如果是2個月前，我可能會把2020學年的總結寫成這樣：
又是一學年的結束，又到了回顧總結的時候。這一年沒有太多痕跡可以查詢，簡書斷斷續(xù)續(xù)只更新了x篇，錄音變成想到錄才錄，日程本直到期末才開始補上月度安排，很多既定的事情來不及做，又有很多新的東西涌進來，還來不及調整節(jié)奏，就已經被帶進新的節(jié)奏里，自亂正腳了。
某天在去教研活動的路上，“如果過馬路的時候，我被撞了，就好了”的念頭突然冒出來，有點驚恐但很真實，因為這樣可以讓所有事情都暫停，讓我有喘氣的機會。但是轉頭一想，需要付出健康的代價來逃避當下，真不是個好想法。
回顧這個學年，馬上能說出的只剩下3+3，第一學期3節(jié)不同學科的公開課，第二學期3篇不同類型的文章，這就是我這一年唯一可以記憶的東西。其他如果還有，那就是時間不夠、精力不夠、能力不夠，以及不斷做更多“不得不”做的選擇題。
……
六月底時一直想寫些什么來紀念一下這一學年我的經歷和收獲，但當時被困擾在某種情緒中，只覺腦袋空空，想以總結的方式宣泄一些不良情緒，但這樣做沒有意義。
放空了兩個月，去草原旅行、每天練練字、在家看各種紀錄片、偶爾看看書看看電影、出去走路放空自己，以超慢節(jié)奏度過暑假的一天又一天。臨近開學，就開始思考2020學年怎么做總結會更好，用什么主題，以什么樣的方式，表達什么樣的心理變化？
你必須活在當下，讓自己奮力沖上每個浪頭，在每刻鐘尋找你的永恒。傻瓜們站在他們的機會之島上，想要尋找另一片陸地。而你除了這一生，再也沒有別的人生。——梭羅
一、沖上每一個浪頭
過去一年，是不斷加速前進、與時間賽跑的一年，當我決定要去做什么時，新的大浪猝不及防的拍了過來，讓我不得不正面迎接。
一節(jié)信息課
在新的學年，我申報了信息科技的小課題，準備將自己在前一學年積累的素材整合開展課堂實踐，但突如其來的“整合空中課堂資源”為主題的學校青年教師評比就來了，而且就在開學第一個月。這是一個考驗，也是一個機會，所以我很自然地想把“空中課堂”和“計算思維”融合進比賽中，但想象和現(xiàn)實總有差距，選什么內容？怎么切入？我毫無頭緒。
這時候，空想不在有用，做才是出路。因此我認真地聽完每節(jié)網課、做好筆記、重新梳理知識框架、重整我校學生的學習框架，在此基礎上挑選一節(jié)能較好體現(xiàn)計算思維的課時（理想狀態(tài)每節(jié)課都應該可以做到），開始準備。這個時候我已經不再迷茫，而是覺得時間不夠，每天都在試教、調整教案、課件、學習單、教學環(huán)節(jié)，但總覺得不對勁。后來又請教了兩位小伙伴，才終于找到了改進的地方，完成了評比課。后又在學校領導和聽課老師的意見下，再次調整細節(jié)，完成了一次錄播課，而這節(jié)突如其來的課，也成了我小課題第一階段的重要過程。
這么看來，這個浪不僅是個機會，而且還是一個機遇，不僅改變了我原本對信息課的恐懼、為我提供了一節(jié)錄播課資源，而且還促進了我的小課題研究，于是我就想加把勁，為課題開展更多的課堂實踐。
但，又有新的浪來了。
一次中青年教師評比
按照比賽要求，要經歷鎮(zhèn)級、區(qū)初賽、區(qū)復賽三輪才會決出勝負。對我而言這不簡單，我的拓展課經歷不足、比賽時間太緊、沒時間試教、沒試過直播課，這些都很困難，而最困難的是，如何把我的課程體系有條理地梳理出來，體現(xiàn)課程的意義呢，達到比賽的水準呢？
不斷否定自己，只能讓我更焦慮，做才是出路。我只能先從簡單的文字材料開始，邊做邊看邊找思路，于是在時間的累積和領導的幫助下，我順利完成了上課。接著就是不斷加速的區(qū)初賽和決賽，一路奔跑、加班加點，日以繼夜地準備，以及各領導的智慧加持，終于又完成了一件新的大事，挑戰(zhàn)了原本以為的不可能。
自此以后，浪越來越多，第一次科技節(jié)的組織籌劃和活動主持、第一篇智慧項目結題報告、第一次全新的探究課嘗試、第一次組織的校園科普講解員活動、第一次參加工具應用征文、第一次以中心組成員參與區(qū)里的各校教研活動、第一次設計數據主題的信息科技單元，很多很多新的第一次，讓我原本就很緊張的時間，越發(fā)緊湊，恨不得掰開自己，不放過任何一個大浪。
如果是2個月前，我也許會覺得以上很多都是負擔和壓力，但是2個月后卻發(fā)現(xiàn)都是我這一年寶貴的經歷，也許嗓子干啞、也許總與學校的神秘夜晚相伴、也許痛苦背稿到深夜差點站著睡著、也許丟失了很多休閑周末和夜晚，但每一段時光都是自己勇敢擔起的證據，證明我真正生活著。
學習拓展型課程的區(qū)級現(xiàn)場答辯（僅紀錄，未整理提煉）
二、關于時間的思考
可以說這一年，我一直在和時間賽跑，希望能在有限的時間里，做更多事情、想更多創(chuàng)意、學更多新的東西、吸收更多別人好的經驗，但是當我再回頭，會發(fā)現(xiàn)，我對待時間的方式是不正確的。
1、前輩說：當想法太快時要慢一點，當儲備不夠時要快一點。
一開始與他聊天，是因為我很焦慮，焦慮自己的時間不夠、能力不夠、思維不夠，但卻有更多新的文件要學習、要落實、有很多新的教育方法要實踐，我已經用力擠出時間試圖把它們塞進去，但顯然塞進去是一回事，實際成效卻甚微。
所以我很焦慮。
當他說出這句話時，好像羽毛劃過我心頭，略微撫平了我的焦慮。時間都是公平的，但對待時間的態(tài)度決定了我們能走多遠，急功近利不是解決之道，在不穩(wěn)定的大環(huán)境中，始終把自己的步調與大環(huán)境步調調成一致，只會自亂陣腳，而真正能把握步調的，就是我自己。也許我該將步調與我個人的發(fā)展現(xiàn)實調成同頻，始終立足自己的變化規(guī)律來增添或減少，以保證自己能持續(xù)的發(fā)展下去。
2、維特根斯坦：如果我們不把永恒性理解為時間的無限延續(xù)，而是理解為無時間性。
在以前，我很喜歡一段話“人生就像馬拉松，獲勝的關鍵不在于瞬間的爆發(fā)，而在于途中的堅持?！倍粫r的拼盡全力不能幫助你達到終點，唯有堅持才可以，再往里說，堅定的目標會讓你堅持下去。
在第一年前，我為自己定了一個十年的目標，我覺得我自己很有目標感，只要我再去細化目標，我一定能堅持。職業(yè)領域也有目標，三年目標、五年目標、希望之星目標、骨干教師目標、職稱目標，如此之多的職業(yè)目標下，是保證教師能穩(wěn)步發(fā)展向上的好的方向性引領。我想兩者結合，我應該就可以發(fā)展好了吧。
但當我看到這段話時，我開始思考，人生真的有所謂的終點嗎？我為自己設下這么多階段性的目標可以不斷延續(xù)我的職業(yè)生涯，那我到底是在為目標而戰(zhàn)，還是為自己的意義而生呢？
如果是為目標而戰(zhàn)，我也許會為了打鉤每個階段而不斷加強自己的自信心；我也許會看著自己的“戰(zhàn)利品”而自豪；我也許會不斷緬懷那些達到目標前的艱難時刻；那如果很順利，我都達到了呢？我又將去向何方？下一個目標是什么呢？如此無限延續(xù)下去，我和目標誰才是主體呢？
如果是為自己的意義而生，也許在做完一件事后我依舊不滿足，思考自己是否思維局限了？想法完善了？證據充足了？還有什么我視野以外的世界值得我去探尋？還有什么我思想更深的東西等著我去挖掘？還有......
如此看來，制定一個十年目標然后只為了這十年而拼命努力就不合適了，畢竟我的職業(yè)生涯、我的生活不僅僅是十年，而是我全部生活的一部分，我的生活也許也不僅僅是短暫的幾十年，而可能是更久更久。因此，調整心理狀態(tài)和思考的視角，很多原以為不能選擇的東西好像不再需要“選擇”了。
p.s.并不是說不需要階段目標，而應該保持目標與意義之間的平衡，意義為我們提供向前的動力源，而目標可以將我們的想象具象成一件件可操作的事。
3、將任務分解，合理分配和使用時間
想象一個場景，要完成一篇案例作業(yè)約3000字，我準備花上一天安心寫。于是早飯后，我準備好一杯茶、打開筆記本電腦，準備敲下第一個字。
十分鐘過去了，我還沒寫好第一句。
一個小時過去了，我還沒把開頭寫完。
半天過去了，似乎前面寫的不對勁，刪了重新吧。
一天過去了，“算了明天再花一天寫吧，一定能寫完。”
以前寫東西，很多時候我都有這樣的情況，或多或少生出恐懼，但是18年的時候看到這篇文章（《每天最重要的4小時——日常時間與精力管理》），從此改變了我對時間使用的習慣，緩解了我對寫作輸出等各種任務的恐懼。
在前面的情況中，我覺得寫案例作業(yè)這件事，應該花上一整塊時間來完成，但其實這件事可以被分解成幾個步驟，比如構思框架、準備素材、動筆執(zhí)行、校對檢查，而這幾個步驟又可以被分在不同的時間段里完成。其中比較重要的是構思和執(zhí)行這兩個階段。
在我們的大腦中，構思使用了大腦的默認網絡（負責自發(fā)的創(chuàng)想和思考），而執(zhí)行使用了執(zhí)行網絡（負責具體的任務）。
因此，什么時候才適合構思呢？是坐在桌前毫無準備地開始，然后苦思冥想擠牙膏式地讓思路出現(xiàn)嗎？其實不然，我們可以利用很多時間來構思，如上下班路上、休閑散步時、外出游玩時、吃飯時，甚至洗澡時（亞里士多德洗澡時發(fā)現(xiàn)浮力的故事），我們可以在腦袋比較輕松的狀態(tài)下開始構思和推敲，這樣就能為這份作業(yè)設計一個初步的框架思路了。當然，當有好的想法和靈感時，也要及時記錄在備忘錄中，以便后續(xù)的使用。
在構思成型后，就可以選擇一個安靜的、連續(xù)的獨立時間，將腦袋里的東西一一寫下，如遇到了模糊之處還可以及時地查找資料、補充素材、完善規(guī)范表述語言等。
其實在第二年就寫到過時間管理和精力管理，但今年時間更加緊缺，所以在實踐中我才有機會更大程度地去使用這種方法來完成許多事情，才會更有感悟說，不應該一直坐在桌前拼命干活，更應該走出去，到大自然、到博物館、到更多更多的地方，去吸收靈感，讓這些東西在腦子里發(fā)酵，也許就會產生新的創(chuàng)意和點子。
每一年都會覺得自己總結不到位、寫的不專業(yè)，總結的目的體現(xiàn)的依舊不清晰不明確，所以每年都需要找到一個主題，才能寫出點東西。但如果按照板塊來寫，似乎又變得像模板一樣，沒有了每一年的特別，新的一年，要好好找找關鍵詞，再來理理自己的總結。
新的一學年又將到來，在臨近開學的十幾天，晚上會經常做夢，不停在做作業(yè)、闖過一扇扇門、瘋狂捕捉黑色飛蟲等等，大概內心深處是焦慮開學的（應該同理心看待學生，大家都有點開學焦慮癥）。但也許適當焦慮能增加熵值，也不失為一件好事。
期待新的一學年，繼續(xù)加油~
第一年：制作一本自己的人生實驗手冊
第二年：眼界決定了你想象的天花板
第三年：從云端回到地面，學習是不變的話題
