如何控制好自己的情緒

中午吃過飯,讓兩個(gè)孩子去睡覺,她們卻總是推脫。

“媽媽,可不可以看一小會(huì)兒電視,一分鐘就好”?我無語,等了十分鐘,強(qiáng)行關(guān)了電視,催促她們上床。

“媽媽,我想上廁所”

我強(qiáng)忍著怒火,等待她們磨磨蹭蹭的上完廁所。好不容易等她們閉眼沒聲音了,想想這下她們?cè)撍恕?/p>

“媽媽,那個(gè)……我不想睡覺……”

“必須睡,哪怕沒有睡意也不許說話,給我眼睛閉著躺著去”!

……? ? ……

每次睡前都是如此,都要讓人吼一番,甚至有時(shí)候氣的人忍不住要?jiǎng)邮?。真是欲哭無淚??!不知道每個(gè)媽媽是不是都這樣的,反正我每次都是如此,總是想著好好說服教育,可每次都忍不住發(fā)脾氣。

作為一個(gè)寶媽,也想著好好教育孩子,不隨便沖她們發(fā)脾氣,可每次都是忍不住,都靠吼的,她們才能聽話。或許她們心里并不是真的“屈服”吧。我想起我小時(shí)候,不聽話的下場(chǎng)就是父母吼吼吼,或者直接動(dòng)棍子。我們只是怕,而并不是真正的懂事。

我在想,我的孩子我應(yīng)該怎么樣讓她們發(fā)自內(nèi)心的去懂事聽話,而不是因?yàn)榕潞穑挛覀兇蚨ァ奥犜挕?。后來,我參加了一個(gè)寶媽群里面為“21天養(yǎng)成習(xí)慣”的活動(dòng)。就是在這21天里,你只能說服教育,不能發(fā)脾氣,不能吼孩子,更不能動(dòng)手。

這樣的情況就是,頭兩天根本沒法控制自己的情緒,防止自己吼她們,只好放任孩子們自由,她們干什么我就睜一只眼閉一只眼,實(shí)在看不過去了,就躲起來。自己的內(nèi)心還是崩潰的,總想忍不住過去吼一番。過了一個(gè)禮拜,或許自己稍微適應(yīng)了吧。就好好跟孩子溝通,她們?cè)敢饴牭倪€是會(huì)做的,比如,不好好吃飯。像平時(shí),我就是下命令“快點(diǎn)吃飯,不然等一下不要出去玩。”或者一頓吼,整個(gè)吃飯過程都是連吼帶罵的,她們才能磨磨蹭蹭吃完,有時(shí)候自己看不下去了,就會(huì)喂她們趕快吃完。這次,我想到要控制自己情緒,看她們不好好吃飯,我就會(huì)說“要好好吃飯哦,你倆比賽吃飯,看看誰第一名”。有時(shí)候,飯盛好之后,我不去管他們,也不去吼他們,讓她們什么時(shí)候吃完什么時(shí)候去玩,這樣有時(shí)候她們能吃兩個(gè)小時(shí)。

這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持了一段時(shí)間以后,漸漸的我發(fā)現(xiàn),孩子和自己親近了許多。我也有更多的耐心去和她們溝通。比如她們不想午休,我會(huì)問她們“為什么不想睡覺呀,孩子們睡覺會(huì)長(zhǎng)身體哦,你不想長(zhǎng)高嗎”

“媽媽,那我可以玩一會(huì)兒在睡嗎”

“呃,我們睡醒了再玩好嗎”

這樣好好說話,孩子大多數(shù)時(shí)間會(huì)聽話的。有時(shí)候她實(shí)在不想睡了,我就不去管她了。但這樣的情況很少,平日里,只要好好跟她們溝通,她們還是很聽話的。如此這番,不僅改善了我跟孩子的關(guān)系,她們反而變的更聽話了,心里有什么想法也會(huì)跟我說。讓人欣慰不少。當(dāng)然,讓人發(fā)脾氣的事件還是會(huì)經(jīng)常發(fā)生。我則盡量的去控制自己的情緒。

通過這次親身體會(huì),我發(fā)現(xiàn),控制自己的情緒太重要了。吼孩子,只會(huì)弄得大家都不愉快,而通過溝通教育,不僅僅讓自己變得更有耐力,而且會(huì)替對(duì)方考慮,自己心情也變好了??刂魄榫w,不僅僅用在親子方面,更適用于夫妻關(guān)系??偟脕碚f,你的歇斯底里,只會(huì)弄的兩敗俱傷。沒有圓滿的結(jié)果。倒不如學(xué)會(huì)收斂,會(huì)有意想不到的結(jié)局。

控制好自己的情緒,對(duì)于我們來說,是值得花時(shí)間,花精力去完成的。說的簡(jiǎn)單一些,就是有話好好說!愿我們每個(gè)人都能控制好自己的情緒,肯定會(huì)有不一樣的結(jié)局!

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