01? 內(nèi)卷現(xiàn)狀

當(dāng)今社會(huì)，“內(nèi)卷”二字頻繁地出現(xiàn)在我們的視野中，放眼望去，周圍的人都在拼命奔跑，仿佛被一股無(wú)形的力量推著不斷向前。

從學(xué)校到職場(chǎng)，從個(gè)人到群體，內(nèi)卷現(xiàn)象無(wú)處不在，它究竟是從什么時(shí)候開始，如潮水般淹沒了我們的生活呢？

大家好，我是嚴(yán)春。

說(shuō)到內(nèi)卷，很多人都感同身受，它就像這個(gè)社會(huì)的漩渦，每個(gè)人都身處其中，人人都有， 需要靠努力獲得的東西，但資源總是有限的，一個(gè)人需要得到某樣?xùn)|西，就必須與他人競(jìng)爭(zhēng)，這本就正常不過(guò)。

但內(nèi)卷使人都必須在原本付出的基礎(chǔ)上，付出更多的成本與努力，可收益卻收效甚微，付出和收益越來(lái)越不成正比。

學(xué)生為了提高成績(jī)，拼命參加各種輔導(dǎo)班、熬夜學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時(shí)間不斷延長(zhǎng)，提升卻有限。

員工為了有限的升職機(jī)會(huì)，無(wú)償加班，甚至出現(xiàn)為了表現(xiàn)， 而做一些無(wú)實(shí)際意義的工作。

久而久之，人將受到身體與精神的雙重危害，精神上持續(xù)的壓力和焦慮， 使人產(chǎn)生更多負(fù)面情緒和心理問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間的工作和加班, 也影響著人的健康，并且擠壓我們本就不多的個(gè)人時(shí)間。

內(nèi)卷讓人忘記了生活的本質(zhì)，只記得不斷向前的焦慮。

從社會(huì)的角度看，內(nèi)卷不但是對(duì)資源的無(wú)效浪費(fèi)和消耗，還會(huì)使人民的幸福感下降，加劇社會(huì)矛盾和沖突，這是擺在個(gè)體和社會(huì)面前的一道難關(guān)。

不過(guò)我們更關(guān)心的是，自己哪怕付出再多努力，可想得到的東西仍舊很難得到，停下來(lái)意味著被社會(huì)淘汰，這樣的努力意義在哪里？有什么應(yīng)對(duì)內(nèi)卷的方法嗎？

對(duì)此，這篇文章一定會(huì)有你想要的答案。

首先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，你認(rèn)為導(dǎo)致內(nèi)卷的原因是什么？是激烈的競(jìng)爭(zhēng)文化促使我們追求成功， 和名利，是資源的分配不合理導(dǎo)致人們相互爭(zhēng)奪，是來(lái)自加班和企業(yè)對(duì)利潤(rùn)的追逐，還是人口增長(zhǎng)與受教育人數(shù)增加帶來(lái)的就業(yè)問(wèn)題呢？

其實(shí)這些都只是一小部分原因，內(nèi)卷是個(gè)很復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，由多種因素共同構(gòu)成，我們沒必要一個(gè)個(gè)這么全面地分析。

只需要理解構(gòu)成內(nèi)卷底層基礎(chǔ)的，三個(gè)核心因素就夠了，這是內(nèi)卷的根本。

02? 內(nèi)卷的根源

內(nèi)卷的根源來(lái)自稀缺，欲望和需求 ，以及競(jìng)爭(zhēng)，這三者是內(nèi)卷的基礎(chǔ)。

（1）競(jìng)爭(zhēng)

首先來(lái)看競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)是不論在自然界還是人類社會(huì)都普遍存在的現(xiàn)象，指為了達(dá)到某種目的或者獲得某種資源，試圖超過(guò)對(duì)方的行為。

它和我們的生活有很大的關(guān)系，可以說(shuō) ，我們每天做的事很多都屬于競(jìng)爭(zhēng)，就算你無(wú)意想和別人爭(zhēng)奪某個(gè)東西，但通常你也意識(shí)不到自己在參與競(jìng)爭(zhēng)。

比如從幼年到成年，兩個(gè)孩子都希望比對(duì)方得到更多父母的愛，同學(xué)之間考試成績(jī)的比較，職場(chǎng)上想比同事表現(xiàn)更好得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)，男性為了追求女性針對(duì)其他男性，甚至地鐵上搶座位，排隊(duì)買商品，打游戲，都是競(jìng)爭(zhēng)行為和心理的體現(xiàn)。

大松博文說(shuō)；人生的每一天都在勝負(fù)中度過(guò)，一切都以競(jìng)爭(zhēng)形式出現(xiàn)。

所有的競(jìng)爭(zhēng)行為都背后透露出一個(gè)心理；希望超越別人，競(jìng)爭(zhēng)就是為了超越別人，只有超越別人我們才能得到想得到的。

說(shuō)到這里有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，競(jìng)爭(zhēng)就是這個(gè)世界的生存法則，對(duì)應(yīng)了進(jìn)化論的物競(jìng)天擇適者生存，在自然世界中競(jìng)爭(zhēng)是生存和繁衍后代的手段，強(qiáng)者通過(guò)爭(zhēng)奪資源獲得更好的生存條件，而弱者被淘汰，這種競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制在人類社會(huì)中不但同樣適用，甚至發(fā)展得愈演愈烈。

當(dāng)今的內(nèi)卷表現(xiàn)出的就是一種競(jìng)爭(zhēng)，不過(guò)競(jìng)爭(zhēng)有兩面性，馬歇爾說(shuō)：競(jìng)爭(zhēng)可能是建設(shè)性的，也可以是破壞性的。

內(nèi)卷不是常態(tài)的競(jìng)爭(zhēng)，而是一種無(wú)效，惡性的，極端競(jìng)爭(zhēng)，因?yàn)閮?nèi)卷是指那種無(wú)論投入多少資源，但總體上也沒有實(shí)際收益的競(jìng)爭(zhēng)，內(nèi)卷是極端競(jìng)爭(zhēng)所帶來(lái)的負(fù)面體現(xiàn)，有害社會(huì)的發(fā)展。

而常態(tài)下的良性競(jìng)爭(zhēng)是社會(huì)維持發(fā)展所必需的，因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)是動(dòng)力的來(lái)源，是一種促進(jìn)進(jìn)步的推力和有效的刺激物，就像一匹馬如果沒有另一匹馬緊緊追趕并要超過(guò)它，就永遠(yuǎn)不會(huì)疾馳飛奔。

因此良好的競(jìng)爭(zhēng)心理和競(jìng)爭(zhēng)精神，是使社會(huì)和個(gè)人向上發(fā)展的必要?jiǎng)恿Α?/p>

雖然競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程總是令我們感到焦慮和疲憊，但也是必要的，如果沒有競(jìng)爭(zhēng)就沒有技術(shù)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展 ，和如今社會(huì)的繁榮 ，我們既然享受競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的福祉，就要承擔(dān)競(jìng)爭(zhēng)的痛苦。

（2）稀缺

明白了競(jìng)爭(zhēng)后那為什么會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)呢？

原因很多，這里只論述兩個(gè)主要原因，一個(gè)是資源的稀缺，學(xué)過(guò)經(jīng)濟(jì)學(xué)的都知道幾乎所有的資源都是稀缺的，所謂稀缺資源指的是稀有和緊缺，并且不可以免費(fèi)得到，要得到就必須用其他東西來(lái)交換的東西，比如高薪工作，名牌大學(xué)，高職位，房車等。

正因?yàn)橘Y源是稀缺的，無(wú)法分配給每個(gè)人，所以人們?yōu)榱双@得這些資源就不得不相互競(jìng)爭(zhēng)。

因此內(nèi)卷現(xiàn)象也來(lái)自資源的稀缺，但這仍只是其中一個(gè)因素，稀缺演變成內(nèi)卷還有一個(gè)內(nèi)在的決定性因素，就是人性的欲望和需求。

道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)橐环N資源就算是稀缺的，但你卻不想要，自然就沒有理由和動(dòng)力去想得到它，如果大多數(shù)人都是如此又何談競(jìng)爭(zhēng)呢？

這里涉及的就是動(dòng)機(jī)和需求，動(dòng)機(jī)是行為產(chǎn)生的推力，驅(qū)使人采取行動(dòng)實(shí)現(xiàn)某種目的，動(dòng)機(jī)又來(lái)自個(gè)體的需求，需求是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的基礎(chǔ)和前提。

當(dāng)我們發(fā)覺到自己的需求沒有被滿足時(shí)便會(huì)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)又決定了行為發(fā)生的關(guān)鍵，這是人實(shí)施各種行為的內(nèi)因，內(nèi)卷的產(chǎn)生也一定包含其中。

（3）欲望和需求

人之所以爭(zhēng)奪資源，無(wú)非都是為了滿足各種需求和欲望。

需求和欲望有些人分不清，這是兩個(gè)不一樣的東西，不過(guò)本質(zhì)上都屬于驅(qū)動(dòng)力。

需求指的是人天生的渴望被滿足的某種心理上的缺乏狀態(tài)，在心理學(xué)可以根據(jù)不同理論分為各種層次或類型，比如生存需求，需要食物和住所，安全需求需要經(jīng)濟(jì)來(lái)源和工作，社交需求，需要朋友，戀人等。

而個(gè)體要滿足這些需求就要獲取資源，因?yàn)橹挥匈Y源才能滿足需求，這些資源可以理解為滿足物，不過(guò)光有需求還不足以引發(fā)競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)加入欲望后才顯示出競(jìng)爭(zhēng)的雛形。

那欲望是什么呢，欲望是需求進(jìn)一步的具體化，當(dāng)需求被個(gè)體指向具體的目標(biāo)對(duì)象時(shí)就表現(xiàn)為欲望，好比饑餓是需求，想吃面包就是一種欲望。

需求它具有普遍性，是人類共通的，不涉及具體的對(duì)象，是一種抽象的感受狀態(tài)。

欲望則可以各有不同，比如兩個(gè)人都很餓， 一個(gè)人選擇吃面包，一個(gè)人選擇吃包子，這種不同滿足物的選擇就是欲望的不同，因此和需求的差異還在于，滿足物的自由性與多樣性上。

不過(guò)話雖如此， 但總體上人在選擇什么滿足物上都呈現(xiàn)出一種追求更優(yōu)質(zhì)滿足物的特點(diǎn)。比如更美味的食物， 更好看的衣服，更好的生活用品等等。

這說(shuō)明人的欲望是永遠(yuǎn)無(wú)法被滿足的，一旦滿足他們又會(huì)產(chǎn)生更大的欲望。

由此我們可以看到 ，欲望與需求和資源的稀缺是一種永遠(yuǎn)無(wú)法調(diào)和的關(guān)系，人的欲望是無(wú)限的，需求又是天性，但資源卻是有限的，這就注定了稀缺永遠(yuǎn)存在，競(jìng)爭(zhēng)永遠(yuǎn)存在。

因此競(jìng)爭(zhēng)是由人性內(nèi)在的需求欲望與外部稀缺資源 ，無(wú)法平衡的關(guān)系所引發(fā)，但真正的內(nèi)卷問(wèn)題不出在這三個(gè)因素上面，我們目前了解的只是底層的形成原因，對(duì)于內(nèi)卷本身我們還缺少認(rèn)識(shí)，接下來(lái)才是重點(diǎn)。

03? 內(nèi)卷與競(jìng)爭(zhēng)

我們要避免誤解，競(jìng)爭(zhēng)不等于內(nèi)卷，雖然它表現(xiàn)為一種競(jìng)爭(zhēng)，但也只是內(nèi)卷的必要條件，不是本質(zhì)原因，因?yàn)閮?nèi)卷是一種惡性競(jìng)爭(zhēng)，非正常性的競(jìng)爭(zhēng)。

我們來(lái)看內(nèi)卷的解釋，作為一個(gè)學(xué)術(shù)名詞內(nèi)卷的字義是向內(nèi)演化，什么意思？我們分開看。

演化是代表一種向外進(jìn)步和迭代的意思，是指向積極的對(duì)外進(jìn)步，而向內(nèi)則反過(guò)來(lái)，結(jié)合來(lái)看就是反向進(jìn)化，向內(nèi)進(jìn)步，明顯這樣的反面演化雖然在演化但其實(shí)是沒有進(jìn)步的。

其實(shí)生活中很多工作都是如此，每天按部就班，兢兢業(yè)業(yè)，看似精益求精，追求更好，但終日只在有限的范圍內(nèi)勞作，這種方式是向內(nèi)收縮的，而不是向外擴(kuò)展。

比如在同一個(gè)歷史問(wèn)題和事件上翻來(lái)覆去地研究揣測(cè)其中的原因和細(xì)節(jié)，有時(shí)僅僅就這么一本書幾頁(yè)紙，幾百年來(lái)前人后人能從中挖出源源不斷地新發(fā)現(xiàn)，而這些新發(fā)現(xiàn)大都未經(jīng)證實(shí)缺乏事實(shí)證據(jù)，多為過(guò)度臆想和揣測(cè)，以此來(lái)不斷炒作吸引公眾。

有的人在完成工作后，因?yàn)閾?dān)心被認(rèn)為不夠努力或?yàn)榱擞瞎疚幕^續(xù)留在辦公室，假裝加班給領(lǐng)導(dǎo)看。

還有現(xiàn)在的考試，學(xué)生為了多考一點(diǎn)分，逼得刷大量的題，比誰(shuí)做的題多，比誰(shuí)做的難，然而花了那么多時(shí)間，學(xué)到的知識(shí)沒有增加。

這就是內(nèi)卷，一群人整天在有限的圈子里低水平的重復(fù)和追求精細(xì) ，帶來(lái)的結(jié)果是沒有實(shí)際價(jià)值的增長(zhǎng)和效益的提高，只有互相消耗，浪費(fèi)資源，使人在不知不覺中虛度大把時(shí)間，甚至自我感動(dòng)。

04? 權(quán)力與指標(biāo)

如果說(shuō)上述都是內(nèi)卷的競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)因，那接下來(lái)就是競(jìng)爭(zhēng)的外因。

競(jìng)爭(zhēng)的目的是為了擁有資源，就必然會(huì)涉及什么因素決定了競(jìng)爭(zhēng)者能夠得到資源 ,以及資源擁有者如何進(jìn)行資源分配的問(wèn)題，從而決定眾多的競(jìng)爭(zhēng)者中誰(shuí)能夠最終勝出的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，就是由資源擁有者所設(shè)定出來(lái)的指標(biāo)。

當(dāng)一個(gè)人想獲得某種資源在他如何才能獲得這件事上，就需要社會(huì)給出清晰的指引，社會(huì)通過(guò)設(shè)定具體而明確的條件，也就是指標(biāo)，來(lái)判斷這個(gè)人是否具備獲得資源的資格。

比如升學(xué)考試，會(huì)明明白白的要求你要考多少分才能上某個(gè)學(xué)校，找工作老板會(huì)要求，你要會(huì)什么技能，幾年經(jīng)驗(yàn)，才能獲得職位，這些都是指標(biāo)。

指標(biāo)有四個(gè)重要作用。

第一，導(dǎo)向作用，負(fù)責(zé)指引競(jìng)爭(zhēng)的方向。為參與競(jìng)爭(zhēng)的個(gè)體指明應(yīng)該朝著什么目標(biāo)去努力，滿足什么條件，達(dá)到了指標(biāo)就取得資源的擁有權(quán)。

第二，衡量作用，以一種衡量標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)判著競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果，通過(guò)指標(biāo)的達(dá)成程度，可以清晰地分辨出誰(shuí)在競(jìng)爭(zhēng)中表現(xiàn)更好，以此決定誰(shuí)能獲得資源。

第三，篩選作用，比如，招聘中的學(xué)歷、工作經(jīng)驗(yàn)等要求，能夠幫助快速篩選出符合特定條件的潛在人選。

第四；反饋?zhàn)饔茫何覀儌€(gè)人能通過(guò)指標(biāo)的反饋了解自己的優(yōu)勢(shì)和不足。

所以指標(biāo)像是一道精準(zhǔn)的刻度尺，度量著每個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者的表現(xiàn)和成果，以此來(lái)決定資源的分配比例，因此競(jìng)爭(zhēng)其實(shí)是被某個(gè)外部的評(píng)價(jià)指標(biāo)所驅(qū)動(dòng)的，那是誰(shuí)定出的這些指標(biāo)，答案是權(quán)力結(jié)構(gòu)。

權(quán)力結(jié)構(gòu)是在一個(gè)社會(huì)系統(tǒng)中權(quán)力的分布、組織和相互關(guān)系的架構(gòu)，資源的掌握與分配和權(quán)力是分不開的。

社會(huì)資源掌握在社會(huì)中多方權(quán)力主體手中，這些主體手握各種權(quán)力，并最終以權(quán)力結(jié)構(gòu)的表現(xiàn)形式規(guī)定各種指標(biāo)。

我們都在按照權(quán)力結(jié)構(gòu)所設(shè)定好的某個(gè)外部性指標(biāo)去競(jìng)爭(zhēng)，這種指標(biāo)的本意是通過(guò)外在表現(xiàn)來(lái)評(píng)估一個(gè)人真實(shí)的內(nèi)在價(jià)值，可實(shí)際上這種指標(biāo)考量的都只是一個(gè)人的外在價(jià)值，并沒能準(zhǔn)確評(píng)估一個(gè)人的真實(shí)價(jià)值。

這就是權(quán)力結(jié)構(gòu)和指標(biāo)之間的關(guān)系。

05? 其他問(wèn)題

內(nèi)卷不僅是競(jìng)爭(zhēng)的加劇。

我們往往只看到了競(jìng)爭(zhēng)的激烈而忽略了另外三個(gè)問(wèn)題，分別是需求與能力的錯(cuò)配，個(gè)體價(jià)值的縮水，人才的埋沒，這三個(gè)現(xiàn)象都來(lái)自指標(biāo)所屬的社會(huì)評(píng)價(jià)體系出了問(wèn)題，我們一個(gè)個(gè)來(lái)說(shuō)。

首先需求與能力的錯(cuò)配；體現(xiàn)在個(gè)人為了自我提升而產(chǎn)生的目標(biāo)扭曲。

這個(gè)意思是說(shuō)，錯(cuò)誤的指標(biāo)將引導(dǎo)人們?nèi)プ非笠恍┡c社會(huì)真正需求和發(fā)展不相符的目標(biāo)。

就像現(xiàn)在的教育體系光以成績(jī)來(lái)判斷一個(gè)學(xué)生的價(jià)值，導(dǎo)致了學(xué)生為追求高分而忽略了學(xué)習(xí)過(guò)程中的思維鍛煉、動(dòng)手能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作等重要能力的培養(yǎng)。

比如，英語(yǔ)考試考的是英語(yǔ)的知識(shí)，而不是如何來(lái)使用英語(yǔ)，因?yàn)榭己说氖菍?duì)英語(yǔ)知識(shí)的掌握程度所以學(xué)生一直在強(qiáng)化英語(yǔ)知識(shí)的記憶層面，這樣一來(lái)真正在實(shí)際運(yùn)用中要使用的聽說(shuō)讀寫的能力卻沒有掌握。

還有一些計(jì)算機(jī)等級(jí)考試只重視對(duì)計(jì)算機(jī)理論知識(shí)的考核，卻忽視對(duì)實(shí)際編程和解決復(fù)雜計(jì)算機(jī)問(wèn)題的能力。

其次個(gè)體價(jià)值縮水是說(shuō)在過(guò)度內(nèi)卷發(fā)生時(shí)，人往往會(huì)陷入一種單一的、狹隘的評(píng)價(jià)體系中，在這種情況下個(gè)人價(jià)值的重要性就會(huì)減弱，不像以前那么有價(jià)值了。

就像一位擅長(zhǎng)手工制作精美工藝品的工匠，由于現(xiàn)代工業(yè)化大規(guī)模生產(chǎn)的沖擊，手工制品在市場(chǎng)上的需求減少，價(jià)格便宜，他的技藝價(jià)值就很難得到展現(xiàn)。

最后對(duì)人才的埋沒是在單一的評(píng)價(jià)體系下，社會(huì)只以某些特定的標(biāo)準(zhǔn)，如學(xué)歷、工作時(shí)長(zhǎng)、證書來(lái)作為衡量個(gè)人價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這樣一來(lái)，那些本來(lái)具有多元價(jià)值的人可能會(huì)因?yàn)椴环线@個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就被忽略。

比如在某些企業(yè)的招聘中，只看重學(xué)歷這一單一標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)擁有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和創(chuàng)新思維的求職者，可能只因?yàn)閷W(xué)歷沒有達(dá)到“985”“211”的要求，連面試的機(jī)會(huì)都得不到，從而被埋沒。

在晉升機(jī)制方面還有的公司僅僅依據(jù)工作時(shí)長(zhǎng)來(lái)決定。

一位工作效率高、成果突出，但工作時(shí)間較短的員工，可能會(huì)因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)長(zhǎng)沒達(dá)到個(gè)三五年就無(wú)法獲得晉升機(jī)會(huì)。

以上這些都反映出一點(diǎn)，原本應(yīng)該多元、全面的評(píng)價(jià)體系，在過(guò)度內(nèi)卷下變得片面和局限，這給社會(huì)的發(fā)展和我們每個(gè)人的職業(yè)發(fā)展都是不利的。

那對(duì)此我們有什么辦法嗎，這里有這4個(gè)要點(diǎn)可以給大家參考。

1.保持獨(dú)立思考，不要盲目跟隨片面的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

2.在做好本職工作或?qū)W業(yè)的基礎(chǔ)上，積極探索其他領(lǐng)域，拓寬自己的視野和發(fā)展路徑。

3.努力發(fā)展和培養(yǎng)自己多元化的能力和素質(zhì)。

4.不要只因?yàn)闆]達(dá)到指標(biāo)就放棄自己真正擅長(zhǎng)和有價(jià)值的部分。

06? 不內(nèi)卷的存在

應(yīng)對(duì)內(nèi)卷有兩個(gè)思路，一個(gè)是換賽道，一個(gè)是創(chuàng)新，前者從環(huán)境上改變后者從方法上改變，而這兩個(gè)在根本上目的都是為了遠(yuǎn)離底層的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境。

首先來(lái)講第一種換賽道。

雖然內(nèi)卷在很多行業(yè)都有出現(xiàn)但也有一些領(lǐng)域是不內(nèi)卷的，或者內(nèi)卷程度很輕。

比如人工智能，金融服務(wù)，管理咨詢，心理咨詢，新能源，音樂表演，這些領(lǐng)域?yàn)槭裁床粌?nèi)卷呢，是因?yàn)樗鼈兊囊恍┨攸c(diǎn)避免了內(nèi)卷化。

比如高端技術(shù)和市場(chǎng)，創(chuàng)新思維，小眾領(lǐng)域，具備創(chuàng)造性，專業(yè)性強(qiáng)，這些特點(diǎn)決定了在這些領(lǐng)域中是很難靠投入大量低級(jí)的重復(fù)來(lái)勝出的。

僅高技術(shù)門檻就減少了大批競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，加上針對(duì)高端市場(chǎng)的高質(zhì)量服務(wù)避免了同質(zhì)化，對(duì)創(chuàng)新成果的依賴，具有創(chuàng)造性的特點(diǎn)，都使得這些行業(yè)不依賴重復(fù)性的堆時(shí)長(zhǎng)來(lái)競(jìng)爭(zhēng)。

所以在這一點(diǎn)上我們要盡可能遠(yuǎn)離底層行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)入更上層的行業(yè)選擇相對(duì)一個(gè)高門檻的領(lǐng)域，底層人數(shù)更多，可供分配的利益更少，上層領(lǐng)域資源和利益更多，對(duì)手也更少。

不過(guò)這種辦法對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講很難行得通，有人會(huì)說(shuō)，我要是能進(jìn)這些行業(yè)早就進(jìn)了。

不過(guò)好在還有第二種，創(chuàng)新，就是不換賽道，改變方法跳出原有大量和你使用相同手段的競(jìng)爭(zhēng)圈。

可以舉個(gè)例子，做短視頻能賺錢大家都知道，但問(wèn)題是用什么方法來(lái)做視頻。

主要有幾個(gè)，一個(gè)是用ai，寫文案，配音，剪輯都用ai來(lái)做，還有利用別人的爆款視頻進(jìn)行二次剪輯，甚至搬運(yùn)盜取別人的視頻來(lái)自己發(fā)也算。

這是很多做短視頻的人的做法，這些方法雖然快速簡(jiǎn)單，但門檻很低，很多人都在做，相似性高，做出來(lái)的內(nèi)容也不會(huì)有多大價(jià)值，更不會(huì)賺到什么錢，所以這些人都處于最底層的競(jìng)爭(zhēng)圈，都在內(nèi)卷。

另一種是原創(chuàng)，雖然也有一些人在做但都采用相同的拍攝技巧和文案，內(nèi)容也相同，質(zhì)量一般，只付出少量的時(shí)間和精力，也很難做成功。

只有少數(shù)的原創(chuàng)作者愿意在拍攝，文案，人設(shè)，內(nèi)容，題材上做出新鮮感和高質(zhì)量，并且花大量的時(shí)間和精力生產(chǎn)價(jià)值，這樣的內(nèi)容才會(huì)被觀眾喜歡。

所以我們經(jīng)?？吹降哪切衢T視頻和快速漲粉的賬號(hào)都是通過(guò)這種辦法。

這就是從競(jìng)爭(zhēng)手段上作出創(chuàng)新和改變，來(lái)遠(yuǎn)離低級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，這也說(shuō)明內(nèi)卷不是出在競(jìng)爭(zhēng)上，而是競(jìng)爭(zhēng)方法上。

對(duì)此我很喜歡一句話，叫做難走的路從不擁擠。

說(shuō)到底，避免內(nèi)卷從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)都有一些共性，我羅列出來(lái)了7個(gè)關(guān)鍵詞，希望可以給大家啟發(fā)。

1.高門檻

2.專業(yè)性強(qiáng)

3.創(chuàng)造性

4.高端市場(chǎng)

5.創(chuàng)新能力

6.小眾領(lǐng)域

7.天賦加成

理論上來(lái)說(shuō)你的工作在這些特點(diǎn)上占的越多就越不內(nèi)卷，越少則相反，你可以記錄下來(lái)。

07? 結(jié)尾

其實(shí)面對(duì)內(nèi)卷人就兩種競(jìng)爭(zhēng)方式；一種是陷入無(wú)意義的惡性競(jìng)爭(zhēng)循環(huán)，不斷地在別人設(shè)定的賽道上用相同的跑法來(lái)跑，試圖超越別人，忽視了自己真正的需求和發(fā)展，只是盲目地比拼時(shí)間、精力和資源，結(jié)果只能是身心俱疲。

另一種是另辟蹊徑，不隨波逐流，勇于探索和發(fā)展自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，用創(chuàng)新的思維和方式來(lái)體現(xiàn)差異化，在看似飽和的市場(chǎng)中找到自己的位置。

最后用一句話來(lái)概括。

內(nèi)卷是一場(chǎng)沒有終點(diǎn)的馬拉松，真正的勝者是那些找到自我節(jié)奏的人。

感謝你的觀看，我們下期再會(huì)。

另外，本人專注創(chuàng)作：靠譜、深入、全面、理性、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼J(rèn)知內(nèi)容，有訂閱號(hào)“認(rèn)知編碼者”可訂閱，創(chuàng)作不易，懇請(qǐng)支持一下，謝謝。

《重點(diǎn)與核心》

一【重點(diǎn)】

1.內(nèi)卷的根源來(lái)自稀缺，欲望和需求 ，以及競(jìng)爭(zhēng)

2.欲望與需求和資源的稀缺是一種永遠(yuǎn)無(wú)法調(diào)和的關(guān)系

3.難走的路從不擁擠

二【競(jìng)爭(zhēng)】

1.競(jìng)爭(zhēng)無(wú)處不在，人每天在參與競(jìng)爭(zhēng)

2.競(jìng)爭(zhēng)有良性和惡性，內(nèi)卷是惡性競(jìng)爭(zhēng)

三【稀缺】

1.社會(huì)資源是稀缺的，競(jìng)爭(zhēng)來(lái)自資源的稀缺

2.人需要獲取資源，為了滿足需求和欲望

四【需求和欲望】

1.需求和欲望是人的天性，是競(jìng)爭(zhēng)的原動(dòng)力

五【權(quán)力和指標(biāo)】

1.權(quán)力結(jié)構(gòu)設(shè)定了指標(biāo)

2.指標(biāo)給予人競(jìng)爭(zhēng)方向，判斷誰(shuí)獲得資源

六【導(dǎo)致的其他問(wèn)題】

1.需求與能力的錯(cuò)配

2.個(gè)體價(jià)值的縮水

3.人才的埋沒

七【不內(nèi)卷的存在——抵抗內(nèi)卷的7個(gè)特征】

1.高門檻

2.專業(yè)性強(qiáng)

3.創(chuàng)造性

4.高端市場(chǎng)

5.創(chuàng)新能力

6.小眾領(lǐng)域

7.天賦加成

八【兩種應(yīng)對(duì)方法】

1.換賽道、行業(yè)、領(lǐng)域

2.換競(jìng)爭(zhēng)手段，遠(yuǎn)離低級(jí)的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境