生命只有一次，不論你是富貴還是貧賤，不因?yàn)槟愀哔F就可以長(zhǎng)命百歲，也不因?yàn)槟闵硖幍讓泳突畹臎]有價(jià)值。你要比任何人更愛你自己，因?yàn)槟闶沁@個(gè)世界的唯一。

父母給了我們生命，就希望我們平平安安，順順利利，也希望老有所依，享受天倫之樂，我們沒有理由不愛惜自己。

愛惜自己， 就要愛惜自己的身體。身體是你事業(yè)功名的載體，沒有了身體，一切都化為烏有，沒有了好的身體，你的生活不會(huì)幸福。任何人都代替不了你，身體受虧了，受苦受罪的是你自己，愛你的人也會(huì)揪心，你沒有理由不愛惜自己的身體。

要想身體好，首要的是心情。不要和任何人比財(cái)富，比上不足，比下有余，大都如此。人生在世，這里多了，那里就少了。財(cái)富多了，你身體上也可能會(huì)多出不需要的煩惱。錢財(cái)少了，思想更單純，生活更容易滿足，快樂更多。

要想身體好，生活就要有規(guī)律。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，平平常常，一日三餐，餓了吃飯困了眠，工作生活隨遇而安。人強(qiáng)不過命。命里三尺，難求一丈。這話有點(diǎn)消極，但是從小就能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)的人，有大智慧，會(huì)有大成就。不要沖一時(shí)的聰明，成敗并不在一時(shí)，壽命長(zhǎng)了，可以做的事情更多，有更大的修為。

要想身體好，就要修補(bǔ)先天的不足，這靠的是鍛煉。葉圣陶一生抽煙、喝酒、不鍛煉，活到了九十四歲高齡，是有先天的資本。大多數(shù)人，要靠經(jīng)年累月的堅(jiān)持，保持好的身材，愉悅的心情。管不好自己體形的人，枉活一生。什么事情都做不好，不會(huì)有大作為。

愛惜自己，要愛惜自己的名譽(yù)。名譽(yù)盡管是空的，但是他是你安身立命的根基，是你和周圍人交往的名片。人是群居動(dòng)物，好的為人可以使你擺脫孤獨(dú)、寂寞，處處接收到正面的信息。為人不好，別人遠(yuǎn)離你，觸摸不到別人脈搏，關(guān)注不到世上的苦難，圍繞的始終是自己，就會(huì)自私，狹隘。

要有好的名譽(yù)，就要不自我，關(guān)心身邊的人，要能看到別人的苦難。將心比心，設(shè)身處地。世界上十全十美的人沒有，幸福美滿的家庭更是鳳毛麟角，每個(gè)家庭都有自己的難處，真誠(chéng)的關(guān)心，伸出友愛之手，你就會(huì)是一個(gè)受歡迎的人。

要有好的名譽(yù)，就要像鳥愛惜羽毛一樣的愛惜自己。要求自己的外表，內(nèi)心要一樣的清澈，透亮。要有干凈的體貌，精神的氣場(chǎng)，昂揚(yáng)的情緒，進(jìn)取的精神。要有根植于內(nèi)心的善良，滲透到外表的剛強(qiáng)，不怒自威，外圓內(nèi)方。

無論你有多大的雄心壯志，都要?dú)w于平凡。生活是一天一天過來的，能體會(huì)到平凡生活的樂趣，才是高人。對(duì)孩子無論你抱多大的希望，最終，你一定要接受孩子成為凡人的事實(shí)，你不接受，痛苦的是你自己。踏踏實(shí)實(shí)過好每一天，不論是富是窮，這一天總要過去，能體味到日子在慢慢過的人是幸福的。

愛自己，才能愛別人；愛自己，才能有作為，才能在有限的時(shí)間，做更多的事情。你要比任何人更愛你自己。