總算聽完心心念念的多美媽媽分享了/愛心聽完這節(jié)課后，最受益的有下面幾點(diǎn)：?不要大量的收集信息，關(guān)鍵是要內(nèi)化成自己的一部分；不要去實(shí)踐后就不再管了，要進(jìn)行階段式整合梳理進(jìn)一步優(yōu)化。?只收藏能給到自己能量的課程，致用類的主要是用！用！用！聽一節(jié)用起來>聽一百節(jié)！及時記錄也很有效！?儀式感能帶來小確幸和調(diào)整狀態(tài)的感受。覺察自己的身體很重要，照顧好自己才能不焦慮。在生活的體驗(yàn)中學(xué)會安排生活，安排生活后學(xué)會享受生活是一種美好的能力/愛心

我之前的問題多美媽媽提的都有過，比如 大咖的課聽的時候很好，復(fù)盤了但是沒有回聽再補(bǔ)能量和分析自己的成長；?囤課的毛病，其實(shí)就是都自己玩，對自己的興趣并沒有清楚的認(rèn)知和斷舍離；?收藏夾滿了看到就很愁，每次還要現(xiàn)搜索，浪費(fèi)資源和時間；?覺得累了還想學(xué)習(xí)又不允許身體休息進(jìn)入惡性循環(huán)。

知道了問題所在就好處理了：?可以把現(xiàn)在還在腦海中給到能量的課拿出來回聽感受，再次復(fù)盤看是否還需要留存；?尋找真正的興趣點(diǎn)，有舍才有得，運(yùn)用內(nèi)化在這個信息爆炸的時代遠(yuǎn)大于無用的收集；?聽課盡量及時輸出并記錄，做一份自己的成長手冊；

?關(guān)注自己，愛護(hù)自己，從內(nèi)心給自己能量和愛。

不過，在就睡了四個小時的清晨起來聽多美媽媽娓娓道來，叫醒的不只是耳朵還有內(nèi)心的平靜，所以其實(shí)關(guān)鍵在于你真的在吸收和認(rèn)真享受這個過程，儀式感在任何時候都可以變換。我們可以設(shè)置幾種情況的來適應(yīng)變化，不要太拘泥是我的看法。給自己一些幸福的加持/太陽