你是不是認(rèn)為所謂的“美夢成真”只是良好的祝愿？

你是不是有時感覺人生總是迷茫和焦慮不是所措？

你是不是有時跌入人生谷底這輩子就這樣了？

今天要給大家分享一本有可能改變你一生的書《秘密如何改變了我們的生活》和對應(yīng)的一部電影《The Secret 秘密》，作者和導(dǎo)演都是朗達(dá).拜恩，他之前出版的《秘密》一書風(fēng)靡全球。

電影鏈接：http://www.iqiyi.com/w_19ruf4kg4h.html

作者在書的序言中說到：有一個秘密能讓你能得到你想得到的一切！

《The Secret 秘密》的核心觀點(diǎn)：人生中最大的 “秘密”就是吸引力定律——你生命里發(fā)生的一切都是你吸引過來的，你在心里面的畫面會在現(xiàn)實(shí)世界中發(fā)生。也就是說，你頭腦中的想法和你心目中的形象會將同類的經(jīng)歷和情境吸引到你的生命中來。

乍一看有點(diǎn)像雞湯，像我這種自認(rèn)為很理性的人還是很謹(jǐn)慎的。到底是不是雞湯就要繼續(xù)往下看，有沒有具體的方法論，有沒有人很多人按這個方法獲得了改變。我確實(shí)得到了肯定的答案。

吸引力定律是適用任何地方任何人的通用宇宙定律。簡單的說就是同類相吸，可以說是人，也可以說是事物，還可以是思想層面的。只要你清楚的知道自己想要什么，你就可以啟用吸引力定律。你可以成為你想成為的那個人，你想過的生活，你想遇見的人，把你想要的東西吸引到你的現(xiàn)實(shí)生活中。

上世紀(jì)70年代，施瓦辛格剛從健美圈轉(zhuǎn)型到演藝圈，還不怎么出名，當(dāng)時有記者采訪他，他就說：“我要成為好萊塢票房第一的影星?！?br>

這個回答讓記者大吃一驚，施瓦辛格接著說，“就像我做塑身運(yùn)動一樣，在腦海中勾勒一個成功的自我，然后按照那種形象生活，就像美夢已經(jīng)成真?！?/p>

后來，施瓦辛格憑借電影《終結(jié)者》，成為了全世界最具票房號召力的明星之一。

你要保證腦海里時刻都有一個畫面，生活中時刻都有一種渴求，在這個過程中，你會發(fā)現(xiàn)人生有無限可能。

需要注意的是吸引力定律不會識別你的想法是好是壞，哪些是你想要的哪些不是你想要的，它只是回應(yīng)你的想法，如實(shí)的呈現(xiàn)你心中的想法。

如果你總是想著負(fù)面的結(jié)果，不好的事物，那么你對宇宙發(fā)出的就是不好的頻率，就會吸引不好的東西。比如，你總是想著自己的債務(wù)，你會因此而焦慮，影響你的正常思維或工作，你的債務(wù)也會越來越多,你應(yīng)該多想想相對應(yīng)的積極的方面——每個月要賺多少錢。再比如你上班老想著不想遲到，不想遲到，可能路途中就會有交通事故等意外導(dǎo)致你遲到。

你擔(dān)心什么，什么就會控制你。 ——約翰.洛克

這也是心理暗示的強(qiáng)大作用，你的所有麻煩也是你招惹來的。我們不要老是想著我們擔(dān)心、害怕的、不想要的事情，而是要把注意力放在真心想要的事物上。反戰(zhàn)活動會引來更多戰(zhàn)爭，所以要多關(guān)注和平運(yùn)動。戒毒宣傳只會引來更多的毒品泛濫，所以要多關(guān)注積極的生活方式。

? ? 也許有人還會覺得，這不是空想或者幻想嗎？但是有量子物理學(xué)家指出，這是有科學(xué)根據(jù)的，在沒有思想存在的地方不可能造就宇宙。事實(shí)上，思想構(gòu)筑了我們接觸到的一切事物。

? ? 使用吸引力定律需要注意兩點(diǎn)：一是正面想法的力量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于負(fù)面想法的力量，所以當(dāng)你有正面想法存在時就會占主導(dǎo)。二是有時間差，就是你的所想不會立馬實(shí)現(xiàn)。這也是我們說要推遲滿足感。

你自己就是一塊磁鐵，你的意識里或潛意識里的想法都會吸引到你的生活中，萬物都是你吸引而來的。你的人生就是你頭腦里所有想法的物質(zhì)體驗(yàn)。想法有多堅(jiān)定，力量就會有多大！

? ? 我們有時候無法知道并且控制我們的想法，但是我們可以覺察自己的“感覺”，也就是情緒，我們很容易知道自己的感覺，一種讓我們心情愉悅，一種讓我們心情惡劣。我們的情緒是很好的回饋機(jī)制，它可以讓我們知道自己的狀態(tài)是好是壞。吸引力法則每時每刻都在發(fā)揮作用，所以我們要隨時覺察自己的“感覺”和“情緒”，就能很好的調(diào)整自己。就像蔡康永提倡大家寫“心情日記”來記錄自己較大的情緒過程，更好的跟自己對話。好的感覺會使你向宇宙釋放相應(yīng)的信號，把更多好的感覺吸引到我們的生活里，讓你覺得更加美好，從而讓你保持積極興奮的狀態(tài)。我們的每一個想法每一個感覺都在創(chuàng)造我們的人生，創(chuàng)造我們的未來。

不好的感覺有：

無聊、憤怒、擔(dān)憂、批評/責(zé)罵、生氣、報復(fù)、怨恨、憎惡、罪惡、沮喪、恐懼等等。

好的感覺有：興奮、感激、愛、喜悅、熱情、快樂、愉悅、希望、滿足、感恩、充滿期待等等。

我們?nèi)绻芎芎玫挠X察自己的感覺，并且隨時調(diào)整，我們就能成為人生的主宰者和創(chuàng)造者。丘吉爾曾經(jīng)說過：你在生命的旅途中創(chuàng)造屬于自己的宇宙！

其實(shí)，吸引力法則就是我們常說的，“我們看到的世界就是我們內(nèi)心的投射”，“你微笑面對生活，生活就會微笑對你”。

那么如何利用吸引力法則創(chuàng)造屬于自己的人生呢?

分三步走：要求、信念和接受。

第一步：要求

對宇宙發(fā)出指令，讓宇宙知道你要些什么，宇宙才會自動回應(yīng)你的想法。我理解就是你的目標(biāo)、心愿，你要非常清晰的知道自己想要什么，把所有的注意力集中在你想要的東西上，比如說想換一套多大的房子、想升職、一年要賺多少錢、想戰(zhàn)勝病魔、想成立一家公司、想兒子學(xué)習(xí)好，想夫妻關(guān)系融洽等等，越具體越明確越好。

最好是坐下來，靜靜的想一下，把自己的要求寫在一張紙上，比如，我很快樂，我很感激，我希望自己有一個別墅。把所有的列成一個清單，就是向宇宙下訂單。對宇宙而言：你的心愿就是他的命令！

第二步：信念

我們提出要求后，大多數(shù)時候我們要求的事物沒有出現(xiàn)，我們就會感到沮喪和失望，甚至開始懷疑，讓人感到心灰意冷。首先要接受這個感覺，然后用堅(jiān)定的信念代替，更加樂觀、自信的圍繞目標(biāo)去想、去說、去做。要相信你要求的事物已經(jīng)越來越接近了。

37歲時，孫正義成為了世界首富，記者采訪他問他如何做到的，他說：“一切目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)都是來自傻傻的相信！”這就是相信的力量！

當(dāng)然，在這個過程中，要堅(jiān)持快速行動，不要拖延，不要猜測，不要懷疑，只要你朝著你的要求的方向去做，你會感覺很快樂，也會感覺很興奮，會一直去做。內(nèi)在的快樂是你成功的燃料。

"有信心地踏出第一步,你不需要看到整個樓梯,只要踏出第一步就好."——馬丁.路德.金

你不需要看到整個樓梯,只要踏出第一步就好.要信任,相信,擁有信心.,要記得你就是一塊"磁鐵",能吸引一切事物來到你身邊。

第三步：接受

調(diào)整自己的“感覺”，讓自己感受喜悅和快樂，感覺自己即將接受生命中所有的美好。

自己感覺不好時，其實(shí)在拒絕宇宙提供給你的愛和快樂！

那么，如何用吸引力定律改變我們的現(xiàn)狀呢？

? ? 很多人覺得我的生活就這樣了？沒錢，沒好房子，沒有目標(biāo)且迷茫，感情生活也不好，疾病纏身等等。其實(shí)這都不是真實(shí)的現(xiàn)狀，這只是你過去的想法和行為造成的結(jié)果。如果你用所謂的現(xiàn)狀來定義現(xiàn)在的生活，那么你未來的生活將跟現(xiàn)在的生活沒什么兩樣。

我們現(xiàn)在的狀況是我們一直以來所有想法的集合！

問自己一個問題，你現(xiàn)在生命的一切都是你真心想要的嗎？真的適合你嗎？如果不是，那就從現(xiàn)在開始改變，想想你到底需要什么，到底想做什么？把注意力放在想要的東西上。

因?yàn)槊總€人都有能力都做得到，從感恩身邊的一切開始，然后每天想象著達(dá)成后的喜悅場景，每天想盡辦法去實(shí)現(xiàn)。同時請記住，你可以在任何時候開始，可以從你提出的小的要求開始。

一、感恩

列出感恩清單，如感恩生命中的人和事，發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)等等，你的注意力就會從不好的事情轉(zhuǎn)移到你已經(jīng)擁有的東西上來，你開始對生命中的美好事物充滿感恩之情。如果你對已經(jīng)擁有的東西充滿感恩和感激，你就會吸引更多的你想得到的其他美好的東西。讓我們的生活中多一些“感恩石”。

二、想象

想象自己擁有想要的事物時的場景，感受那種熱愛、快樂和幸福的感覺，你就會從心底迸發(fā)出強(qiáng)大的力量。同時有了想法,就要相信,一定要持之以恒地采取行動。

電影中告訴我們，追求富足和成功還不夠，要同時追求良好的人際關(guān)系，內(nèi)心的平和、快樂，你才會真正的幸福。

這個過程中最要的是了解你自己，接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的美，真正的愛自己，讓自己處于最好的狀態(tài)。我們沒辦法控制別人，但是可以用我們良好的情緒去影響別人。良好的人際關(guān)系是你要專注和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，你越是批評抱怨說明你在關(guān)注別人的缺點(diǎn)，同時你會發(fā)現(xiàn)身邊的人都是上帝派來為難你的。我們可以用吸引力定律去愛、去創(chuàng)造快樂。

你會成為自己想成為的那個人！

你內(nèi)在的想法和聲音比外在的觀點(diǎn)更清晰更深刻更明確時，這個時候你就掌握了你的命運(yùn)。精力會隨著注意力在走。世界上最大的謊言就是：這個世界好東西不多。事實(shí)是這個世界是富足的，美好的事物包括愛、能量和快樂等等是取之不盡的。

宇宙中的一切其實(shí)都是能量。我們的身體并不僅僅是一個軀體，而是一個能量場，我們通過這個能量場與世界和宇宙連接著。你是能量的源頭，能量不僅僅存在于軀體，它輻射你的周圍，你的房間，你的生命永恒。

所有的力量都來自我們內(nèi)心，我們掌控者一切。內(nèi)在的力量比外界的影響力要大很多，比如文化習(xí)俗、遺傳規(guī)律、社會信仰等等。我們每個人都是自己命運(yùn)的主宰者，都是自己人生的導(dǎo)演，都在書寫自己的故事，最后的結(jié)局都是你自己選擇的。我們的人生是自己設(shè)計(jì)的，創(chuàng)造的。

你的世界邊界就是你思想的邊界，而我們大多數(shù)人只用到了我們潛能的5%，我們可以充分發(fā)揮我們的潛能，能去到任何想去的地方，能做任何想做的事，實(shí)現(xiàn)任何想達(dá)到的目標(biāo)。

你要相信你自己很優(yōu)秀很偉大。這與你以前發(fā)生的所有的事情都無關(guān)，與你的年齡大小無關(guān)，從你真正思考那一個刻起你就擁有一樣?xùn)|西，那就是你內(nèi)行的力量比整個世界的力量都大，它會改變你的生命，它會滋養(yǎng)你，它會溫暖你，他會引導(dǎo)你，他會保護(hù)你，他會指引你夢想成真。你要對這一點(diǎn)深信不疑！

《秘密如何改變了我們的生活》收集了很多運(yùn)用吸引力定律改變?nèi)松壽E的溫暖的且震撼人心的故事，包括財務(wù)、健康、人際關(guān)系、愛情、家庭、事業(yè)等等。沒有人能過你的生活，沒有人能代替你，沒有人能為你創(chuàng)造你的故事。你是誰，你想做什么，從現(xiàn)在開始閉上眼睛明白寫下來你到底需要什么？

你想要什么，你相信什么，你就會有什么！“美夢成真”是真的。從現(xiàn)在起，改變你的想法，改變你的人生！