?????? 近日，看到了一個話劇，讓我感觸頗深，結(jié)合平日做親子關(guān)系咨詢的體驗，我想為母親發(fā)聲，為孩子吶喊：愿我們每一位母親所表達給孩子的愛都能被孩子準確接收到，愿我們每一個孩子都能被母愛溫暖相依。

?????? 話劇劇情是這樣的：在一個尋常的夜晚，母女倆同往常一樣嘮家常，女兒突然對媽媽說：“我想自殺”。母親選擇草草安慰，她以為女兒只是在抱怨，而女兒卻真的選擇了自殺。她留給這個世界的最后告白是“人和人之間能成為親人是偶然的事，親人不一定是懂你、理解你的人，或許他們更不懂你”。

????? “看見和理解，再給予滿足”，也許會挽救這個女孩的生命，不至于悲劇的發(fā)生。

?????? 也許劇中的母親是完全負責任的母親，也許她把自認為需要或自認為最好的給了孩子，并且想當然地認為孩子理應(yīng)理解母親的苦衷，最起碼也會健康快樂地按照母親認同的模式成長。

?????? 然而，母親熱情的憧憬卻在現(xiàn)實中被沖擊被毀滅。

?????? 作為一名心理工作者，許多母親在跟我談到親子關(guān)系時，都禁不住落淚，大多數(shù)母親認為自己為孩子做了很多，她們哀訴，她們起早貪黑忙碌為孩子交昂貴的補課費；她們包攬所有家務(wù)為給孩子爭取更多時間學習；她們嚴格要求渴望孩子出人頭地；她們勞力費心為孩子安排好一切…

?????? 而孩子感受不到母親為孩子做了很多之后所表達的摯深的母愛。卻感受到了母親美好期望下的高要求，以及未滿足母親要求下的抱怨。

????? “你看看你都做了什么！”

???? “你是怎么搞的？”

??? “你有沒有經(jīng)過大腦？”

??? “真沒有見過你這樣的孩子！”

???? 或是母親一番大道理，或是自己的人生經(jīng)驗。

??? “你這樣做不利于你周圍任何人！”

??? “你會毀了你的前程！”

???? “媽媽過的橋比你走過的路都多，我告訴你該怎么怎么樣去做”。

???? 孩子在聽到這些話卻感到沮喪，失落，無助和不被理解。

??? 他們需要的可能是在挫折面前的一種堅持；

??? 失敗時的一個積極期望；

??? 尋找新挑戰(zhàn)時的一種勇氣；

???? 而父母是唯一能給孩子情感支持的人！

???? 長此以往，孩子一顆孤獨、冰冷的內(nèi)心卻依然要面對母親我行我素認為孩子需要的各種給予、各種愿望、各種要求、各種強壓，無處逃遁，從而開始選擇對抗，或者開始呈現(xiàn)出一種麻木無所謂的態(tài)度。

????? 母親在反復(fù)經(jīng)歷著這個過程仍不如愿，開始咆哮、抓狂，感到受傷、內(nèi)疚、心痛…

????? 這不能不說是一種悲哀…

????? 真正的愛是給予孩子真正需要的東西。

????? 能夠讓孩子感受到的母愛是一種有心理營養(yǎng)的、共情的愛，這里面充滿著尊重和愛，又有著清晰一致的行為界限。

?????? 這種有心理營養(yǎng)的、共情的愛是一個人所需要的！本質(zhì)上都是情感性的，也就是一種情感連接。

?????? 當我們所做的每一件事都從親子間的關(guān)系出發(fā)時，這種“愛”就能達到母子之間的情感連接。

?????? 這種情感連接會讓孩子感受到我們能懂他們的需要，我們會給予他們關(guān)注，我們會帶著尊重去聆聽他們的話，并且會站在他們的立場上進行溝通。

?????? 你比如：

?????? 在孩子受了委屈，我們先停下來指責、說教，張開雙臂給孩子一個擁抱，用行動告訴孩子：“我知道，我知道，你受委屈了”。

?????? 在孩子做了錯事時，先不急著懲罰，而是問清事實：“

????? 你能跟我說說這件事嗎？”而后再進行一場協(xié)作性的、能夠引起孩子反思的對話，讓孩子學會體會這樣做會帶給對方什么樣的感受以及自己做錯事的感受和想法?！澳氵@樣做，TA會是什么樣的感受？”“你正在因為這件事難過”。

????? 在孩子因為小事暴怒，亂摔東西時，能夠心平氣和地對孩子說：“我知道你現(xiàn)在感覺糟透了，無力制止自己的行為，我會幫助你”?；蛘摺拔抑垃F(xiàn)在你很不開心，我會在這陪著你，直到你冷靜下來”。

????? 就像丹尼爾博士《去情緒化管教》書中所倡導的，如果你連接得當，孩子就會感受到被理解，這會有助于平復(fù)TA的自主神經(jīng)系統(tǒng)和激動的情緒，TA可能會因為你的共情拉動自己情感閘門，遏制進行反抗和突然襲擊的沖動。

????? 如果你情感連接到位，就會教會孩子情緒是什么，并幫助培養(yǎng)了他們的情感智力，恢復(fù)自控。

????? 情感連接其實不難，反復(fù)練習，我們都能掌握。

一、 去除你自我認知的一種想象。

????? 很多時候，我們家長焦慮的都不是事情本身而是被我們無限放大了的事態(tài)，那么我們在管教孩子之前先要學會調(diào)整我們的期待值，認識到孩子是需要更多時間成長才能表現(xiàn)出自己有進步的或者認識到孩子有能力做得比我們所要求的更多。再如，我們需要關(guān)注自己的需要、欲望和過往的經(jīng)歷，這些事會左右我們做出明智的、即時決定的能力。

二、 學會覺知自己的情緒感受。

?????? 要想準確無誤體會到孩子的情感只有我們先學會體會自己的情感。那么我們在生活中需要去覺知自己的各種情緒感受，比如，我此時是否有憤怒、喜悅、興奮、愉快、愜意、沮喪、失落、傷心、憂傷、悲痛、無奈等等情緒存在。

三、 自問為什么我家孩子是這種表現(xiàn)。

?????? 帶著好奇心去挖掘這種不當行為背后的緣由，我們也許就能明白孩子這些行為其實是在說他們不能很好地掌控眼前的境況，這樣我們就會以理解的態(tài)度做出更到位的反饋。

四、 此時此刻，我想教會孩子什么？

?????? 通常情況下，我們只是想教給孩子有關(guān)自控、分享、負責等能力的道理。

五、 學會運用去情緒化連接循環(huán)的“教”。

????? 如果我們的方式是充滿尊重的、有趣的、平靜的，那么我們在管教這件事情上就更有建樹。通過表達安慰，傾聽，反射，我們就會向孩子表明我們愛他們，看到他們，無論他們怎么做我們都與他們同在。