? ? 精神分析理論：心理動(dòng)力取向的心理咨詢。

分為四個(gè)階段。第一階段，分析。分析是傾聽內(nèi)心世界，了解早期的心理發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，把壓抑的潛意識(shí)沖突，跟意識(shí)到的心理材料配合起來，對(duì)來訪者做整體的理解。來訪者過去遇到人際關(guān)系和情感問題困難的時(shí)候，發(fā)生了什么移情關(guān)系并采用了什么防御機(jī)制來處理。了解動(dòng)態(tài)的心理問題。第二階段，解釋。重要的任務(wù)就是移情與反移情的處理。漸進(jìn)地去跟來訪者解釋，解釋分析階段里，對(duì)情結(jié)和癥狀的了解。解釋為了讓來訪者了解現(xiàn)在的困難與過去心理的聯(lián)系，或者幫助來訪者理解情結(jié)的性質(zhì)。需要注意的是，這時(shí)候會(huì)發(fā)生阻抗，自我力量成長(zhǎng)不一定快，而且解釋的時(shí)機(jī)很重要。如果一個(gè)人在理智上指導(dǎo)自己的心理困境的真相，那么就會(huì)了解處理的途徑，自己會(huì)指導(dǎo)自己向適宜的方向改變。第三階段，修通。多次重復(fù)性的局部性的改變和嘗試，逐漸推動(dòng)引發(fā)大的變化。主要是討論分析咨詢師和來訪者之間發(fā)生的情感變化，沖突（移情關(guān)系的理解），引導(dǎo)來訪者領(lǐng)悟，糾正過去的創(chuàng)傷體驗(yàn)和情感反應(yīng)的模式，肯定會(huì)不順利，屢次嘗試，才能不斷進(jìn)展。第四階段，結(jié)束。促進(jìn)來訪者成熟。通過來訪者理智思維行為出現(xiàn)頻率的提高，面對(duì)內(nèi)心的情結(jié)，并經(jīng)過領(lǐng)悟去改善心理，修通潛意識(shí)的沖突?？傊?，精神分析就是通過心理分析來處理心理困境。

? ? 行為主義心理咨詢：涉及特殊行為的治療程序。

進(jìn)行學(xué)習(xí)訓(xùn)練，矯正不良行為，建立新的替代性行為。病態(tài)行為是因?yàn)檫^去生活環(huán)境中條件反射，觀察模仿等方式獲得，是環(huán)境適應(yīng)不良的結(jié)果。有系統(tǒng)脫敏法，有沖擊療法，有厭惡治療。分為四個(gè)階段，第一，準(zhǔn)備階段，客觀記錄目標(biāo)行為，選擇合適的方法，記錄異常行為的頻率，強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間。第二，分析階段。明確把行為。第三，矯正階段。協(xié)商看建立新的適應(yīng)性行為，還是矯正或者消除異常行為。第四，效果評(píng)估階段。

? ? 人本主義心理咨詢：以人為中心。

羅杰斯認(rèn)為，心理障礙的根源在于自我概念和經(jīng)驗(yàn)之間的失調(diào)。強(qiáng)調(diào)來訪者的自我概念，每個(gè)人都有機(jī)體智慧來評(píng)價(jià)是非，并有自我實(shí)現(xiàn)的潛能。這樣的情況下，有真實(shí)自我和理想自我，二者不平衡的時(shí)候，會(huì)影響到心理健康。在這個(gè)過程中，真誠(chéng)，無條件積極關(guān)注和共情是促進(jìn)來訪者心理成長(zhǎng)的重要條件。

? ? 從三大理論的分析來看，我們學(xué)校心理咨詢師們使用的方法還是精神分析。我和另外兩個(gè)咨詢師共同接手的一個(gè)個(gè)案分別跟我們?nèi)齻€(gè)人發(fā)生了移情和反移情。但是我當(dāng)時(shí)一直沒有看出他的情結(jié)和潛意識(shí)的沖突。最后一次即使是看出來了，也是直接告訴他，并沒有抓住一兩個(gè)點(diǎn)，來反問他，激發(fā)他的思考。