100天斷舍離身心正能量活動(dòng)（嘴上馬拉松趣味項(xiàng)目~歡迎正能量企業(yè)和產(chǎn)品贊助，冠名）
主題：簡(jiǎn)易斷舍離，身心共健康
價(jià)值：培養(yǎng)三大好習(xí)慣：“食適可，勿過(guò)則”（七分飽和知足常樂(lè)法）、“朝起早，夜眠遲，老易至，惜此時(shí)”（晚吃少，睡眠好，早上容易起早，精神好，時(shí)間多了）、“工夫到，滯塞通”（毅志力和堅(jiān)持精進(jìn)，用專(zhuān)注的力量創(chuàng)造生命的豐盛是很重要的工夫，是讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣，從優(yōu)秀邁向A+的必然之路）
行動(dòng)：每晚晚飯只吃159或加水果，保持7分飽；有能力，不覺(jué)晚上餓的，可以不吃晚飯，或只吃水果，小于5分飽；
其他頓保持7~8分飽。
早起提前20分鐘，可從提前5分鐘開(kāi)始，逐漸過(guò)渡；
早上讀“能量朗誦，并語(yǔ)音或文字打卡”；每周有1次心得體驗(yàn)分享。
持續(xù)100天（18天，30天，59天，90天，也可以，主要是互相鼓勵(lì)，為自我超越和領(lǐng)導(dǎo)力奠基）。
注：遇臨時(shí)某晚有特殊情況，不能只吃159，則記錄下來(lái)，但也只吃7分飽；第二天補(bǔ)一天全天只吃159，或加水果7分飽即可。
正向信念~正向的堅(jiān)持，必有幸福的豐盛！只有堅(jiān)持！
承諾人：周安柱
2017年9月6日
支持準(zhǔn)微店長(zhǎng)和viP伙伴提升正能量和領(lǐng)導(dǎo)力?。梢匝?qǐng)有堅(jiān)持力、正向、體驗(yàn)過(guò)換食的愛(ài)好學(xué)習(xí)者一起入此群）
若有同行伙伴，一起做到者，我愿替向我申請(qǐng)的伙伴給老人捐贈(zèng)100元暖心午餐。
堅(jiān)持90天以上，并按時(shí)分享、打卡的伙伴，選出前十名，每人獎(jiǎng)勵(lì)3盒159！
陪伴書(shū)籍：《斷舍離》、《致良知》、《4點(diǎn)起床》、《大學(xué)》、《弟子規(guī)》《道德經(jīng)》等，我會(huì)和有緣人擇機(jī)分享。
100天投資費(fèi)用，大約1200元；代替100多頓飯，相當(dāng)于每頓飯12元，卻建立了三項(xiàng)養(yǎng)身心的好習(xí)慣。
活動(dòng)報(bào)名費(fèi)199元，參加完50天以上人員，贈(zèng)送價(jià)值299元禮物，并以當(dāng)事人名義，向慈善機(jī)構(gòu)捐贈(zèng)100元，弘揚(yáng)孝悌善舉。
學(xué)習(xí)、共修價(jià)值大于N萬(wàn)元（看堅(jiān)持度）
