1.做事拖延一直是我的一個(gè)軟肋。比如說(shuō)，一項(xiàng)工作就差結(jié)尾了，下午四點(diǎn)鐘本來(lái)就可以完成了。這時(shí)候，我就開始不自覺(jué)的拖延，一會(huì)兒做這些事，一會(huì)兒做那些事兒，一定要拖到很晚，比如說(shuō)八九點(diǎn)鐘才擠出時(shí)間去完成那個(gè)“結(jié)尾”部分。這周我突然意識(shí)到，自己這樣其實(shí)是把自己的工作時(shí)間拉長(zhǎng)了。因?yàn)闆](méi)有結(jié)束工作就開始做其他事，所以玩兒的不好，休息的不好，最后又匆匆收尾。所以，為了解決這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)在意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題之后，就給自己積極的心理暗示，鼓勵(lì)自己“要繼續(xù)完成啊”。想想最近也有這方面的體驗(yàn)，比如說(shuō)，之前寫兩集劇本用了小半個(gè)月，而這次寫劇本就是以“要繼續(xù)完成啊”的心情，用了三天寫完；這次寫論文中的一節(jié)，用了四天。所以，我要常常對(duì)自己說(shuō)，“要繼續(xù)完成啊”
2.畏難情緒。我覺(jué)得自己是最怕麻煩的人，常常有“哎呀，好麻煩啊，我怎么知道這件事情怎么做”這樣的想法。后來(lái)包括這一周，我突然意識(shí)到自己幾乎每次遇到一些事情，都會(huì)如條件反射一般，不自覺(jué)地產(chǎn)生這種畏難情緒。而事實(shí)上是，一些小事情遠(yuǎn)沒(méi)有那么復(fù)雜。比如說(shuō)，有一段時(shí)間我很想用“send TO KINDLE”功能。我看了幾遍說(shuō)明，設(shè)置了幾次都沒(méi)成功，然后查了一下百度，發(fā)現(xiàn)很多人都在吐槽這個(gè)功能不可以用。就這樣我放棄了一段時(shí)間。后來(lái)有一天，我就抱著“必須弄好”的心情，然后開始再次研究。這一次我發(fā)現(xiàn)原來(lái)上次沒(méi)有設(shè)置KINDLE郵箱。這時(shí)候我又想起吐槽的那些人。原來(lái)，每一個(gè)人都有這樣的畏難情緒，而且偏向于抱怨，而不是去解決問(wèn)題。當(dāng)然，我也意識(shí)到其實(shí)有時(shí)候一些事情被“卡住”了，不要畏難，也許卡住自己的就是一個(gè)小BUG。
3.這周的前幾天，睡得都比較晚，為此我比較苦惱。怎么才能讓自己不晚睡呢？即便是思考了這個(gè)問(wèn)題，我還是忍不住睡前玩手機(jī)。后來(lái)我想到有一次chen分享了查理芒格的一句話，大體是說(shuō)：“怎么讓一個(gè)人幸福，先思考怎樣避免不幸福，不吸毒，不得艾滋，不闖紅燈”。因此，我問(wèn)了自己一句話：“怎樣才能不晚睡？”我就得到了答案：“十點(diǎn)上床，把手機(jī)放在床下，上好五個(gè)鬧鐘”。就這樣，連續(xù)三天的睡眠效果好了許多。反向思考的方式很有啟發(fā)性。
4.我最近喝了很多水。為什么我最近能喝了這么多水呢。我發(fā)現(xiàn)我的時(shí)間記錄的小本子上不知道從什么時(shí)候?qū)懮先チ艘痪洌骸岸嗪人?。我隔一段時(shí)間需要時(shí)間記錄，就隔一段時(shí)間就看到這句話，每次看到這句話我就喝一大口水。當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我就在時(shí)間記錄的本子上開疆?dāng)U土出一片地。在這片地上，我每天都樹立小目標(biāo)（我給它起了一個(gè)卡哇伊的名字：小樹丫），比如說(shuō)昨天：“多喝水早睡;充分利用時(shí)間；第二章框架；跑步3公里；NO午睡；幫忙找《西部世界》資源；給大哥分享武志紅的課程”。最后一點(diǎn)，其實(shí)蠻奇怪的，我一直沒(méi)有加過(guò)大哥的微信，為了這個(gè)我找了他的微信加上了。解決掉一些小目標(biāo)，簡(jiǎn)直不要太爽。
