最近參加圈媽的飯團(tuán)--帶領(lǐng)共讀《幸福的婚姻》

碰巧圈媽在回答問題：“看來書中的各種測試題，為什么腦子里全是負(fù)面的東西，怎么辦？”

嗯，正好最近我也在想“為什么我學(xué)了這么多方法，依然過不好這一生！”

圈媽對(duì)學(xué)習(xí)者的思路分成了三種，下面我只拿出兩種:

【自我中心式學(xué)習(xí)者】

有這樣一類學(xué)習(xí)者，他們持有的態(tài)度是“我的觀點(diǎn)比其他人的都好”、“規(guī)則不適用于我”，那么，很有可能，讀完一本書的結(jié)果是：什么也吸收到，以前相信的現(xiàn)在仍然相信，以前不相信的現(xiàn)在還是不相信。讀了書，然并卵。

【完全卷入式學(xué)習(xí)者】

第二類學(xué)習(xí)者的特點(diǎn)是：

當(dāng)看到作者的論點(diǎn)論據(jù)與自己的情況相符時(shí)，歡呼雀躍：歐耶，我這部分做得不錯(cuò)！

當(dāng)看到作者的論點(diǎn)論據(jù)與自己的狀況相悖時(shí)，略感焦慮：完蛋，我做得好糟糕！

常常我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，很難做到空杯的心態(tài)，所以經(jīng)常是花了時(shí)間去?假裝?學(xué)習(xí)，但沒有真的吸收到東西。這樣其實(shí)我是學(xué)了假習(xí)！

然后比學(xué)了個(gè)假習(xí)更悲劇的是學(xué)習(xí)后我變得更加焦慮了。

我之前的狀態(tài)就是非常的不自信，習(xí)慣把自己完全的否定，所以無論從書中看到什么心得，想法，觀點(diǎn)等，我就好像看到救命稻草一般的珍視（盲從）。

結(jié)果我更加否定自己的過去，并且要求自己要做到書中那般。

結(jié)果必然是失敗，我變得焦慮，內(nèi)疚，自責(zé)，暴躁，各種惡性循環(huán)。

我看不到那個(gè)做不到的自己內(nèi)心真正的需求，一味認(rèn)為應(yīng)該怎么去做。

道理誰都懂，但真的每個(gè)人都能做到，都應(yīng)該做到嗎？

我們往往忽略了自己，一味的給自己提出要求。

知道怎么做必然是好的，可是忽略自己的情緒與需求，往往對(duì)他人的接納都是虛假接納（強(qiáng)迫自己接納），所謂“哪里有壓迫，哪里就有反抗”，那么最后的結(jié)果必然是爆發(fā)。

然而如果在爆發(fā)后，我們還是察覺不到自己內(nèi)心最真實(shí)的需求，一味的去責(zé)怪自己，就會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒，在內(nèi)心的最深處也許會(huì)認(rèn)為自己已經(jīng)得到了懲罰（內(nèi)心的愧疚是對(duì)自己的懲罰），那么下一次呢？其實(shí)還是會(huì)繼續(xù)，因?yàn)椴]有看清楚自己到底需要什么！如此反復(fù)的循環(huán)，當(dāng)然就沒辦法過好這一生。

其實(shí)在學(xué)習(xí)的過程中，我們開始應(yīng)該有空杯的心態(tài)，去看待，去學(xué)習(xí)。這樣可以收獲到新的東西，開闊自己的眼界，但也不能盲目的跟隨，每個(gè)人都有自己的觀點(diǎn)和道理，但適合不適合自己，我們需要辯證的去看待。

學(xué)到了好的東西，我們往哪個(gè)方向去發(fā)展固然是好的，但是在過程中也不要忽略自己內(nèi)心的需求，在看到他人的同時(shí)，也要看到自己。用最適合自己的方式去生活，這樣才能長久——其實(shí)沒有最好，只有最適合。

2017跟著圈媽，逼自己一把！