? ? ? ? 我是超凡恒進深圳健康訓練營第37期的學員，雖然我沒有堅持有恒心地接下來的細胞標準化45天，但是在訓練營里學到的關于健康的觀念，依舊在有效地保護著我，讓我在想大吃大喝的時候有意識的提醒自己：NO，對燒烤串串等堅決地舉起否決牌，至少我沒有再回到以前的胖子界去晃蕩，而仍在微胖界里徘徊。
? ? ? ? 這次借由國慶節(jié)，回到深圳，報了第47屆的助教工作，一為感恩回饋，義務付出，老師說的一手接愛一手傳愛，關于健康觀念如何強調都不為過；二是懷念曾經的快樂，如果你不來一次，你真是想象不出那是如何的快樂場景。
? ? ? ? 這一次，我負責前期的測量以及最后一天的測量，親身驗證了記錄的誕生是如何嚴謹，同時也更強化了自己對健康訓練營的科學性嚴謹性的進一步認知和認可。
? ? ? ? 以前總是聽人說團隊合作，團隊精神，這次我是真正的融入了一個親情合作，無私奉獻的高效團隊。每件事情有人做，每個人都積極主動承擔，配合默契，補位迅速，哪里有需要就到哪里，而且完全不用人指揮不用人安排。一切都這么自然而然地發(fā)生著。
? ? ? ? ? 吳一老師和劉琚老師講的專業(yè)課，資料數據詳實全面，同時都結合著現實的事例，特別真實，當我們看到妻子與女兒受益，把爸爸也帶進這個美好的環(huán)境一起收獲健康。當我們看到妹妹力薦姐姐來改善調理身體；當我們看到分享說十幾年的高血壓停止了本來要終身服藥的宿命圈，同時收獲健美身材的實例；當我們看到夫妻共同前來追求健康；當我們看到身邊的朋友因著愛因著關心而帶領身邊的朋友走進健康訓練營；特別是當我們看到有些剛來時心里頗多想法的朋友在離營分享時，那滿臉 的快樂和欣喜以及深深的認可，更是讓我們所有老師們和助教們更覺得值得。
? ? ? ? 老師一開始就很明白地強調，這是一個健康營，不是單純減肥營（雖然很多愛美女士是奔著減肥來的），健康了，減肥只是順便的事。 這是一套科學安全的方法，讓我們身體的細胞可以在45天內達到一個相對健康的標準。 劉琚老師從專業(yè)醫(yī)學的角度為我們剖析了如何來做，為什么我們的紐崔萊可以做到 （簡單說，你就算是擁有再精密的設計再嚴謹的推論，但是沒有工具，一切都也只能停留在想的階段，健康也是一樣，我們可以分析大數據，可以在實驗室時驗證推理許多設想，但是，如果沒有工具手段來落實，也只能是處于實驗階段，我們的紐崔萊就是這么神奇，讓很多的關于給細胞營養(yǎng)標準的想法可以得到實現），吳一老師則從運動和環(huán)境的角度 來告訴我們我們可以為我們的身體作哪些加法。（健康從來都不是一個單一存在的詞語，樂觀心態(tài)，充足睡眠，均衡飲食，適當運動，身心和諧，是每個人的追求。）
? ? ? ? ? ? 我其實很想放些照片上來， 可是不能劇透。 我只想說，來吧，太開心了。超凡恒進健康訓練營，你，值得擁有， 擁有一次，回味一生，肯定還會再想來。
? ? ? ? 這次訓練營收獲了以上關于健康，還收獲一批朋友，寧姐，俊一姐，楊華姐，紅 衛(wèi)姐，秀紅，楊麗文姐，余思銘，麗萍姐，余麗，妙玲，曉潔，鄭偉大哥，王洪，紅鵬，大衛(wèi)，楊梅，袁紅姐，盧婷，每個人都如此令人想念， 親愛的們，我想你們了。
? ? ? ? ? 其實我這次收獲最大的是偷聽來的一句話， 恒進大家長，狄晉大哥和劉紅老師也全程參與了本次訓練營，老師們每次運動時間都全情投入努力帶動。劉紅老師還在教室外面手把手教狄晉老師跳帶動操。 劉紅老師在與人溝通時，我剛好從廚房拿東西去課室，聽到劉紅老師說：“這是一份助人的事業(yè)，你不需要想太多，只要懷著助人的心去真心幫助人，一直堅持，就可以了?！睂ρ?， 這確實是一份助人自助的事業(yè)，太多的例子太多的前輩都在驗證過了。這句話本身就充滿了能量。老師一直都在做最好的示范和帶動?？吹轿虿坏骄褪亲约旱膿p失。
? ? ? ? 很想下次訓練營讓小妹去。團隊的力量是很大的。單槍匹馬的力量敵不過團隊的抱團力量。
? ? ? ? 放一個瑤瑤姐的反饋聊天記錄截圖。因為她是我認識的身邊人。
