要這樣做，嘗試去阻攔他，但是他殺死了自己的母親，他之后也證得了阿羅漢，他也是用了四力量，這就是四力量的廣告，龍樹菩薩為四個量大打廣告，就是想時就開始教授四力量。

明天我們做火供，火供有兩千多年的歷史了，我是從我的老師那里學(xué)過來的，花了我二十年的時間才學(xué)到，我看他做了很多很多次，我也是里面負(fù)責(zé)廚房里的人很多很多次，火供期間洗了很多很多次洗手間，所有那些骯臟的工作我都做過。但是同時我又在偷看他是怎樣做這個火供，我還記得第一次看他做火供，有很大一塊，那種很小火苗飄在空中就落在我的手臂上，火星燒到我的手，那就讓它給我一個印記，我會記得第一次火攻給了我加持力。我就學(xué)會了這個火供，所以我們會一起做火供，其中一個主要目的就是清理壞種子，我們會拿下不同的各種各樣種子把他們?nèi)拥交鹄锩?，所以我們大家可以一起來做?；鸸┦亲鏊牧α亢芎玫姆椒ǎ沁@很貴要花很多天的時間，準(zhǔn)備這些谷物。要花10天的時間來準(zhǔn)備，燒的話只需要三個小時，為此要特別感謝春總！所以很酷的一點就是在做火供期間去做四力量的話，在周三之前寫下你在之前種下的最糟糕的壞種子寫在一張紙上，然后供給火。從生命最早期通常是從十六歲開始我們都做很多不好的事情，你可以把它清理掉。那我的老師教了我一個很酷的傳統(tǒng)，你可以在每一天都做一下火供。姚老師和他的團(tuán)隊還有春總他們?yōu)槊總€人都準(zhǔn)備了小罐子們，明天我們會用到，你可以帶在身上，你可以到處做火供。我會來明天教你，但是不要在酒店房間做，然后在陽臺上很多人把報警器都弄叫起來了，你會得到四力量和酒店員工一起過來。

我明天會教大家里面有很酷的東西，大家也可以隨身攜帶，大家可以在家做火供。我們再來多講一點阿底峽尊者，他非常擅長做四力量，他騎著馬走遍整個中國西部用了十二年的時間。當(dāng)在騎馬時，當(dāng)有壞的念頭出現(xiàn)時。那個某某是個飯桶，我種下壞種子，他就停下馬，然后他就下馬，在他的盒子里，做一個小小的火供。把壞種子燒掉在回家的路上也可以在飛機(jī)上試一下，因為種子每天都會翻一番。阿底峽尊者會馬上下馬停下來，他所有的學(xué)生都不喜歡，哎呀，我們到達(dá)目的，你再做嗎，不行不行，這個每隔二十四小時利息都會翻一倍，我必須現(xiàn)在就停止。我給大家講講他的故事，他是印度最偉大的一位上師，很多次人們都想邀請他來到中國的西部，他們就有點想騙他來到中國，他有上千名學(xué)生，他只帶了一位助手過來，他把最糟糕的學(xué)生，就是最蠢，最不禮貌，就是最懶的那位，最后中國西部的人問你有上千名學(xué)生，為什么偏偏帶這位來呢？他是來檢測我做最耐心的冥想的，他每小時都惹我生氣，所以我讓他來親近我，這樣我的耐心就會越來越強(qiáng)，，他們就一起出行去很多地方，阿底峽尊者試著要學(xué)藏文，然后鞋子里有小的石子，就停了下來，要把小石子拿出了，當(dāng)?shù)厝司驼f怎么了？他說鞋子里有個石子，他不懂藏語如何說，就說卡嘭卡嘭卡嘭，說成了大石塊，發(fā)音就像這本書的作者，然后他就看著所有的人，現(xiàn)在我可以把那個學(xué)生送到印度去了，因為現(xiàn)在有新的人會讓我不開心了，聽懂了嗎？這位上師講了這個故事，很多年前在藏地，那時空中降下了一本書，就是來到中國西部的第一本經(jīng)書，就是從空中而降，人們是這樣說的，我也不知道。這本書的名字叫《關(guān)于什麼該做，什麼不該做》，，人們開始學(xué)習(xí)，只是學(xué)習(xí)，他們不知道說什麼，也學(xué)習(xí)怎樣念誦，其中有個人也學(xué)了，稍后他就做了一些不好的生意，買賣佛法的書籍，處于賺錢的動機(jī)，他不在乎書里講什么，只是想著賺錢罷了，然后也騙了很多人，就是賣佛法書，這樣他死后就下地獄了，然后地獄的老板就是閻王，詢問死主，閻王處有一本書是記錄死主生前做的事情，說他生前欺騙顧客，買賣佛法書籍，死主說是我嗎？不不，我從來沒有欺騙過他人，閻王會有一個特殊的鏡子，他會給你看，他會播一個視頻，顯示你上輩子做了什麼事情。他說一個人沒有錢，他有一大袋豆子，豆子袋子爛了一個口子，他的小孩追著豆子跑，所有的細(xì)節(jié)都錄在視頻上了，死主就說對不起，我剛才撒謊了。閻王說，現(xiàn)在我要將你放在焚燒的鍋里，死主說不可以，不可以。。。，然后他記住了買賣經(jīng)書的最后幾句，他不斷唱誦，就像《金剛經(jīng)》最后幾句，明天這個時間我們會教大家唱誦，大家可以選擇中文版，梵文版。剛才故事里的死主，被放在焚燒鍋上，他被嚇壞了，唯一記得經(jīng)文里的一句偈，他就不停的念，突然一切就消失了，他就回到了生活當(dāng)中，所以懂偈是好的，所以我們會教一句偈，這樣等大家陷入大麻煩時，比如出車禍或者是飛機(jī)墜機(jī)，有一天我坐的飛機(jī)快速向下墜，機(jī)長說飛機(jī)有故障，我就開始念偈，大家都不知道怎么辦？大家可以當(dāng)它為緊急情況下的祈禱文。當(dāng)他回到這個世界時，他的上師就讓他將自己的經(jīng)歷告訴更多的人，這就是我為什麼要講這個故事。最好大家要記住金剛經(jīng)最后的部分，很簡短的。

回答問題環(huán)節(jié)，我們有10分鐘的時間，大家可以問任何問題：

問題1：我認(rèn)為我們來泰營是種種子的，種種子重要的是我們的動機(jī)，我的動機(jī)來泰營是否在拔出我們的壞種子，然后去種一些新的好種子，像格西老師不斷學(xué)習(xí)空性，請老師教授我們這樣的動機(jī)。

在寺院里他們老是教我們動機(jī)，我們做任何事情前都做祈禱，就說我是為所有的眾生而做這一切，念太多遍了，感覺就像玩笑一樣，比如我們在廚房里干活，要洗鍋，煮酥油茶，為2000個人煮酥油茶，整個鍋就如這個舞臺一般大，就是這個大的鍋，就是清洗都要爬進(jìn)去，梯子爬進(jìn)去，然后再擦，如果你擦的不好的話，還是很臟的話，，人們就會說你是為眾生這樣做的嗎？意思就是說你做的時候沒有祈禱，沒有想到眾生，意思就是說你做祈禱只是念而已，要想如何幫助眾生，這應(yīng)該就是你的動機(jī)，我們做事情要帶著這樣的動機(jī)或者沒有持有這樣的動機(jī)，比如你用DCI三階內(nèi)容獲得一個關(guān)系，比如你要得到另外一半先生或者太太，或者你要種出你的另一半，我們說四步驟，第一步，你想要什麼？我想要種出先生或者太太。第二步，找到你的業(yè)力伙伴，去老人院找一位老太太幫助她，一周一次。第三步就是帶她去看電影，一周一次，每次一小時。第四步，給種子澆水，咖啡冥想，睡前想想你種的好種子。這個體系是世親菩薩教授的，1700前，動機(jī)有兩個方式，你去拜訪老人家的時候，手觸碰到門把時你可以想我是在種種子，讓我種出未來的先生未來的太太，這也是一個真的動機(jī)，但只是為了自己，或者你可以有一個更大的動機(jī)，我想要幫助所有的人，如何幫助，如果是四步驟的話？如果我得到一個美麗的伴侶？（先生或者太太）你的朋友會怎么說呢？是哪家夜店，哪個網(wǎng)站上找的？還有像這樣的男孩子嗎？他們會問你，你回答我不是在夜店也不是在網(wǎng)上找到的，我是在老人院找的，當(dāng)你朋友說啊，看上去好年輕呀?。∪缓竽阏f不不，我是用的四步驟在老人院，然后種子打開，我的先生或者是我太太過了，然后你朋友就會嘗試，朋友的朋友就會嘗試，很多朋友就會不斷嘗試，如果你用四步驟的話，你自然而然的開啟一場病毒，開啟金剛經(jīng)的病毒，他會傳播到其他人那里，自然而然的，實際上你就幫助了很多人，這才是真正的動機(jī)，而不是一味的念經(jīng)，一味的念經(jīng)是幫不到人的，而實際上自己去運(yùn)用四步驟；如果你成功的話，幫助業(yè)力伙伴，人們就會效仿你，你就會開啟一場病毒，我給大家舉個例子，幾年前我去了一個國家叫挪威，我在一家瑜伽室教課，有個年輕人就舉手問了一個問題：格西，我怎樣能找到一個女朋友？我就教了他四步驟，第一步，我想要一個女朋友。第二步，找到你的業(yè)力伙伴，去老人院找一位老太太幫助她，一周一次。第三步就是帶她去看電影，一周一次，每次一小時。第四步，開心給種子澆水，咖啡冥想，睡前想想你種的好種子。過了幾個月他告訴我真的有效，然后他的朋友嘗試，他朋友的朋友嘗試，朋友的朋友嘗試。

動機(jī)，我們來到泰國的動機(jī)就是我要改變整個世界。

所以一個人就可以開啟一場佛法的病毒，當(dāng)你做一些好事情的時候心里要做一個祈禱，我希望它能傳播開，如果你開心的話，如果你成功的話，如果你從泰國回去之后，突然變得很開心，然后你的家人就會問，你在泰國吃了什么呀，喝了什么呀，你可以輕松的告訴他們你喝了一種特殊的啤酒叫做四步驟啤酒，所以你應(yīng)該有這樣的動機(jī)。

第二個問題，通常我是不做筆記的這樣和老師可以同頻，7階我就沒有記筆記，那昨天的課上，老師提到要記筆記，你表達(dá)的意思是什么？

在《道次第》傳統(tǒng)的應(yīng)該要記筆記，應(yīng)該在下一堂課之前要回顧三次，但是我們有知識庫還有會拍視頻，有些人記筆記關(guān)聯(lián)會更緊密，有些人不喜歡看筆記，他想直接看見老師那感覺會有很好的連接。建議一，如果你疲憊時記筆記就不會睡著。建議二，如果你認(rèn)為你專心聽有連接的話就不用往下看，建議第一次在知識庫上看視頻，第二次看記筆記，第三次是純粹的享受視頻。

第三個問題，有些事情不是他們的錯，他們會感到內(nèi)疚。我學(xué)了這本書五十年，哪怕在機(jī)場還是在洗手間在任何地方，我對這本書愛不釋手，整整五十年，這種感覺從未停止。我讀了上千本書，在佛教的典籍里沒有“內(nèi)疚”這個詞語，這個詞并不存在，很多人都會自責(zé)，我是個壞人，我有壞習(xí)慣，停不下來，我去上了佛法的課，回家一小時之內(nèi)又犯錯啦，就是毫無希望我真的是個壞人，一切都是我的錯。就是這種感受佛教里不存在的五十年都在檢查書里有沒有這樣的詞匯，你應(yīng)該是很強(qiáng)大的。你犯了錯重蹈覆轍，同樣的習(xí)慣，我就自己許了個承諾。我每次友犯這個錯誤的時候，我會告訴我的上師，我第一次去我上師那里，上次我給你匯報一下，我要做四個力量，上師對我說。我告訴他，他回答這個好可怕，我說我做四步驟吧。昨天我又去找我的上師。我又犯了上次犯的壞習(xí)慣，他說更糟了，四天后，我又犯了同樣的錯，他說我知道了，你去樓下懺悔吧。但他說不要內(nèi)疚清理掉就好了，比如說咖啡弄倒了清理掉就好了，做你的四個力量，我覺得我是打破四力量世界紀(jì)錄的承諾者。怎么我又在房間做四力量，我非常嫉妒另一個學(xué)生，我再也不嫉妒他，但是我就是嫉妒他，就是一分鐘之內(nèi)又打破了這個承諾就是四個力量沒做完，我就破了這個承諾了，但清理掉就好，不要只待在我是個壞人，我是個壞人的念頭里，你這樣想也是一個壞的業(yè)力，也會導(dǎo)致其他額外的問題，你告訴你嫉妒你犯了一個錯，其實上師會更尊重你，如果你說你犯了一個錯，那些閉口不談自己犯錯的人，其實麻煩就更大了，你就嘗試承認(rèn)錯誤就好，抱歉我又犯錯啦，然后就去抗?fàn)?，不要很膽怯，哎呀，我是個壞人，哎呀，我是個壞人。我上次有一次說我密乘戒，受密乘戒在五方佛前就有十九條戒律。

世界上所有問題都是我的錯，的確是這樣，你知道如何解決，你有四力量，就用四力量。明年來看我希望你們的罐子都燒破了，那說明你們每天都在用。不要整天自責(zé)，就放手吧，當(dāng)你做完事四力量時，業(yè)力結(jié)束了，你就解放了。佛陀說，按規(guī)定你就忘了，火供拔出種子，那不要再討論自己是個壞人了，如果你不斷討論自己是個壞人，那說明你不相信四個力量，把倒了的咖啡收拾干凈，然后放手吧，是佛陀說的。

by李明

2018.06.20