1C614+Zoe若芫+財富6門成長復(fù)盤

一、個人成長記錄。

進入姚老師的課堂前，我沒有想到可以獲得現(xiàn)在的狀態(tài)。

因為我和丈夫的關(guān)系已經(jīng)落到冰點，雖然看過心理咨詢師，但是我依然惶惶不安，不敢確定丈夫能不能改變心意，留在我身邊——丈夫沒有任何外遇，單純是被我這么多年來作天作地作到受不了我，才決定離開。

直到我的朋友珍吉說:“這個冷漠的丈夫其實是由你而來，不是嗎？”

我重新翻閱《當和尚遇到鉆石》，也參加過線上讀書會，但不知道為什么，我就是無法實施咖啡冥想。

在珍吉邀請我加入的重慶幸福種子群里，看著糖和李梅熙認真持續(xù)地陪伴腦癱兒童，認真持續(xù)地記錄六時書，我也試過記錄六時書，但斷斷續(xù)續(xù)。

在進入姚老師的課堂后，我還是迷迷糊糊，陷在自己的裹足不前里。

直到業(yè)力伙伴周藝強和我談話，說到目標——當時我的目標是想把身邊所有的關(guān)系都融洽和諧，但周藝強說這樣不夠清晰，讓我在目標里不斷聚焦，最后還是聚焦為建立理解、信任、包容的“夫妻關(guān)系”。

明確第一步后，周藝強幫我做第二步，就是怎樣種下對應(yīng)理解、信任、包容的種子。第三步的行動，就是在除我之外的所有人身上去行動。

同時我也表達了不習慣做咖啡冥想的困擾。

周藝強就鼓勵我一定要聽課。

當晚我就開始進入姚老師的課堂，當目標清晰，種子明確，上課時就收獲很大。

周藝強提醒我要找到人生至高目標。

結(jié)合姚老師的課程，我穿越改寫了自己曾經(jīng)最怨念的劇本，放下了曾經(jīng)最后悔最怨恨的事件。

昨天姚老師講的“對你愛愛愛不完”精準地擊中了我——我才明白，嫉妒和傲慢就是給自己的好種子灑毒藥。

我更清晰地看到明白“筆的原理”有多么重要。

于是今天聽見我父親當著我丈夫和母親的面，數(shù)落坐在另一間房里的我時，我靜靜地跟自己說:“這個喜歡指責、數(shù)落別人的父親，也是由我而來的。我肯定曾經(jīng)這樣在別人背后說別人壞話的?！?/p>

當我對自己第二次這么說時，我沒有以前那么憤怒和痛苦了。

丈夫堅定地制止了父親繼續(xù)的數(shù)落，我感受到他的維護。

丈夫要外出一段時間。

臨走前，我擁抱他。

他嘴上說:“好熱，身上都是汗?！蔽译p手并用，幫他抹去背上的汗水，然后看見他微笑著看著我——這是我們關(guān)系落到冰點后，他第一次看著我的眼睛對著我笑。

我明白這七天多來的關(guān)系種子真的開花了。

這是我的業(yè)力伙伴周藝強幫助我的結(jié)果，也是我堅持上姚老師的課并按照姚老師所說地乖乖地記錄六時書、做咖啡冥想的結(jié)果。

我真的很感謝姚老師的課程。

更感恩老師講述如何保持喜悅的心情做咖啡冥想，并運用這樣的甜美感覺做咖啡冥想，心情平靜且頭腦清晰。

逐漸放低甚至沒有評判。

這樣的變化簡直令我驚嘆。

之前上過很多身心靈課程，我都沒有這樣清晰覺知的意識。

嘗到甜頭后，我希望與我的業(yè)力伙伴就3個月的互相幫助期限，在姚老師的課程后，可以繼續(xù)。

我希望我可以真正地幫助到我的業(yè)力伙伴，就像他真正地幫助了我一樣。

我感恩自己可以進入金剛體系。這是帶領(lǐng)入門的小番茄、珍吉對我的幫助，還有一直鼓勵我踐行種子法則的Neo對我的幫助，隨喜贊嘆財富6門的一把手、二把手和豆?jié){們的付出，他們非常用心。同時也認真讀了二把手楚楚的很多分享，隨喜贊嘆她的無私奉獻和收獲，祝福她和一把手、豆?jié){們心想事成。

感恩遇見。

隨喜贊嘆朋友們種下的好種子。

祝福大家種瓜得瓜種豆得豆。

二、個人反思與改進。

1.六時書記錄的時間不固定，有點類似于補打卡。不過我想最重要的，是要養(yǎng)成記錄六時書的習慣，給咖啡冥想增加源源不斷的燃料。

2.做瑜伽得心應(yīng)手，但是我的冥想還是容易散亂。業(yè)力伙伴告訴我，這是因為我種下過打斷他人的種子，非常感謝他的提醒。現(xiàn)在我對自己的言行一定會有所警覺，看看是不是打擾了別人。同時也幫助孩子去種下專注的種子，我們互相砥礪。也希望我們的種子法則可以在自己的家族里傳播、傳承下去。

3.按照心理學的定義，我有中度抑郁。所以內(nèi)在很難激發(fā)出動力，發(fā)自內(nèi)心地隨喜他人。但是我每次看到別人成功，就會學習像看到孩子成功一樣，去猛烈隨喜，并用實質(zhì)行動去隨喜他人。

三、不要陷在問題里，無論如何開始繼續(xù)邁出下一步，請寫下您的下一步行動計劃。

1.每天早上瑜伽15-20分鐘。

2.堅持十善業(yè)，做六時書記錄。

3.繼續(xù)與業(yè)力伙伴做聯(lián)結(jié)，幫助他心想事成。

4.繼續(xù)堅持放生群、養(yǎng)老群去捐款，繼續(xù)堅持一步捐，同時明確對焦自己的目標去種種子，加上不斷地業(yè)力再投資，去建立一個健康、和諧、富足的人生。

5.按照業(yè)力伙伴所說，學習一個體系就單純地學習這個體系，其他的東西暫時放下來。其實這也是一種精準、專注的練習。我決定暫時不再接受心理咨詢，在金剛智慧這套完整的內(nèi)求體系里專心種種子，等3個月后再來看自己需要什么。