【0407今日分享】

001 頂著壓力堅(jiān)持到某個(gè)程度，就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變減輕負(fù)擔(dān)。

今天約了教練上課，一開(kāi)練，就被發(fā)現(xiàn)太久沒(méi)有做“有氧”了。教練干脆不上課，把我扔到有氧區(qū)，讓我高強(qiáng)度有氧訓(xùn)練調(diào)整適應(yīng)。

剛開(kāi)始20分鐘差點(diǎn)要崩潰，想想不行，胖了這么多，可愛(ài)的小裙子簡(jiǎn)直沒(méi)法穿啊，堅(jiān)持！堅(jiān)持是最好的策略～

熬到40分鐘時(shí)，口干舌燥，忘帶水杯，罷了熬著過(guò)吧～不一會(huì)兒，雖然還在跑著，但身體似乎變得輕松，嘴巴也因循環(huán)加速而濕潤(rùn)。

002? 堅(jiān)持未必有成果，不堅(jiān)持肯定沒(méi)結(jié)果

003? 做事前再三核查清單，既保證自己的時(shí)間，也保證交接方的效率。

? ? ? ? 今天交報(bào)名資料，發(fā)現(xiàn)戶(hù)口本復(fù)印件拿錯(cuò)，幸好有原件，又去文印室復(fù)印了一份，結(jié)果還算好，只是給審核老師造成一些麻煩很不好意思。

? ? ? ? 也側(cè)面反映了，考慮周全的重要性。