這段時間，我沒有寫覺察日記，在群里的互動也很少，因為處理了幾件大事，重獲自由。真正面臨大事的時候，才發(fā)現(xiàn)以前的覺察日記雖然咿咿呀呀地矯情，但真是有用，帶著覺察去做事，特別清晰地知道此時此刻此地，我是誰，我要往哪兒去。不被別人帶走，也不被情緒帶走。
這段時間，我賣了一套住了很久的老房子，結(jié)束了一段糾纏了很久的情感，劃清了和兒子之間的界限，完成了分離，清理了很多有用沒用的東西，整合了幾十個關(guān)于九型的小群，解散，退出……松了一大口氣。我，自由了！
曾經(jīng)很害怕很害怕失去家庭，變成自己一個人。但是現(xiàn)在，我就是一個人了，沒有了擔(dān)憂，恐懼，也沒有糾纏，索取。篤定，踏實地和自己在一起。自己的需求，自己來滿足，沒有了期待，也就沒有了失望。內(nèi)心很安穩(wěn)，也知道自己的力量，沒有失控的感受。最開始時銳利的疼痛，也在感受中慢慢消失不見。很安定，很安定。老師今天說，你要變成愛本身，讓每一個路過你的人，都能感受到愛的芬芳。我說我有一點感受了，說的就是經(jīng)歷了這個過程，不再向外索取愛，自己就是愛本身。
寫到這里，我很害怕兩個評判。第一個是，你都學(xué)習(xí)了那么多，那么久，最后還不是一無所有？我知道不是。以前，會覺得自己是被動選擇，我也沒辦法，別人把我逼到絕境的?，F(xiàn)在我知道，這也是我的選擇，我為此負(fù)全責(zé)。正是因為學(xué)了那么多，學(xué)了那么久，我才選擇放過自己，放過別人。畢竟，內(nèi)心的平靜比別人的議論，自己的粉飾太平，來的更加重要。第二，你是九號，你肯定不會是完全放下，你自我麻醉了。我這幾天認(rèn)認(rèn)真真地和自己在一起，仔仔細(xì)細(xì)體會內(nèi)在的感受。從銳利的疼痛到鈍鈍的疼，從各種復(fù)雜情緒，全部允許和體驗。有一個下午，自己又哭又笑又說，唯獨沒有做的，就是努力說服自己。我不需要被說服，我需要體驗，感受。當(dāng)所有的感受都被允許，都見光了，慢慢就消失不見了，留下的，只有平靜。
悲欣交集。我解脫了，穿越了。還有很多人還在受苦，還在糾纏。我經(jīng)歷了自己的苦痛，也就看到了別人的生活。我越來越能專注在當(dāng)下，給予及時準(zhǔn)確地回應(yīng)。今天下午共修，我看到，聽到，感受到每一個人，沒有太多的評判，解釋，卻營造了開放，信任，支持的場域。走過來了，就知道柳暗花明又一村的境界，豁然開朗，海闊天空！
