暑假來臨，親子大戰(zhàn)如期上演，做不完的作業(yè)，打不完的游戲，熬不完的夜的焦慮燃燒到了每一個家庭的每一個角落。
作為一名心理咨詢師，常常伴隨著假期的來臨，生意異?；鸨鎸@樣的市場需求，深表無奈。
聽著孩子和父母聲嘶力竭的訴說，深刻的體會到，這個時代的家長和孩子，在這個夏天都陷入了情緒的高溫狀態(tài)。
人們總是身心疲憊，無藥可救，最后想到了找專家扭轉(zhuǎn)乾坤，然而再好的醫(yī)生也開不出靈丹妙藥。當(dāng)年幫秦始皇求取仙丹的徐福都逃跑了，當(dāng)然我也沒有這樣的能耐。
當(dāng)親子破裂，就像在大動脈上割開的口在，鮮血直流，疼痛到窒息，哪怕之后治愈，每當(dāng)回想還是忍不住的唏噓，當(dāng)時的痛歷歷在目。
那我們要如何做才可以讓血還沒有迸發(fā)之前，有效預(yù)防和及時治療呢？
美國心理學(xué)家蓋伊·溫奇博士，用一種非常形象的描述方式，為我們帶來了行之有效，簡單易懂的呵護情緒的有效方法，他把這個叫做《情緒急救》。
你問一個7，8歲的孩子，膝蓋受傷了怎么辦？她一定會非常熟練的告訴你，貼創(chuàng)口貼，發(fā)燒了;怎么辦？吃退燒藥.。
可是你問一個成年人，如何拒絕孤獨帶來的不適，如何面對失敗帶來的頹廢，我們常常找不到行之有效的辦法。
從小，父母都在認真的教導(dǎo)孩子如何好好照顧自己的身體，卻很少有人認真的告訴我們該如何應(yīng)對拒絕，失敗，反芻，孤獨，內(nèi)疚等等，帶來糟糕感受的消極情緒。
父母和孩子之間的暑假之戰(zhàn)，表面上看是孩子時間管理，作業(yè)拖延，家長期望過高等，這樣的矛盾導(dǎo)致的。
當(dāng)我們站在旁觀者的角度認真思考，不難發(fā)現(xiàn)，真正的矛盾是，當(dāng)家長拒絕了父母的要求？當(dāng)父母的教育產(chǎn)生了挫敗感？當(dāng)打罵孩子帶來深深的內(nèi)疚感？當(dāng)孩子回想起父母的管教，一次次的內(nèi)心傷害?…
一天24小時，作業(yè)就那么多，我們所能管理的其實只有我們自己。如何才可以讓孩子高效，快樂的度過暑假呢？
我們需要的是關(guān)注自己心里的那個惡魔——壞情緒，陪孩子一起學(xué)習(xí)管理自己，學(xué)會選擇和決策的能力。溫奇博士為我們帶來提高免疫力的藥方：
1.自尊：愛他就如他所是
全球青少年深陷網(wǎng)癮，宅文化已經(jīng)進入主流世界，這種低欲望的一臺電腦，甚至只需要一部手機就可以生活的年少一代，到底是為社么呢?
科技帶來了全球一體化的高速發(fā)展，WiFi成為了五大需求的基本需求之一，堪比空氣。
互聯(lián)網(wǎng)帶來的親密鏈接，并沒有讓我們庚辛福，而是讓更多的人么陷入二次元的世界里，沒有社交，更沒有真實的生活體驗，從而喪失了在生活中應(yīng)該有的成就感，自信心。
來到咨詢室的家長，提起網(wǎng)絡(luò)游戲，深惡痛絕，痛心疾首，游戲就是毀掉父母親情，遠大前途的毒藥。
當(dāng)我問起孩子，孩子高興的說：“游戲讓我找到了自尊自信，我可以按照自己的想法去做，我可以選擇，只要努力，我就能贏?！?/p>
父母永遠都不想聽孩子關(guān)于游戲的高談闊論，也就喪失了找到帶孩子回到現(xiàn)實生活的路。哪怕是一個孩童，每一天也是在不斷地尋求被認可，被尊重，自由選擇，掌控自己生活的權(quán)力，和大人沒什么區(qū)別。
如果你想做一個溫和而堅定的父母，如果你想讓孩子真正的找到有意義的人生，我們只需要發(fā)自內(nèi)心的尊重孩子，當(dāng)我們尊重孩子，孩子才會學(xué)會尊重自己和他人。
被尊重的孩子，才知道要為自己的選擇負責(zé)，當(dāng)知道自己的地盤需要自己負責(zé)，他就會升起濃烈的使命感和責(zé)任心，學(xué)會放手吧，暑假是孩子的，作業(yè)是孩子的，未來也是！
2.歸屬：我們是一伙的
不愿意和家長聊天的孩子，并不是沉默寡言，只是和你沒什么說的，不信的話，你去明星超話看看，那個靦腆的小姑娘，洋洋灑灑的小作文能寫好幾千字，比期末考試作文寫的好多了。
當(dāng)孩子覺得你站在他們的對立面，那就沒什么好說的了，所有的正面管教技能，都是以親子關(guān)系良好為前提的。
在《學(xué)習(xí)的格局》一書中，作者黃靜潔寫道：“只要不是什么影響孩子人生或者損害孩子健康的錯誤，都應(yīng)該丟給孩子去試錯。”
我們這一生也一直再犯錯，不要因為對犯錯的焦慮，就不讓孩子犯錯，讓孩子自己去犯錯，孩子才會有擔(dān)當(dāng)，而認錯過程恰恰就是培養(yǎng)孩子面對錯誤時正向的態(tài)度和認真負責(zé)的好品質(zhì)。
積極正向的面對生活，是人類一生最重要的品質(zhì)，它會幫助我們邁過每一次失敗后的絕望，拒絕后的痛苦，還有心靈創(chuàng)傷帶來的疼痛。
告訴孩子我們是一伙的，我們的目標(biāo)是一致的，那就是希望孩子過上想要的生活。做好父母的本分，放手孩子，讓孩子自己去安排自己的而生活學(xué)習(xí)。
只有這樣，才會給孩子不斷思考探索自我的機會，讓大腦開啟更深層的思考活動，同時也是在練習(xí)表達和聆聽的能力。
3. 無條件的愛：愛，只是因為是你
無論是游戲，還是追星，都帶給孩子自尊自信，強大的歸屬感，還有就是來自同伴的支持。他們彼此形成了龐大的虛擬團體，在這社群之中，尊重彼此的想法，表達對彼此的贊美和鼓勵…
父母都做了些什么呢？當(dāng)一句“都是為你好”的說教變成了“要求”合輯，孩子只會更想念那一幫志同道合的朋友。
相信每一個為人父母的家里都會有一本《原生家庭》，這一本書的誕生不僅僅是幫助我們找到那些莫名其妙情緒的根源，更重要的是不要重蹈覆轍。
身為父母，渴望孩子有遠大前程，一點錯都沒有，這是這世界最偉大，最無私的感情，不求回報的為一個人傾盡所有，全力以赴，中國父母真的做的太好了，美中不足的是我們用盡了心力，卻沒有了格局。
放下自己的焦慮吧，從孩子過往的錯誤之中，尋找到值得肯定的地方。去發(fā)現(xiàn)每一次失敗中成長的機會，犯錯要趁早！
結(jié)語：
不允許孩子犯錯，不允許孩子舒服，不允許…
太多的不允許讓我們把自己架在道德的制高點，對孩子的人生指手畫腳，而自己的人生也是一團糟。
每一個成年人都在情緒的傷痛之中掙扎喘息，帶著生了病的自己，強忍著不適，努力付出的樣子又偉大又可憐。
不論如何掩飾，自以為只有自己才知道的壞情緒，其實每一個人都看得見，特別是我們敏感的孩子。
當(dāng)我們情緒失控，就要敏銳的覺察，并提醒自己停下來，然后慢慢的鍛煉控制力，要知道你完全不需要說什么，你本身就是孩子的榜樣。
每一個孩子都渴望成為他們的父母，當(dāng)父母無法成為榜樣，孩子才會迷失在長大的路上。
努力做一個好父母的朋友們，共勉
