1，馬靜
今天是第四階培訓(xùn)的第三天，李老師給我們講了如何修復(fù)親密關(guān)系，愛(ài)的覺(jué)察，愛(ài)的行動(dòng)，在上課期間用小組討論活動(dòng)來(lái)回顧與伴侶的甜蜜愛(ài)情，以兩個(gè)人扮演的角色，一方用一件事為典型代表，一方聆聽(tīng)的方式的情緒指針，用家庭中孩子出生，妻子的所有精力都放在孩子身上而冷落丈夫造成第三者對(duì)親密關(guān)系的影響的體驗(yàn)，讓自己做了好好反醒，原來(lái)在夫妻親密關(guān)系中存在這么多問(wèn)他，在遇到問(wèn)題的時(shí)候要管理好自己的情緒時(shí)最重要的。
2，楊豪
我們?cè)陴B(yǎng)育孩子的時(shí)候，如果給予孩子過(guò)度的幫助，表面上看起來(lái)好像是關(guān)心孩子的體現(xiàn)，但實(shí)際上是在以一種溫和的方式去挫敗孩子的“自我效能感”，讓孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏獲得“我自己能行”的體驗(yàn)。孩子越小，越是培養(yǎng)自我效能感的好時(shí)機(jī)，越小的時(shí)候，孩子的一切體驗(yàn)就越容易進(jìn)入她的潛意識(shí)，從而伴隨她一生；而且年齡越小，她所面臨的問(wèn)題在心理上的意義更大于現(xiàn)實(shí)意義，也就是說(shuō)她即使失敗了，也不會(huì)有太大的現(xiàn)實(shí)損失，而如果自己成功了，她的心理獲得感又是很高的。（精神分析不僅僅是一個(gè)心理咨詢技術(shù)，其實(shí)更是一門育兒學(xué)）
3，周怡
今天有個(gè)情緒體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，我一想到之前不愉快的事情時(shí)，哭泣了。情緒有了，而男人為什么很淡定了，很多情況下，男人接受到的教育就是有淚不輕彈，而女人如水，就像水一樣，哭得稀里嘩啦的。女人用哭來(lái)排解情緒。男人會(huì)用其他的很多事情來(lái)排解情緒。我們要正確看待情緒，它是我們生命中的一部分，我們要去接納它，允許它存在，用不傷害自己和別人的方式來(lái)排解它，讓它從我們的思緒中經(jīng)過(guò)。
4 拉措
今天的課程在馮老師的主持下進(jìn)行，在李老師甜甜的微笑中開(kāi)始。答疑環(huán)節(jié)中，通過(guò)別人的問(wèn)題，在導(dǎo)師的指引和講解下明白了很多。愛(ài)的覺(jué)察我和老公是相愛(ài)在一起，我們雖然是兩地分居，但他活在我的心里。每件事情都與人的情緒有直接的關(guān)系，所以我們要做情緒的主人，在給老公打情緒分的時(shí)候是8分以上。更深層次的了解了第三者出現(xiàn)的原因，第三者不僅僅是人，還有可能是事業(yè)和游戲等等。在互動(dòng)活動(dòng)中，在家人們的考試中，學(xué)到了許多親子關(guān)系中可操作的知識(shí)。今天最大的收獲就是對(duì)人的心理和心理學(xué)有了初步的認(rèn)識(shí)。當(dāng)我們?cè)谡f(shuō)話的時(shí)候，要想到對(duì)方的感受。當(dāng)別人給我們說(shuō)話的時(shí)候，我們要聆聽(tīng)，還要注意觀察對(duì)方的眼神、表情、肢體等等，還要知道對(duì)方此刻的情緒和感受。
5、尚學(xué)恩
今天主題如何修復(fù)親密關(guān)系，對(duì)愛(ài)的掃描一甜密時(shí)光分組討論時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己和伴侶每天單獨(dú)相處，每天溝通時(shí)間，倆人單獨(dú)看電影，旅游，這些都做得好少好少，有些甚至基本沒(méi)有。認(rèn)真想想，對(duì)倆人關(guān)系方面做些事，經(jīng)營(yíng)我們的愛(ài)情，真是需要用心去持續(xù)保美、維護(hù)。愛(ài)的覺(jué)察，以前確實(shí)不知道如何處理沖突，通過(guò)學(xué)習(xí)，也許是在沖突中，一方有情緒，另一方也不由自主的接招，陷入其中，導(dǎo)致沖突升級(jí)，而不是化解?；橐鍪且徊繖C(jī)器，故障在所難免，離不開(kāi)日常的調(diào)適和維護(hù)。家庭既然是難言之隱的避難所，婚姻就應(yīng)該具有藏污納垢的能力。
6、羅海燕
我們?cè)诎倩R放的春天相遇，一同走過(guò)夏的火熱、秋的涼爽，又即將在這陰雨蒙蒙的初冬離別！
不管相隔多久，每一次重新走進(jìn)幸福家的學(xué)習(xí)會(huì)場(chǎng)，都會(huì)感受到莫名的親切和滿滿的正能量！喜歡這樣的激情，也喜歡這樣的感動(dòng)！
今天在學(xué)習(xí)如何修復(fù)親密關(guān)系的同時(shí)，又自學(xué)了前兩天因?yàn)槌霾疃e(cuò)過(guò)的內(nèi)容，掌握了幸福婚姻的七大法則，明白了什么是親密關(guān)系，懂得了愛(ài)情三角定論……
其中對(duì)我觸動(dòng)很深的有兩點(diǎn)：一是收獲了如何讓男士感受到愛(ài)，為自己將來(lái)怎樣更愛(ài)老公指明了方向。二是在愛(ài)的掃描時(shí)，猛然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)現(xiàn)在屬于我和老公單獨(dú)的時(shí)間是那樣少，我們之間存在好多好多的第三者：兒子、工作、手機(jī)………。這會(huì)讓我認(rèn)真審視我們的關(guān)系，并且一定會(huì)用心調(diào)整我們的工作節(jié)奏已經(jīng)生活方式，所有事物都得為我們的二人世界讓道！
李老師說(shuō)得很對(duì)，即使上帝給了我們滿地雞毛，我們依然可以練就把它掃起來(lái)做雞毛撣子的能力！未來(lái)的日子，我希望所有的關(guān)系：親子關(guān)系、夫妻關(guān)系、工作朋友都能愈發(fā)親密，愈發(fā)愉快！
明天，即將揮手告別、將愛(ài)的種子播撒四方的一天。很期待，也很不舍！
7.馬成玉
李老師今天分享主題是如何修復(fù)親密關(guān)系。今天早上答疑環(huán)節(jié)中，通過(guò)別人的問(wèn)題，在導(dǎo)師的指引和講解下明白了很多。所有的情境都是自己內(nèi)在的投射，別人的表現(xiàn)也因你的投射或者說(shuō)是“你想要的東西”而不同。所有你看到的外在的情境，遇到的人，別人對(duì)你的反應(yīng)，都是自己需要的。另外，用心理學(xué)的觀點(diǎn)：“誰(shuí)痛苦誰(shuí)改變?！?/p>
關(guān)于第三者，老師用心理劇回顧與伴侶的甜蜜愛(ài)情，以兩個(gè)人扮演的角色，一方用一件事為典型代表，一方聆聽(tīng)的方式的情緒指針，用家庭中孩子出生，妻子的所有精力都放在孩子身上而冷落丈夫造成第三者對(duì)親密關(guān)系的影響的體驗(yàn)，讓自己做了好好反醒，原來(lái)在夫妻親密關(guān)系中存在這么多問(wèn)他，在遇到問(wèn)題的時(shí)候要管理好自己
8，陳小梅
“愛(ài)的掃描”體驗(yàn)環(huán)節(jié)，因?yàn)楝F(xiàn)在寶貝還未出生，讓我跟愛(ài)人有很多的獨(dú)處、就餐、散步、溝通談心的時(shí)間，很享受這段孕期每天晚餐后的散步談心，感覺(jué)兩個(gè)人的心是在一起的。寶貝還有1個(gè)月左右就會(huì)與我們見(jiàn)面，我們獨(dú)處的時(shí)間肯定會(huì)越來(lái)越少，晚上與老公約定孩子出身以后每周至少保證我倆有一次的單獨(dú)散步溝通時(shí)間。很感恩自己找到了一位愿意去聆聽(tīng)我的心聲，滿足我的需求的愛(ài)人，在婚姻這條修行路上，彼此牽手扶持感覺(jué)很安心。
9.唐小平
今天從臨時(shí)伴侶的反饋中，了解到作為妻子的自己在老公眼中是怎樣的，知道了以后自己要朝哪個(gè)方向去提升。
在進(jìn)行關(guān)系檢測(cè)時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)老公才是家里的情緒氣溫調(diào)節(jié)器，自己還有很多學(xué)習(xí)成長(zhǎng)空間。
接納，聆聽(tīng)，觀察，發(fā)現(xiàn)需要…
最后的考試環(huán)節(jié)也從小伙伴那里獲益良多，吸收，消化，練習(xí)…學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，我已行在路上。
